在实施体育与健康课程标准过程中，“教学反思是教师专业发展和自我成长的核心因素”已经成为体育教师的共识。但在实践过程中，体育教师进行个体反思时往往习惯于已有的经验，很难摆脱其封闭性和局限性。因此要想适应体育课程与教学改革，促进教学能力提高，体育教师就必须掌握一定的教学反思方法。
一、学习反思
“学而不思则罔，思而不学则殆”。在新课改实施过程中，成功体验、合作学习、情境教学、自主探究等体育教学模式层出不穷。要想明辨是非、判定真伪，真正掌握新课改的脉络，系统的理论学习是必要的。学习反思是教师在认真学习教学理念的过程中，诱发质疑、思考、批判教学行为与策略，寻觅教学理论支撑的方式。
学习反思要求体育教师拥有良好的学习习惯和深入思考的习惯。学习的内容既可以是专家学者的论着，也可以是体育教学类的报刊杂志；既可以学习体育教学理论，也可以学习他人的教学方法。只有将实践中反映出来的问题上升到理论层面加以剖析，然后再到实践中求证，才能使教学能力逐步得到提高。
二、观摩反思
“他山之石，可以攻玉”。观摩他人的体育教学并积极反思自己的教学实践，反复研究他人的成功与失误，去除糟粕，吸取精华，则能更多地提升教师的反思能力。
教学反思需要跳出自我，反思自我。所谓跳出自我就是经常地开展听课交流，研究别人的教学长处，尤其是要研究优秀教师的教学理念。通过学习比较，找出理念上的差距，解析方法手段上的差异，从而提升自己的专业能力。
三、绩效反思
对每堂课的教学效果或是对某项运动技能的测试成绩进行反思、分析、比较，可以为下一步调节教学过程、修正教学目标提供依据。
在“利用小垫子做障碍进行跳跃练习”时，有一女生把二个小垫子竖放摆成“十”字形进行“东南西北跳”。我发现后，在全班同学面前及时给予“有创意”、“肯动脑筋”的评价。结果出人意料，全体学生积极开动脑筋，竟然想出二十余种利用小垫子组合进行跳跃练习的方法！并且兴致极高，直至大汗淋漓，还丝毫不感疲惫！课后反思这堂课的成功之处就在于这及时肯定的评价。实践证明，及时、正确、合理的多元评价，能使学生获得某种精神上的满足，能充分调动学生学和练的积极性和主动性，从而达到初始设计的教学目标。
在侧向滑步推铅球测试后的成绩对比中，我发现自己所教的班级与另一位老师所教的平行班的平均成绩有较大的差距。是我在教学中动作要领没讲清楚还是其他客观因素？我进行了细致的反思、分析，及时找到了原因并在后面的教学中予以了修正。
四、交流反思
“当局者迷，旁观者清”。教师个体单独进行反思时，相对来说具有一定的封闭性和局限性。毕竟单纯的内省反思活动，往往是比较模糊、难以深入，而且容易囿于自我。交流反思既可以是同事之间的交流分析，可以与学生进行交流沟通，也可以与专家学者进行交流探讨，还可以上专业的体育教学网站、论坛进行交流学习。
在篮球教学中，小个子的男生以及绝大部分女生的情绪都不是很高，积极性不强。课后我与他们进行交流时知道是因为这部分学生力量小而篮球圈又太高，她们大多投不进去，影响了积极性。后来我用钢筋弯成了五个篮圈，并分别固定在离地面
2、0米、
2、2米、
2、4米、
2、6米、
2、8米高的墙上。然后让学生按能力、身高自由选择篮圈进行投篮练习。结果学生兴趣盎然，投篮命中率有了极大改善。甚至有个别学生还享受了回“乔丹大惯篮”的乐趣呢！
与同事一起观看学生篮球教学赛时聊到学生不太会利用假动作突破防守，我们一起交流探讨了如何在篮球教学时提高学生利用假动作的能力。后来我在体育课堂教学时进行了实践，而同事把它写成了一篇论文并发表在某杂志上。
中国体育教师论坛是一个比较大的体育教师交流平台，既可以足不出户地把自己在体育教学实践中碰到的疑惑请教专家学者和同行，也可以从同行们发起的帖子中寻找答案或灵感。如网友凡人发表了“体育课能否上成游戏课”的帖子，响应者众，其中不乏独到的见解。反思自己以往的游戏教学中，有些游戏在组织时缺乏安全考虑，有些游戏没有多少实际的教学意义，这为以后的游戏教学提供了非常好的理论依据。
五、事件反思
在体育教学中常会遇到教学错误、偶发事件等意外情况，教师应以积极、虚心的心态，自我批判、冷静分析，从不同的角度进行反思，认真审视自己教学实践的决策过程，力求找到问题的答案及其解决的办法。
一次校内公开课上，当课进行到整理放松阶段时，突然停电了，整理放松的音乐无法播放，怎么办？唱！我就让学生跟我一直哼唱起来，边唱边跳，把整个课堂的气氛推向了高潮，在场同行给予了高度的评价。
在教学花样跳绳接力时，我规定每人只用一种跳绳方法且小组中不能重复。结果每组都“创造”出许多不同的跳绳方法。有一女生甚至意犹未尽，轮到她时一人表演了三种不同的跳法。对于这种个性行为是否制止？稍犹豫后我还是决定不予批评和干涉。结果，许多学生竟然“创造”出利用跳绳而非跳绳的跳跃游戏！课堂气氛之活跃、学生学习的积极性和主动性之高，令人咋舌。这在传统教学中，无异于“异类”。在实行体育课程与教学改革后，我认为也未尝不可：不也照样达到“提高跳跃能力”的目的了吗？
课堂教学中，往往会因为一些偶发事件而产生瞬间灵感，这些“智慧的火花”若不及时利用课后反思去捕捉，会因时过境迁而烟消云散。加强事件反思对于建立和谐的师生关系、提高随机应变的能力、促进自身的专业发展是大有裨益的。
六、随笔反思
“教材搭配是否恰当？”“教学组织是否合理？”“这堂课的闪光点在何处？”“如果我是学生会怎么做？”“这是最佳的方案吗？”“这是否体现新课程的理念？”教师在每次教学课结束后，应该多问自己几个为什么，并及时记载下简单的教学随笔，内容可以包括：教学中的成功或不足、教学中学生锻炼的情况、教学中的改革创新等。在课后重新审视分析课的发展变化，反思与修正自己的教学行为，经常进行换位思考，可拓宽教师的教学思路。日后对随笔进行归类、整理、总结，是教学参考的第一手借鉴资料以及撰写论文的极好素材，会促使自己的教育理论不断升华，教学水平不断提高。
另外有条件的学校还可以利用教学录像进行反思。教师可浏览自己的或其他教师的教学录像，思考反省当时的组织教学是否合理、运动强度是否妥当、下次应如何改进等内容。如果有同事或专家从旁帮助进行分析和评价，这一反思方法的作用将会发挥得更好。
教学反思是对教育教学规律的探究与发现，是教学创新的基础，教师成长的开始。从不同角度与方式回顾、分析和审视自己的教学行为，教师才能“形成自我反思的意识和自我监控的能力”。只有把教学反思当作一种行为习惯，体育教师才能不断提升自我能力，完善教学艺术，减少“教学遗憾”，与新课程共同成长。
撰写教学反思
（二）
记得曾在一本教学杂志上看到过这样的一段话：实践反思=成长。在教中反思，在学中反思，无论对老师还是对学生都是一种收获。教师的反思能力决定着他的教育教学实践能力和在工作中开展研究的能力。如果教师对自己的教育教学实践缺乏反省，不对自己的教学经验概括，不反思，他就很难不断提高更新教学观念，改善教学行为，提升教学水平。
教学反思，就是教师以自己的实践活动为思考对象，在“回放过程”的基础上，对其中的成败得失及其原因进行思考，得到一定的能用以指导自己教学的理性认识，并形成更为合理的实践方案。在教学中要处理好知识性目标和发展性目标平衡与和谐的整合，在知识获得的过程中促进学生发展，在发展过程中落实知识，这就也需要学生对学习进行自我反思。我一般会从以下两个方面来撰写自己的教学反思：
1、教学过程的反思。我在每次数学课结束时，都要对本节课的教学设计、教学内容进行仔细的回味。我认真思考哪一个知识的形成过程学生没有掌握，哪一个知识点讲的不是很顺利，哪一个学生提出的问题我没有很好地解决。通过长时间坚持，我发现自己养成了良好的教学习惯，并对教学问题有了较深层次的思考。例如我教的是两个班的数学，常常发现不论我课前做怎样的准备，讲完两个班课后，总感觉第二个班的课，总比第一个班强，原因就在于每上完第一节课后，针对学生的学习情况，我在处理某些问题的方式上都会作出调整，从而更加容易让学生接受，在课堂上的疏漏、失误，在下一节课都会加以关注，经常性的反思，把这些“智慧的火花”记录下来，并进行探究和剖析，确实使我的教学少走了许多弯路。
2、作业效果的反思。学生数学作业中出现错误，师生都应积极关注，要对错误进行反思，分析错误的根源，对症下药，解决问题，吸取教训，以提高解题能力。小学生数学作业出错是在所难免的，如果认真分析这些错误的原因，概括起来：一是教师传授知识的方法不科学，讲课步骤与思路不清晰，没有把握住重点、难点，作业要求不规范等；二是学生听课不认真，对学习的知识不理解，课堂知识没巩固，影响了新知识学习，或者做题步骤不规范，审题失误等。面对小学生作业中出现的错误，一定要让他们明了错误之所在，知晓错误的原因，从而真正获得正确知识。
下面请允许我以一个教师的视角对学生作业中出现的计算错误方面的原因进行分析反思。平时我们在办公室里经常会听到同事们抱怨：“这些题，我都评讲好几遍了，强调了又强调，可是这次考试，错的人还是很多，这些学生真是没法教了。”其实试想想老师讲得多，讲得透，学生就能听懂吗？就能真正理解吗？往往是教师讲得头头是道，学生却如坠云雾，对于学生的错题，教师只注意娴熟地解题，却不重视学生错误思维的过程疏导，学生就悟不出解题的思路和技巧，即使课上听懂了，课后遇到新题型便又无所适从，以致错误再犯。
不要说不认真计算错误是学生的通病。算理和法则是计算的依据，正确的运算必须建立在透彻地理解算理的基础上，学生的头脑中算理清楚，法则记得牢固，计算时，才能有条不紊地进行。否则将会出现错误。例如当学生学完乘加、乘减两步计算式题后，有部分学生会出现这样的情况：在一个没有括号的算式里，只有加法和乘法两种运算，学生依然先算前面的加法，再算后面的乘法。我一开始也会认为是学生在计算时粗心，不够认真，因此要求学生上课要如何如何地认真听讲，练习时要如何如何的细心。可是如果仔细分析他出错的原因，就会发现并不是来自粗心，而是没有真正理解为什么要先算乘法，再算加法。只是机械地模仿以前所学加减两步计算式题的知识。因此，在要求学生订正时，不能只要求学生“认真，认真，再认真。”而应先让学生对计算的结果进行质疑，然后再出示正确的计算过程，让学生明确：在一个没有括号的算式里，只有加法和乘法两种运算，要先算乘法，再算加法。这样学生在进行改错的过程中，不仅明确了错误原因，又有效地提高了计算的正确率。又如，在教学笔算除法时有的学生列了和加减乘法一样的竖式。笔算除法是学生系统学习除法的开始，在这之前，学生通过学习表内除法，已经初步了解笔算除法的意义和计算方法。因此像这样的列式在他们认为也没有什么不妥，甚至在他们认为本来就应该这样做的。虽然学生具备了口算除法的基础，计算结果也是对的，但这种计算方法对学生的进一步学习是十分不利的。所以当我们要这些做错的学生进行改正时，他们是无法从算理上来解释错误原因的。我们要逐步引导他们分析，谈谈为什么除法竖式不能像加减乘法竖式那样写的原因，让学生真正理解并掌握除法竖式的写法，为以后学习多位数的除法打下基础。
当然，提高学生的计算能力是一项细致而长期的教学工作，课堂上，学生回答问题，口算、板演或书面作业，都要及时地发现学生在计算中出现的问题，分析其原因，找出错误规律，并加以解决，把学生的错误消灭在萌芽之中。
总之，通过这几年来撰写使我认识到教学反思是我们教师成长的阶梯，它能将我在课堂上的意外收获、得心应手、一吐为快；它能把我的失误记载成文，作为前车之鉴；它能让感性的实践升华成理论性的经验，从而使我在教学中得到更深刻的历练……它记录着我们曾经的迷茫，见证了我们洒下的汗水，更奠定了我们坚实的脚步。
