亲爱的同学们：
“生命在于运动”，没有扎实的根基，万丈高楼无从建起；没有强健的体魄，平生之志难以实现。青年学子增强体质，健康成长是关系到国家和民族未来的大业。在这个春回大地，万物复苏五月，在这个挥洒青春、拥抱阳光的季节，为积极响应我校开展的“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，带动广大学生减少对于互联网的依赖，帮助同学们激发参加体育锻炼的主观能动性，从中磨炼意志、培养良好品格和拼搏精神。同时积极创建青春运动、健康活力的文明校园，彰显我校学子的青春风采，在此我向全校学生发出倡议：
一、树立“健康第一”的理念，掌握科学方法，适度锻炼，安全锻炼，坚持锻炼，养成健康文明阳光的生活、学习和运动习惯。
二、倡导践行“三个一”的运动计划。即：每天锻炼一小时；每人参加一项学校组织的运动；每人具备一项运动强项。让参与体育锻炼成为我们学习、生活的一部分。
三、“走下网络”，让梦想照进现实。摆脱对虚拟网络的过度依赖，树立正确的用网观，科学、有效地使用电脑、手机等电子产品。远离网络游戏，保持身心健康。走出网络，用实际行动在现实生活中筑梦、逐梦、圆梦。
四、“走出宿舍”，让健康带来快乐。要早睡早起，养成良好的作息习惯；走出宿舍，告别懒惰，积极参与到各类体育活动中来，通过活动塑造健康的体魄，形成强健的体魄，在运动中体验健康，在健康中享受快乐。
五、“走向操场”，让运动成为习惯。感受阳光，拥抱自然，努力成为“学参天地，德合自然”的国之栋梁。
来吧，同学们！让我们走下网络、走出宿舍、走向操场!
来吧，同学们！让我们张扬个性、释放自我 、强健体魄；
亲爱的同学们， 运动的青春最美丽！ 让我们努力成长为青春健康、朝气蓬勃、体魄强健的青年一代，为实现中华民族伟大复兴的“中国梦”而奉献出青春力量
XX学院2013级 吴XX
2015年X月XX日
