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我学会了自由自由篇一
我们全家都是旱鸭子，妈妈不希望我也成为一只旱鸭子，便给我请了一个游泳教练---小姨奶奶。
我们游泳的地点在祁门一中后面的一条大河，这条大河很宽，河水绿得就像一块翡翠，河对岸的大石头像一位负担着重大使命的战士，守护着河流。我和小姨奶奶在岸边一切准备就序，就下水了。
小姨奶奶先教我练动作，双手夹在两侧，向前伸，翻掌、最后拨水，双脚像弹簧一样伸缩。我练了二十组动作之后，便可以在浅水区里游来游去。小姨奶奶看到后，对我竖起大姆指，说：“再接再励，等你游熟练了，我带你游到对岸去！”我听到这番表扬，更加认真练习了。
过了一段时间，我觉得自已已经可以游到对岸去了，便自告奋勇的央求小姨奶奶：“你带我到对河岸去吧。”小姨奶奶笑着点了点头。
我在这番念叨中，到了对岸，我高兴地无法形容，而小姨奶奶再次对我竖起了在拇指，说“我给你点个赞！”我心里乐开了花。
经过游泳这件事，我知道了，做任何事都要把基础打牢，这样才能取得好成绩。
我学会了自由自由篇二
我已经七岁了，还在用游泳圈游泳。所以我决定了，我要学会游泳。
暑假的时候，我叫妈妈给我报了一个学习蛙泳的课程。我来到游泳馆之后，教练让我学他做热身运动。随后，他教我吸了一口气，然后迅速把头埋进水里，用鼻子把气耗光之后，把头浮出水面。教练问学会了吗？我立刻说学会了。看着教练没呛水，我也跃跃欲试。我攀着梯子把全身泡在水里之后打了一个冷颤，然后我照着教练说的做。可是呼完气之后我竟没把头倒起来，在水中吸了一口气，把水吸进去了，我咳嗽了几声，然后赶紧把头倒起来。“呛死我了！”我内心又气又怕。我开始泄气了，我怕再呛水，因为呛水实在是太难受了！但是教练劝我说，我如果现在没学会的话，以后还要呛更多的水，如果现在学好的话，以后就会少呛上几口水了。我想了想，好像是哦，于是我决定再试一次。
这次我还是呛水，不过和上次的原因不一样，这次是因为我没有抓稳掉下去了，而且因为我当时还没有学会游泳，所以只能在池子里乱划，幸好教练及时把我救上来了。通过不断的几次练习之后，我终于学会了憋气。
下面开始正式学习游泳。教练说这里这样，那里那样就这样，经过无数次反复的练习，没过几天我就完全会游了。
我终于能不用游泳圈游泳了，我终于能自由在池子里遨游了。
我告诉了妈妈，妈妈说：“你真能干，我都不会游泳！”我听了之后心里美滋滋的。
我学会了自由自由篇三
今年暑假，我在大雁塔假日酒店请私人教练教我自由泳。
我以前学习过蛙泳，但和蛙泳比起来，自由泳的难度要大一些。我的私教得过许多游泳比赛的一等奖，技术高超，我跟他学习地很认真。
开始的时候，我掌握不了手划水的动作，教练就耐心地把动作分解成四步——抱、推、提、移，手把手地教我。四、五节课之后，我就能够用正确的手势来划水了。
接下来，要学习腿部蹬水的动作，因为是上下摆动腿部，所以十分费力，一节课练下来，我的腿酸痛极了，楼梯都上不去。但我咬咬牙，坚持了下来，五节课之后，我学会了腿部的动作。
这下，该到最难的部分了，那就是手脚配合起来。因为一开始配合不到一块儿，我总是不住地下沉，喝了不少泳池的水，痛苦不堪。后来，我用一块浮板辅助自己，渐渐地就可以丢掉浮板自己游了。
大约十节课之后，我就掌握了自由泳的基本动作，此时，我没有松懈，我每次仍坚持游十五个来回，不断提高我的速度。最终，我可以自如地进行自由泳了。
从这次学习中我明白了，只要不怕困难、坚持下去，就一定能成功！在以后的学习中，我也要排除万难，直到真正学会知识！
我学会了自由自由篇四
在上学前班的时候，我还不会游泳，可同学们个个都是游泳高手，心里有些惭愧，于是，爸爸给我买了游泳卡，我下定决心，一定要学会游泳。
每个周六，爸爸就会带着我去温泉游泳。他那时就告诉我：要想学好一样本领，必须要有扎实的基本功。
我们开始练习第一步：学会游泳的基本功。
我又高兴又激动。
我终于学会了游泳，真为自己感到骄傲！
我学会了自由自由篇五
妈妈见状说：“我们去游泳馆学游泳好吗?”我迫不及待的说“好!好!”学游泳不仅可以解暑降温，还能强身健体呢!
说干就干，妈妈很快带我和姐姐来到了游泳馆，我们迅速换好了泳衣，泳帽，来到泳池旁，看到哥哥姐姐们像一条条小鱼在水里欢快的游来游去，要是我也能像他们一样该有多好啊!
这时教练走过来，他有一双炯炯有神的大眼睛，一个高高的鼻梁，身材魁梧。教练先教我们热身运动，做完以后就教我们练憋气，我才憋了五六秒就感觉快要窒息了。教练又教我们换气，当我们憋的受不住的时候，我们就抬起头吸了一口气，再扎入水里。我们反复的做着，头一会儿抬起一会儿扎入水中活像一只觅食的小鸭子。
过了一段时间，教练又教我们蛙泳的基本功。首先要保持身体平衡不能慌张，手要从前面划到后面，手的弧度像桃心一样把水压下去。同时要做好换气，脚要往后钩起蹬，合拢时立马绷直了使劲一夹，就这样做收、翻、蹬、夹的动作往返重复。我一次次的呛水，我屡战屡败，真想放弃了，这时妈妈对我说“做什么事都要坚持不懈，不能轻言放弃，只要功夫深，铁杵磨成针。”我听了妈妈的话，立刻鼓起勇气，我就这样刻苦练习终于学会了游泳。
让我知道了，世上无难事，只要肯登攀。
我学会了自由自由篇六
小时候我一直害怕游泳，觉得游泳很危险。去年暑假，妈妈在育英学校游泳馆给我报了一个蛙泳初级班，我在这个班用了短短的十天，竟然学会了游泳！连我自己都不敢相信。
第一天，老师先教我们换气。一开始我很害怕，但是在老师的指点和鼓励下，我很快地学会了换气，原来没有我以前想象中的那么难！
第二天到第六天，老师教我们蹬腿。蹬腿时首先要收腿，然后再用力向后方使劲蹬腿。看似一个简单的动作，我们每天反复练着，我们背上背着漂，两只手在身子前方抓着浮板，排着队伍在游泳池里一圈一圈地练习蹬腿。
第七天和第八天，终于要开始学我盼望已久的划手了！首先，老师让我们趴在岸上练习划手，划手的动作是首先把两手往两边扒，扒完后收回来合并放在胸前，然后再继续。在岸上熟练这个动作后，老师就让我们到手里继续练习，经过两天的反复练习，我们基本掌握了划手的要领了。
第九天我们不用漂和浮板，练习换气、蹬腿和划手三个动作的协调，并开始加强速度的练习，为第十天的比赛做准备。
第十天，我们进行了一场规模较大的游泳比赛，我在这场比赛中取得了小组第二名的好成绩！
我学会了蛙泳后，又陆续学会了自由泳、仰泳和蝶泳等泳姿，还被选拔进入了育英学校游泳队。现在的我已经能够像小鱼一样在水里自由自在地游来游去了！
我学会了自由自由篇七
随着天气的变化，天气越来越热了，能在游泳池里游泳是件多么惬意的事啊！所以，今年暑假，我来到游泳馆来游泳 。
来到了游泳馆后，来学游泳的人还真多，把游泳馆挤得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得这么开心，就迫不及待地想跳下去游泳。
上课了，等教练点完名后，我们就像一只只活泼可爱的小鸭子，争先恐后地跳进水里，溅起一片白茫茫的水花，顿感凉爽极了，接下来，我们就要正式开始学游泳了。
首先，我们先要练习憋气，我深呼吸了一下，然后把头埋进水里，可是在中途，我因为吸了一下鼻子，所以我就喝了一大口水。我被难受得喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，可是我没有因此而泄气，我又一次鼓足了勇气，深呼吸了一下，把头埋进了水里，这一次，我憋的时间也长了，也没有呛水，耶！我成功了！
接下来，我们开始学习漂浮在水面上。我一开始连浮都不敢浮起来，可是在教练的教导下和我的努力下，我终于浮起来了。后来，在我的努力下，我又依次地学会了蹬脚和划手，在15天的时间里，我终于熟练地掌握了自由泳！
不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。这是这次学自由泳给我的启发！
我学会了自由自由篇八
今天是我第二次去学游泳，我到游泳馆里后，我们先练习了练习憋气。
我们男生队一共有三个组，我在第二组。教练让所有第二组的小朋友下水憋气五秒钟，还必须把整个头埋到水里去。所有第二组的小朋友都下水以后，教练要一个个的检查。
轮到我的时候我有一点点害怕，后来我不害怕了，我深吸一口气，就潜下了水，在水里，水进到耳朵里就像毛毛虫爬进耳朵里一样，真是难受极了。
我一共憋了六秒钟，我上来以后，我忍不住多吸了几口气，多新鲜的空气啊！
教练说：“好，你可以过关了。”我真高兴啊！大部分第二组的小朋友都过关了，有一小部分的人没有过关。
过关的小朋友去冲个冷水澡，穿好衣服，我们大家就走了。
我觉得学游泳真的是很难啊，我第一次学的的时候还有点不想再去了呢，不过后来我想了想还是继续学吧，我们一定要战胜自己。
