从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心理课心得体会篇一
心理课，是我大学生涯中最为推崇的一门课程。通过这门课程，我发现了心理学的奥妙，也获得了对自己和他人的更深刻的了解。在这个过程中，我收获了许多宝贵的心得体会。
首先，我深刻认识到心理学对我们日常生活的重要性。在过去，我经常忽视自己和他人的情绪和心理状态，只是简单地将其归类为好或坏。然而，通过心理学课程，我学到了如何认识和理解自己和他人的情感和行为背后的原因。例如，我以前很难理解为什么有些人明明很有才华却缺乏自信心，而现在我知道，这可能是因为他们在童年时期遇到了挫折，导致他们对自己的价值产生了怀疑。这种洞察力不仅改变了我对他人的看法，也让我更加懂得关心和支持他人。
其次，心理课程让我学会了如何健康地管理我的情绪。在课堂上，我们学到了许多情绪管理的技巧和策略。例如，当我感到愤怒或焦虑时，我学会了通过深呼吸和冷静思考来控制自己的情绪。这些技巧非常实用，能够帮助我更好地应对生活中的压力和困难。在实践中，我发现当我能够处理自己的情绪时，我更能够保持内心的平静和积极的态度，从而更好地应对各种挑战。
此外，心理课程让我对人际关系有了更深入的了解。在课堂上，我们学习了有效沟通、解决冲突和建立亲密关系的技巧。我发现这些技巧对于改善与他人的关系非常重要。例如，我以前常常遇到与室友产生摩擦的问题，但是现在我知道如何更好地倾听和表达自己的想法，并与他们进行建设性的对话。这样一来，我们的关系大大加强了，生活也更加和谐和愉快。
此外，心理课程还培养了我的人格品质。通过学习不同的心理学理论和研究，我对自己的价值观和信念有了更清晰的认识。我知道自己喜欢的是什么样的工作和生活方式，并能够为此做出努力和决策。此外，课程还让我认识到自己的优点和弱点，并激发了我提高自己的动力。我正努力发展我的领导能力和团队合作精神，以克服我在这些方面的不足。
最后，心理课程让我明白了人类的心理健康的重要性。在课堂上，我们学习了许多与心理健康相关的内容，如压力管理、心理疾病预防等等。我意识到，只有保持心理健康，我们才能更好地享受生活和拥有积极的人际关系。所以，我开始注意日常生活中的健康习惯，如良好的睡眠、饮食和锻炼，并给自己留出时间去放松和恢复精力。
总之，心理课程给我带来了许多宝贵的心得体会。它不仅增加了我对自己和他人的了解，也提升了我的情绪管理能力和人际关系技巧。通过这门课程，我深刻认识到心理学对我们的生活的重要性，以及保持心理健康的重要性。我相信，这些心得体会将伴随我一生，并且在我面对各种挑战和困难时，给予我力量和支持。
心理课心得体会篇二
小学生心理健康教育是实施素质教育的一项重要工作。如何培养出心理素质良好的新时代人才是学校所面临的一个新问题，也是学生今后全面发展和有效接受完整教育的良好基础。
1、校园主环境建设。
一流教育要有一流主环境建设，环境建设是学校心理健康首要任务。学校主环境，应以崭新面貌出现，尽可能地体现“新颖、整洁、明亮、美丽”的风貌。
2、校园文化建设。
学校要通过开展各种艺术、文化、体育、学习名人等活动，提高学生兴趣，活跃学生身心，达到陶冶情操、美化生活、融洽师生关系的目的，改善学生心理环境。
3、学校校风、班风、教风、学风“四风”建设。
学生的生理、心理、智力、能力等综合素质，在良好的校风校貌这个心理环境中能得到良好的发展。
开展心理健康教育，不只是一两位专业教师的事，它还需要全体教师的重视和参与。不仅仅需要专业的心理辅导员上好心理健康教育课，更需要其他各科教师结合本学科特点，把心理健康教育的原则、方法充分运用到教学中，两者有机结合，确保小学生的健康成长，使学生的人格得到和谐发展。
教师不仅是学生知识的传授者，更是学生学习的楷模，他们的一言一行对学生都有较大影响。我认为为了学生的心理健康，教师还要做到：
1、教师要尊重学生。
尊重学生包括尊重学生的人格，尊重学生的劳动，尊重学生的成绩，尊重学生的隐私……。
2、每一位教师在上课时都应该时刻记得帮助学生保持良好的情绪。
对学生要和蔼可亲，以诱发其良好情绪；善于观察学生情绪变化，及时排除不良情绪的干扰；创造生动活泼的教育教学情境，使学生乐于学习；发现并表扬学生的优点，给予不同方式的赞许，鼓励他们进取。
最后，引用美国斯塔顿所著的《小学生健康教育》一书中的一段话来说明：
如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。
如果孩子生活在容忍中，他便学会耐心。
如果孩子生活在赞扬中，他便学会自赏。
如果孩子生活在受欢迎的环境中，他便学会钟爱别人。
如果孩子生活在赞同中，他便学会自爱。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便学会相信自己和周围的人。
如果孩子生活在友谊中，他便会觉得他生活在一个多么美好的世界。
心理课心得体会篇三
在本学期的心理课上，我学到了很多关于人类心理的知识与理论。通过学习心理学，我不仅对自己的内心世界有了更深入的了解，也开始关注周围人们的行为与情绪变化。下面是我在这门课上获得的心得体会。
首先，在课堂上我学到了人的行为和情绪受到多种因素的影响。人的行为不仅受到生物因素的制约，还受到社会和文化因素的影响。一个人的成长环境、家庭教育都会对其产生重要的影响。比如，成长在一个富裕的家庭中的孩子通常更加自信，而成长在生活拮据的环境中的孩子往往会显得较为内向和谨慎。此外，个人的性格特征也会影响行为和情绪。在课堂上，我通过课堂上的案例分析和实验发现了这些因素之间的关联，并学会了如何去理解和分析人的行为。
其次，在与同学们的讨论和小组活动中，我加深了对人际关系的认识。人际关系是人们在生活中密切交往时所形成的一系列互动关系。人们在不同的人际关系中往往表现出不同的行为模式和情绪反应。在与同学们的交流中，我发现对人际关系的合理把握能够有效地改善人际关系。比如，我了解到沟通的重要性，学会了如何倾听他人的意见，并能够恰当地表达自己的想法。我也了解到人际关系的稳定需要建立在信任和尊重的基础上。通过这门课的学习，我提升了自己处理人际关系的能力。
此外，在课堂上，我还学到了一些应对压力和焦虑的方法。作为现代社会的一员，压力和焦虑是不可避免的。学会有效地应对这些负面情绪对我来说是非常重要的。在心理课上，我学到了冥想和放松技巧等方法来减轻压力和焦虑。通过这些方法，我能够更好地平衡自己的情绪，保持心理的健康。这不仅对我个人的成长有着积极的影响，也有助于我在学业和工作中更好地应对挑战。
最后，在心理课上，我还学到了一些有关心理健康的知识。心理健康是一个人对自身信心和抗击逆境能力的体现。通过课堂上的学习，我了解到保持心理健康的重要性，并学会了如何培养积极的心态。我明白到，积极的心态能帮助我更好地应对生活的挑战。比如，在遇到困难和压力时，我学会了寻求支持，与他人分享自己的困扰，并从中获得帮助和支持。这种行为不仅能够缓解压力，也有助于提高自己的心理健康水平。
总而言之，通过这门心理课的学习，我不仅对人类心理有了更深入的了解，也学会了如何处理人际关系，应对压力和焦虑，以及保持心理健康。这些知识和技能将对我今后的学业和生活产生积极的影响。我将继续努力学习心理学的知识，不断提升自己的心理素质，为实现自己的目标做好充分的准备。
心理课心得体会篇四
心理课是大学生必修的一门课程，它不仅帮助我们了解自己，还能提高我们的思维能力和应对问题的能力。上心理课需要我们认真对待，因为只有真正上心了解和应用心理知识，我们才能发挥其真正的作用。在上心理课的过程中，我积累了一些宝贵的心得体会，从中受益匪浅。
第二段：心理课对自我认知的影响。
通过上心理课，我逐渐开始了解自己。我们在上心理课时，会学到一些关于人格、思维、情绪等方面的知识，这些知识帮助我们更好地认识自己。例如，我之前对自己的性格一直有些困惑，但通过了解人格心理学中的相关知识，我开始明白自己的行为和反应背后的原因，进而能更好地与他人相处。同时，心理课也让我意识到了情绪的重要性，并教会了我一些调节情绪的方法，这对我在日常生活中更好地处理压力和情绪起到了积极的影响。
上心理课还让我意识到人际关系的重要性，并教会了我一些与他人有效沟通的技巧和方法。在与他人交流时，我们常常会遇到一些问题，如冲突、矛盾等，这些问题如果不加以处理，就会导致人际关系的恶化。通过上心理课，我学会了关于人际关系的一些理论和技巧，如积极倾听、与他人换位思考等。这些技能在实践中帮助我处理了不少人际关系问题，让我的人际关系得到了改善。
第四段：心理课对学习与发展的助力。
心理课还教会了我一些关于学习与发展的知识和方法。通过了解学习心理学中的理论和研究，我深刻了解到了有效学习的重要性。心理课告诉我，如果我们想要高效地学习和取得进步，就需要合理安排学习计划、充分利用认知资源、调节学习状态等。在实践中，我应用了这些学习方法，发现它们确实对提高学习效果有很大帮助。此外，心理课还教会了我一些关于职业选择和发展的知识，让我更好地了解自己的兴趣、能力，为未来的职业发展做出更明智的决策。
第五段：总结心理课的收获与感悟。
通过上心理课，我不仅在知识上得到了丰富和提升，更重要的是在心理上得到了成长。我学会了关爱自己和他人，理解他人的情感与需求。我也学到了更好地与他人相处和解决问题的方法。同时，心理课也让我对自己有了更深入的认识，让我清楚自己的长处和不足，为个人成长和发展打下了坚实的基础。综上所述，上心理课是一次宝贵的学习经历，它不仅让我们学到了知识，更重要的是让我们有机会成为更好的自己。
心理课心得体会篇五
心理健康课其实就是一门关于心理健康的课程，它不仅是针对大学生，而是针对所有在不人。在面向素质教育的时代，拥有健康的心理应是现代社会每个人所具备的条件和基础，是每个人能够健康成长的重要保障。随着年龄的不断增长。处理事情的思维方式的变化，以及社会阅历的逐步扩展〃，人的心里不免产生各种健康的问题。
对于大学，我们熟悉又陌生。之前是对大学的美好憧憬，对大学生活想象的多么美好，接触大学生一段时间后才发现，现实与想象中的理想总会有差距，由此心中产生了极大的落差，不满，厌烦的情绪也随之而来。在大学，心理健康课不是为一剂良药，似是为刚踏入大学的新生准备的。当然，这只是个人的只言片语罢了。不过对于大学生而言，却极为重要，对此时期的我们，接触的事情多了，不良的情绪也难免产生。对于我们，处理好复杂的人际关系，也许这是以后对我们解决问题，立足社会的关键所在，毕竟有好的人际关系，就犹如我们多了一队左膀右臂，就多了一顶可以遮风避雨的帐篷。对于心里正在趋于成熟的我们，对恋爱的欲望也在也在不断增强，在对恋爱中的问题或失恋时，心理健康或许是解决和处理问题必不可少的。而对自己，也应该理性的认识和判断，这也是影响心理健康的一大因素。心理健康课我得情绪自控能力得到了增强。虽然有时在外界的刺激下难免会有些波动。之前，遇事冲动，不能客观冷静地分析问题。容易感情用事。在很多场合，很多方面，经常地苦笑，去文饰、隐常自己的真实情感。在面对对一些问题总是存在偏执，不肯自己去“弯腰”去理性地分析和处理问题，或许这就是所谓的死要面子。刚接触心理健康教育课，当时是一脸的忙然，当老师提及情绪的内容时，以一些举证和理性的话去展示。渐渐地发现，对于处在这个年龄的我们，应有成人的深思熟虑，善于克制忍让，心胸宽广，敢于卑躬屈膝，这才是一个大学生所具备的心理健康标准。有时，理想与现实是不能匹配的，就犹如理想中的自我及现实中的自我。
当然我就是一个理想远大于现实的人了。更确切地说，想的远大于现实的，不是很实际。一直的我是个比较喜欢幻想的人，不能够认识真实的自我。上课时，老师的一个活动，即要求写下自我及理想的自我，对于我，我发现这两者差距确实很大。心理课让我认识了以前一直没有完全了解的自己的，没有这存在的差距。渐渐地，我认识到自己应该客观评价和接纳自己，认识自己能拓宽我们的人生道路，帮助我们更好地、更实际德找准自己的人生定位，能正确地评估个人的价值。为什么要认识自我呢？因为有“拿别人当镜子，白痴或许也可以把自己照成天才”。恰如其分地认识自己，即不以自己在某些方面高于别人而自傲，亦不以某些方面低于别人而自惭，做到自知，正视现实，积极进取。
人类进入了科学技术飞速进步，知识爆炸的性增加的时代，复杂多变的人际圈也在扮演重要的角色。对于处在大学的我们，大学也算是我们步入社会之前的演练场，能够正确处理好人际人际和谐、良好的人际个关系是迈出成功的重要一步。曾经我都很自以为是，不考虑别人的感受和顾忌别人的看法。渐渐地发现周围的能够友好地相处的人越来越少，感觉有被落在一旁，有一种孤寂的感觉。虽然现在还不能完全地接受和改变，但至少我已经渐渐地接受。不要因为小时和他人计较，所谓“觅得自己非一日之长”，而是接纳他人，包容他人，乐于与他人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友，能客观地评价别人和自己，取人之长补己之短，才能有更好的和谐人际关系，充分发挥自己的聪明才智和对环境的适应的能力，在处理好人际关系，心理健康或许不会出现问题。
爱情一向以来被人们当成永恒的话题，当代大学生的爱情心理问题也成为大学教育日益关注的问题，亦即恋爱问题。什么是恋爱，怎么去理解？这不单纯是爱与被爱，而是一个极其复杂的、多方面的东西。有些人是对异性的从动和好感，倾慕，有得人因为激情，而体验过后才发现自己当初的想法是很单纯，很幼稚。虽然我自己也曾有过一次失恋的经历，有过一段痛苦的时间，心里终日惶惶、压抑。虽然自己在不断地克制自己，不去想，努力使自己走出，失败后继续不断地尝试，最终时间证明了“时间可以忘记过去。”恋爱和失恋是第心里的考验，能够提前接受心理健康课的学习，能让我们有一定的准备和了解恋爱的基础，才能够真正意义地处理好恋爱的问题，真正的爱情关系才能够确立起来，才能够去体验恋爱的过程，又健康的心理。
心理健康课是什么？有得人或许还不知道，不过通过以上的详析例子，我应该算知道了吧，就是为保障学生心理健康以有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的课程教育。
在素质教育时代，心理健康教育已俨然成为培养高素质人才不可或缺的环节。通过这门课，不仅利于己，其实也利于社会的建设，毕竟开展心理健康教育可以社会注意精神文明建设，推动社会的文明和进步。对于处在大学的我们，我们接受的不应单是知识的素质教育，而且还应当接受心理健康课的教育。通过开展这门可以使我们拥有更加健全的人格和良好的心理品质，加强人与人之间的交流。很多事情都可以通过老师的心理教育的课我们剖析得更加彻底。只有健康的心理素质和健康的心理素质相结合，加之其他积极的因素的相互作用，大学生有所成就就有附在的内在条件。
本学期老师的心理健康教育课，给我留下的印象很深，老师的教学方式体现了一个“活”字。虽然气氛不是很活跃，但其课堂上的活动确实很有特点的，课程的主题及每节课的主要内容都能很好地体现了作为大学生的我们已经面临或即将面临的现实，让我们得到了很多收获，很感谢老师给我们上的课，是你让我们在生活心理方面有了更好的理解，也许对我们的帮助是长远的，甚至一声。
心理课心得体会篇六
学习了《幼儿教师的心理健康与心理调适》这一课程,本人受益匪浅。我觉得自己不仅学习到的是心理学的理论知识，而且让我更为自信更为坦然地接受一次次的挑战!在这次学习中，我认真倾听了教授与从事心理工作一线老师的讲座，他们都以实实在在的案例和具体丰富的知识内涵及精湛的理论阐述了心理健康这门学科的魅力所在，给了我强烈的感染和深深的理论引领，并且通过理论学习、自我剖析等让我们意识到心理健康教育是一门提高学生心理素质的基础教育，同时也让我们知道，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生。
通过学习我还意识到要实现提高学生素质，促进学生的人格健全发展的目标,教师的作用是无可替代的，尤其是班主任。所以在这几天的学习中，我都认认真真地看教材,听讲座,做好笔记，学好心理健康方面的知识，帮助学生学习得更好，生活得更好!
教师的心理健康也影响到学生的心理健康。好的教师能为学生设计一个良好的心理成长环境。人不怕做事，就怕心累。当心累时，我们要有自我控制、自我调试的能力，保持乐观积极的教育心态，不将生活中不愉快的情绪带入教育工作中，不迁怒于孩子，克制偏爱情绪，一视同仁地对待孩子，同时不将工作中不良情绪带入家庭。我还学会了几种解压的方法：控制呼吸法、自我剖析法、学习转移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。这些都给了我借鉴作用，正确认识自己通过学习，我意识到在工作中要有更积极、乐观、向上的心态，并且认识到，保持这种心态对每个人的工作、生活都是至关重要的。这些将深深地影响着我、激励着我对今后工作的态度，这也将直接地影响到我的学生们，使学生们能够在良好的心态下学习、进步。在培训学习中，每一天都能感受到一文谈到素质教育的三要义中，他指出："素质教育的第二要义，就是要德、智、体、美全面发展……再一个是心理素质，承受挫折的能力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。"一个学生的心理状态是否正常、健康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的认识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素质的前提和基础，反之，有了良好的心理素质，人的心理健康水平也会提高。
心理健康教育是教育者运积极理学知识协助学生正确认识自己、认识世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者按照一定社会的要求，有目的，有计划地对学生施加影响，培养学生提供了新方法、新技术;最重要的还是，心理健康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了积极的影响。
在一项对475名高中毕业班学生的研究表明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预期为高)、普通成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差别的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关心学习成绩，做事认真负责且有计划。低成就者难自律，难自我规范，较冲动放肆，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不尊重权威与传统，较不合群，在校在家较不快乐，常为己辩护，愤恨他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。普通组介上下之间，尚属正常。由此可见，培养积极的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素质的提高。
再次，心理健康教育能够促进身体健康和身体素质的发展心理健康和良好的心理素质寓于健康的身体;身体健康和身体素质的发展也依赖于良好的心理教育。心理学的.研究表明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观察、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与理想中的标准进行比较，或与同辈人进行比较。比较结果，或满意或自卑，倘不能正确对待，也对身体的发展带来不良影响。以上所述表明，健康的心理是身体健康的心理条件。通过心理教育，维护心理健康，提高心理素质，是提供这种心理条件的重要措施。
不仅如此，良好心理素质对身体素质的发展、体能的充分发挥也具有重要意义。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力量、速度、耐力、灵敏等身体素质。这些素质的发展无不需要相应的心理条件，如性格外向的人适于力量大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，适宜进行精细、准确的任务。同时，身体潜能能通过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的能力，表现于迅速、精确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与智慧技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随意的、反射性动作，也不是如同摇头那样简单的肌肉反应，他受到内部心理过程的控制。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，必须依赖于良好的心理素质的发展。
如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不可想象。此外，许多优良的心理素质既是内在美的表现，也是美感素质形成和发展的条件。例如一个人能正确地认识现实，客观、全面、公允地看待问题，能正确地正视现实，热爱学习和工作，聪明才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确精神美的成分，又是审美素质形成和发展的条件。
总之，心理健康教育是一项艰巨而伟大的工程，是充满活力的新课题，是实施素质教育的核心。
心理课心得体会篇七
第一段：引入心理学的重要性（字数：200）。
心理学是研究人类心理活动及其规律的一门科学。在当代社会，心理学的研究与应用已经渗透到各个领域。作为一门重要的学科，心理学对我们的生活和学习有着深远的影响。为了更好地认识心理学，我报名上了一门心理课。通过这门课程的学习，我对心理学的重要性有了更深刻的认识，并收获了很多心得和体会。
第二段：理论知识的学习与应用（字数：300）。
心理学课程首先教授了我们一些基本概念和理论。例如，我们学习了人的认知过程、人的动机以及感知与思考等重要内容。这些理论知识帮助我更好地理解人的行为背后的原因和动机。在学习过程中，我们也进行了一些实验和案例研究，这使得我们对理论的应用有了更深入的了解。我们可以用心理学的知识来分析和理解自己和他人的行为，更好地与人沟通和交流。
第三段：培养人际交往与沟通技巧（字数：300）。
在心理学课程中，我们还进行了一些关于人际交往和沟通技巧的学习。我们学习了一些有效的沟通方式，如积极倾听和非语言沟通等。这些技巧不仅帮助我们更好地与他人沟通，也有助于改善人际关系。通过学习这些技巧，我意识到在与他人交流时，不仅要表达自己的观点，更要理解他人的想法和感受。只有在双方进行有效的交流和理解的基础上，才能建立起良好的人际关系。
第四段：情绪管理和压力释放的重要性（字数：200）。
在心理学课程中，我们还学习了一些情绪管理和压力释放的策略。学习如何处理负面情绪和释放压力对我来说非常有用。我学会了一些有效的方法，如深呼吸、正面思考和寻求支持等。这些方法帮助我更好地应对生活中的困难和挑战，并保持身心健康。在现代社会中，人们面临着各种压力和挑战，因此，学会如何管理情绪和释放压力对于我们的身心健康至关重要。
第五段：心理学对自我认知和发展的影响（字数：200）。
通过上心理课的学习，我意识到心理学对于自我认知和发展有着重要的影响。心理学帮助我们更好地理解自己的优点和缺点，为个人的成长和发展提供指导。通过了解自己的情绪、人格特点和心理需求，我们可以更好地规划自己的未来、掌控自己的命运。心理学的学习不仅是对知识的积累，更是对自我的认知和成长的一种推动和引导。
总结：心理学的学习对于我们的生活和学习有着深远的影响。通过上心理课的学习，我不仅掌握了一些理论知识和实践技巧，更对自己有了更深刻的认识和理解。通过运用心理学的知识，我能更好地与他人沟通、管理情绪，并规划未来的发展。希望未来更多的人能加入心理学的学习，从而改善自己的生活和与人的关系。
心理课心得体会篇八
心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的。总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。
在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。
活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
这学期我还参加了我们学校的心理协会——沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5.25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！
完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。
可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
心理课心得体会篇九
第一段：引言（200字）。
心理学作为一门关于人类思维与行为的科学，对于我们的生活有着重要的意义。我作为一名大学生，在大学的课程中也有幸学习到心理学这门学科。在这学期上心理课的过程中，我不仅获得了丰富的知识，更对自我的思维方式和行为模式有了更深入的思考。以下将围绕上心理课的体会，从学习方法、问题解决、人际关系、自我认识、心理健康五个方面进行探讨。
第二段：学习方法（200字）。
上心理课的过程中，我深刻认识到合适的学习方法的重要性。与其他学科不同，心理学更需要理论与实践相结合。我们要通过大量实例进行思考和分析，而不仅仅是死记硬背。我学会了积极参与课堂讨论，主动提出问题，并在课后扩展阅读。此外，我还发现重要的学习途径是与同学共同学习，互相交流心得体会，提高自身的学习效果。通过这些学习方法，不仅能在课堂上获得更多的知识，也能提高自己的学习能力。
第三段：问题解决（200字）。
学习心理学的过程中，最让我受益匪浅的是学习了如何解决问题。心理学教会我们如何理解别人和自己的行为，以及背后的原因。通过观察和分析，我们可以找到行为背后的动机，进而解决问题。在课堂上，我们常常通过小组讨论的方式进行案例分析和问题解决，这让我学会了多角度思考和寻找解决方案的能力。这种能力不仅在学习中有帮助，也在日常生活中能够更好地解决各种问题。
第四段：人际关系（200字）。
心理学中对人际关系的研究让我重新思考了人与人之间的联系。在课堂上，我们学习了人际沟通和社交心理学的相关知识。这让我在与他人交往的过程中更加注重沟通技巧，更能理解他人的情感和需求。对于我来说，这是理解别人、与他人更好地相处的重要一步。通过这些学习，我己能够更加自如地与他人交流，建立更好的人际关系。
第五段：自我认识和心理健康（200字）。
学习心理学让我更加关注自己的内心世界。通过学习心理学知识，我对自己的情感和需求有了更深入的了解。我明白了自己潜在的心理问题，也学到了一些控制情绪的方法。在压力面前，我能更好地应对，尽力保持心理健康。这让我更加深刻地体会到心理健康的重要性，也激励我更加关注他人的心理健康。
结尾（200字）。
通过上心理课的学习，我不仅收获了丰富的知识，更重要的是掌握了一些实用的技能和解决问题的方法。心理学知识影响了我的思维方式和行为模式，并使我更加关注自我和他人的心理健康。我相信，在今后的学习和生活中，我会更好地运用心理学知识，不断成长和进步。同时，我也希望能够将这些知识和体会与他人分享，共同促进心理健康的发展。
心理课心得体会篇十
告别了中学时代，跨进大学，进入了一个全新的生活天地。人每踏进一个新环境，都会遇到一系列新问题。上大学后,紧张的学习、严格的纪律、宽松的生活环境，我们一下子难以适应。所以说，作为大学生应该注重心理健康，完成学业深造的同时，积极主动适应大学生活，让大学生活过得充实而有意义。
学校给我们开设了心理课程，导师是陈理才。虽说陈导师其貌不扬，年纪与我们相仿，但却丝毫没有削弱其幽默的“威力”。课堂上总不乏有同学发自心底的笑。原本以为心理课是导师发表长篇大论，不大愿意去，第一堂课还迟到哩。实际上呢，陈导师并不“简单”，我凳还没坐热，已彻底被其迷住了。说实在，上陈导师的心理课是一种享受。在不知不觉中学到了知识，同时，还让自己发现了自己。
健康是人生的第一财富，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。“我心理有问题吗?”“我的心理与他人比较是否正常?”这些可以说是每个成长中的大学生可能都会问到的问题。以前自己对心理健康标准缺乏认识，总觉得自己是个“怪人”，“心理有问题”。有时，还会因某方面的心理压力或障碍过于紧张恐惧。学习了相关的心理知识后，觉得心理障碍其实也并不可怕。只要及时给予关注，并加以引导，这些成长中的困扰是可以消除的。
记得陈导师说过几句趣话，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好处，不容易被天上掉落的东西砸中”。说得太对了，不是么?换一个角度看事物，其实也不会太坏，要乐观啊。我们时常因自己的长相、能力、学习成绩等因素产生各种各样的焦虑，严重者还会过度自卑。有这样一句名言“天生我材必有用”，关键在于自身怎样看自己。我们要学会自我认识，在比较过程中，不能专门“以己之长比别人之短”，也不能“以己之短比别人之长”。通过比较认清自己的优势和劣势，长处和短处，达到扬长避短，缩小差距的目的。
陈导师在课堂上做了不少的心理测试，有一次是要求学生把自己的几个优点用纸写下来，让同学来猜。在此之前，我从没发现自己有什么优点，而且还是3个以上，有那么多吗?搜肠刮肚冥思苦想后，只写了3个。经过课堂上导师的启发，我又陆陆续续想到了好几个，哇塞，原来自己的优点还蛮多的嘛，怎么一直没发现?一个小小的心理测试，让我自信“番了一翻”。
大学心理课程结束了，可我追求健康心灵的步伐仍不会停止!直到永远!
小学心理健康教育活动课的有效途径论文。
心理课心得体会篇十一
随着新冠疫情的控制，学校逐渐开展线下教学活动，同学们也重返校园。虽然受到外界因素的影响，心理状态难免有所波动，然而，在这段特殊时期里，我从复课中获得了一些宝贵的心理心得体会。
首先，我学会了适应复课的心态。疫情期间的长期停课，使得我们的学习节奏被打断。在复课初期，重新适应课堂环境和学业负担，是一个考验我们心理素质的过程。我意识到，必须调整好自己的心态，面对可能的挑战。首先，我调整了自己的学习计划，制定了合理的目标，并细致地安排每一天的时间。其次，我积极参与到课堂讨论中，与同学们分享自己的见解和思考，从中获得更多的启发和学习经验。通过调整态度，我逐渐适应了复课的状态，取得了不错的成绩。这使我明白，适应是一种主动而积极的心态，只有接受新的变化并主动调整，才能更好地应对挑战。
其次，我意识到了团队合作的重要性。疫情的影响，使得我们在一定时间内无法和同学们面对面交流和合作。而复课后的课堂活动，更多地需要我们与同学们共同合作完成。在这个过程中，我深感团队合作对于个人发展的重要性。每次合作的任务过程中，我主动参与，与同学们密切沟通，相互协作，充分发挥各自的优势，最终以优异的成绩完成了任务。通过这样的经历，我明白到，只有与他人合作，才能实现个人的潜力最大化。团队合作不仅能提高学习效率，还可以提升自己的沟通能力、领导能力和协调能力。作为一个团队的一员，我感受到力量的无穷，也更加明确了个人与集体的关系。
第三，我认识到了自身的成长潜力。复课后，学校要求我们参加各种社团活动、竞赛和志愿服务等。在这个过程中，我从一个被动参与者变成了积极主动的参与者。我参加了学校的辩论俱乐部和学生会，主动组织和参与各种活动。随着参与的增多，我的沟通能力、组织能力和领导能力都得到了提升。同时，我也发现了自己在其他方面的潜力，比如艺术、运动等方面。通过参与各种活动，我感到自己的世界开始变得多样化，也对未来的发展有了更清晰的规划。
第四，我体会到了家庭和社会的重要性。长时间的停课期间，我们与家人共度了许多时光。而复课后，我们又要面临课业繁重、社交活动频繁等各种压力。在这个过程中，家人的支持和理解变得尤为重要。我的家人通过与我交流、倾听我的困惑，给予我支持和鼓励，帮助我度过了复课的疑惑期。而朋友们也成为我生活中的重要支持系统。在社交活动中，我结识了许多志同道合的朋友，我们相互支持和帮助，形成了一个互相鼓励、共同进步的圈子。通过家庭和社交关系的支持，我在复课的过程中感到自信和满足，也更加坚定了自己的未来目标和方向。
最后，我明白了心理健康的重要性。复课期间，我认识到自己的内心状态对整个学习和生活的影响。在繁忙的课程和活动之间，我逐渐学会了调整自己的情绪，保持积极的心态。我养成了坚持运动的习惯，每天跑步或做简单的户外活动，舒缓疲劳和压力。同时，我也重视自己的情感需求，保持良好的人际关系和与朋友的交流。每天花一段时间进行自我反思，给自己的思维和情绪排泄空间。通过这些健康的习惯，我更好地调整了自己的心态，保持了良好的学习状态。
通过复课的经历，我从适应心态、团队合作、自身成长、家庭社会和心理健康五个方面获得了宝贵的心理体会。这些体会对我个人的成长和发展产生了深远的影响。我将坚持在学习和生活中保持积极的心态，发挥自己的潜力，积极参与活动，与他人合作，保持良好的心理健康，不断追求自己的梦想。
