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全国学生营养日

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全国学生营养日
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每年的5月20日是“全国学生营养日”,

1989年5月20日全国启动了“中国学生营养日”活动,至今已15个春秋。在此基础上,为进一步促进改善学生营养状况和营养成份,提高人口健康素质,中国学生营养与健康促进会、中国关心下一代工作委员会、中华慈善总会、中国营养学会、教育部关心下一代工作委员会等决定举办中国学生营养健康节,向社会各界全面宣传学生的营养、食品安全、健康等相关知识,“把关心下一代从我做起”变成每位家长和全社会的自觉行动。学生饮用奶日供量约8万盒的昆明市成为首届中国学生营养健康节主办城市。

学生营养早、午、晚餐设计的基本要求

学生营养早餐设计的基本要求

按照我国学生每目膳食营养素供给量基本要求,一般早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的30%左右。

按照"五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配"的基本原则,尽可能使营养早餐达到合理营养和平衡膳食的要求。

营养早餐应有粥面类、面点类、冷菜类等三部分组成,在餐后加一份瓜果补充维生素。

学生营养午餐设计的基本要求

学生午餐的营养素设计量,应占全天供给量的35~40%。

重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

要善于做些价廉物美又营养丰富的菜肴,如豆制品、猪肝、海带、肥肉、胡萝卜等食物。

学生营养晚餐设计的基本要求

学生营养晚餐营养素的设计量应占全天供给量的35-40%,各种营养素的设计量应以补充有益于促进生长发育的营养素多一些。

学生营养晚餐的食物应包括瓜果蔬菜类、大豆及其制品类、鱼禽蛋奶类等三大类食物,所占比重分别为60%、10%、30%左右较为适宜。

学生营养晚餐的种类,应在6-10种甚至更多的种类(不包括汤菜料、葱姜蒜调味料)。

要重视菜谱色、香、味、形、质的合理搭配。

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2017年是多少周年:x周年 全国安全教育日主题演讲稿 尊敬的老师亲爱的同学们,早上好: 伴随着国旗的冉冉升起,耳畔听着嘹亮雄壮的国歌,我们又迎来了新的一天,今天是3月xx日,全国中小学生安全教.........
2023年全民营养周活动总结表 全民营养周的活动总结三篇(优秀)
发布时间:2023-07-21
工作学习中一定要善始善终,只有总结才标志工作阶段性完成或者彻底的终止。通过总结对工作学习进行回顾和分析,从中找出经验和教训,引出规律性认识,以指导今后工作和实践......
最新全国中小学生安全日国旗下讲话(18篇)
发布时间:2023-02-27
人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范......
全国中小学生教育日国旗下讲话稿
发布时间:2023-04-05
为保证青少年儿童的健康成长,国家有关部门规定,把每年三月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日。下面是小编为大家整理的关于全国中小学生教育日国旗下讲话稿,希望对大家有所帮助。全国中小学生教育日国旗下讲话稿1同学们,今天是三月的最后一个星期一,你们知道今天是什么日子吗?今天是全国中小学生“安全教育日”。由于缺乏安全防范知识,我们国家每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水、交通事故等意外伤害.........
全国中小学生安全教育日国旗下演讲(5篇)
发布时间:2023-03-27
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?接下......
最新全国中小学生安全教育日活动方案 全国中小学生安全教育日活动内容(10篇)
发布时间:2023-03-21
为了确保我们的努力取得实效,就不得不需要事先制定方案,方案是书面计划,具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。方案对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇方案。下面是......
最新全国中小学生安全教育日的感想 全国中小学生安全教育日活动内容(十六篇)
发布时间:2023-03-17
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一......
3.28全国中小学生安全教育日演讲稿 全国中小学生安全教育日演讲稿200字(十四篇)
发布时间:2023-03-23
演讲,首先要了解听众,注意听众的组成,了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地,分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后,就可以决定采取什么方式来吸引听众......
2023年营养膳食国旗下讲话(9篇)
发布时间:2023-03-31
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参......
2023年全国中小学生安全教育日活动内容 全国中小学生安全教育日的活动主题(5篇)
发布时间:2023-03-31
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来......
最新全国中小学生安全教育日心得体会 全国中小学生安全教育日活动内容(十二篇)
发布时间:2023-05-02
当我们备受启迪时,常常可以将它们写成一篇心得体会,如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面我给大家整理了一些心得体会范文,希望能够帮助到大......
全民营养周活动总结六篇
发布时间:2023-07-25
全民营养周活动总结六篇总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料,它有助于我们寻找工作和事物发展的规律,从而掌握并运用这些规律,让我们抽出时间写写总结吧。总结你想好怎么写了吗?下面是小编精心整理的全民营养周活动总结6篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。全民营养周活动总结篇15月14日,全国第三届“全民营养周”启动仪式在南昌八一公园举行,以“全谷物,营养+,开启营养健康谷物.........
全民营养周活动总结六篇
发布时间:2023-03-16
全民营养周活动总结六篇总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料,它有助于我们寻找工作和事物发展的规律,从而掌握并运用这些规律,让我们抽出时间写写总结吧。总结你想好怎么写了吗?下面是小编精心整理的全民营养周活动总结6篇,仅供参考,希望能够帮助到大家。全民营养周活动总结篇15月14日,全国第三届“全民营养周”启动仪式在南昌八一公园举行,以“全谷物,营养+,开启营养健康谷物.........