公安民警心理咨询师培训心得：体验成长心飞翔
作为民警心理咨询师，我有幸参加了省公安厅政治部组织的全省公安民警心理咨询师"千人培训计划"第三期培训班的学习。在为期10天紧张而又活泼的学习和生活中，在向心理学专家学习的同时，积极与一块培训的学员们交流探讨，使得自己在心理学理论知识和心理咨询、危机干预技能方面有了很多的收获。
这期培训班课程开班仪式上，厅政治部组教处副处长侯林山作了动员讲话。从侯林山同志的讲话中我认识到：一是要增强做好民警心理健康服务工作的责任感和使命感，这也是保障民警快乐工作、幸福生活的需要，心理咨询师民警要积极提高自己的业务本领和技能，做到打头阵勇担当，"给别人一碗水，自己要有一桶水";二是明确学习目标和培训要求，以定位引领思考，从实战中提高知识和技能，提高服务民警的能力和水平，坚持学有方向，业有专攻，做到"两会三能",即：会宣传普及知识，会测评建档，能组织团体心理行为训练，能开展一般性心理咨询服务，能参与心理危机干预。三是勤学苦练，真学真练，学习真本领。在老师的授课中，要有针对性的提问题，重点难点要问，与老师互动是主要形式，学员之间还要相互交流，取长补短。四是严格要求，遵守纪律，以良好的作风，确保取得学习实效。
课程的内容主要有三块：一是尚路老师讲授的绘画投射技术；二是胡海波老师讲授的个体心理咨询实操技能；三是李泳康先生讲授的危机干预策略。期间，我还分别配合警察学院的单冬、东阿县局的刘平为一部分学员组织了团体心理行为训练活动。另外，每天早晨坚持跑步、爬山等晨练活动，在紧张学习中不忘记锻炼身体，做到身心两方面都有收获。
绘画投射技术，是我第一次详细接触到的心理学技术，这项技术是自我内在潜意识的投射，是弗洛伊德意识理论最具形象化的内在心灵代言人。去年在广州白云基地培训师，听过华南师大郑希付讲课，附带提到过绘画投射技术，但是较为简要。这次尚路老师的讲课，从理论到实操，讲得较为详细，老师讲课的风格也和往常不一样，从学员们的绘画中举例讲述，可以有很直观生动的效果。目前，从总的方面讲有很多收获，但有两点还需要加强一是绘画投射技术理论还理解得不透彻，因为涉及较为抽象的精神分析，对其中的部分内容还不能完全接受和消化；二是这项技术讲授的内容太繁杂，一时难以完全记住，还需要多次的复习或在实践中逐步体会。
个体心理咨询实操技能，是胡海波老师用一种我原来没有经历过的方法讲授的，包括后来李泳康先生的授课也采用的这样的方法。这就是运用学员们实践中的疑难案例，现场模拟教学。胡海波老师主要是运用的精神分析理论。当一个疑难案例在模拟的咨询情景中进行不下去的时候，老师往往就"出马","三言两句"的示范就可以做到"柳暗花明又一村"的效果，可见老师的功力之厚。胡老师讲原来是学中医和武术的，他把中医、武术与心理结合起来讲很是生动，也让我们增长很多知识。比如，他通过自己学武的经历讲述了"功力"和"招数"的关系，说明功力深的人，无招胜有招。咨询师的招数在于咨询技术、咨询方法等。他强调的是咨询师的"功力"问题，即咨询师动机、对自身的正确认识、对他人的觉察能力及咨询理念等问题。重要的一点是，通过老师的案例授课，我知道了心理咨询不像原来想得那么简单，从诱发事件出发，再找到来访者的创伤事件是一个很艰难的过程，这可能是我的"功力"未到吧。当然，建立关系的过程是重要的，消除来访者的阻抗对于我来讲好像难度不大。我感觉有收获的一点还有，说人的很多慢性疾病（比如溃疡病、妇科病）是由深层心理机制造成的，我通过自己所学的心理学知识细细体会的确如此。
香港来的李泳康先生的授课风格与众不同，带有很明显的异域他乡的特点。扎一小辫，风趣幽默，说话柔，步伐柔，也猜不透他的年龄。他讲授的是危机干预，运用的是人本存在主义技术。他的讲述是我对危机事件、危机干预流程及自杀个案识别与危机评估、临床心理干预技术有了初步的认识。危机干预的人本存在主义心理咨询中的心理干预实务结构中的三大基础、五大原则、应急和长远技术还需认真体会。从总体上，通过学习，我的认识，人的危机就是人生的轨迹，计划突然被打乱，自己无法控制，看不到将来，不知该在么办？存在主义就是帮助他人自己找到涉及"生存的理由",找出将来的蓝图、对未来的愿景，甚至是终极目标——人生的意义。在这里，我有一个感觉，就是精神分析和人本主义好像是在一个问题的两个方面解决人的心理问题。在对愤怒者的处理，李先生有段令我感兴趣的论述。他说："愤怒者，需要的是对方的回应。不回应和辩解都是一种拒绝，更令愤怒者气愤，不说话也会令局势升温。他的问题是自己慌乱、内疚，自己不接受、要外化，招替罪羊。你要当一个大的容器，让他宣泄。需要明白这些，淡定，不抗辩，给予回应。"关于回应，李先生说："不要说太多话，西方人讲‘I am sorry.（很遗憾）。’就抱着他，他开始慢慢挣扎，然后慢慢痛哭，愤怒得到宣泄。‘I am sorry’不是道歉的意思，你不需要道歉，也不要揽责任。"我认为他说的这话，对我们处理夫妻关系、家庭关系、同事关系，甚至是警民关系中的类似问题一定有可取之处的。当然了，李先生的一句"这个世界很滑稽"的感言，让我们想到他的非洲之行，所举的案例、以及我们对人生和世界的感触，让我们多了一层认识。讲义的资料二是他写的一篇文章，待细细品读。
与学员们的交流中，让我认识到自己还有很多的差距和不足，这更坚定了我努力学好心理学相关知识和技能的信心和决心。就像在培训期间，每天晚上睡觉前先给自己说一下"明天六点早起跑步（爬山）锻炼"一样，我时刻提醒自己需要继续学习新奇的心理学知识，长期坚持，人就不断有所成长和收获。
