我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
汽修心得体会篇一
汽修是一门需要高超技术的职业，我从事这个行业已有几年时间了。在这几年的工作中，我积累了不少经验和体会。今天我想分享一下我对汽修的心得体会，希望能对从事这个行业的朋友们有所帮助。
首先，对于一个汽修技师来说，技术是最重要的。一门好的技术是一个技师立足于行业的基础。在汽修这个行业中，技术是不断发展和进步的。因此，一个好的技师必须具备学习和适应新技术的能力。在我从事汽修的过程中，我时常阅读各种专业的汽修书籍和杂志，还主动参加各种培训和研讨会，不断提升自己的技术水平。只有不断学习，才能与时俱进，保持竞争力。
其次，沟通能力也是一个汽修技师必备的素质。在汽修过程中，与顾客之间的沟通是至关重要的。技师需要与顾客进行详细的咨询，了解他们的需求和问题。只有明确了顾客的需求，才能提供准确的修理方案。而且在修理过程中，技师还需要向顾客详细地解释维修和更换零部件的原因和必要性。通过良好的沟通，能够增强顾客的信任和满意度。
第三，灵活的思维和解决问题的能力是一名技师必须具备的素质。汽车出现故障时，技师需要快速判断和解决问题。在我修理汽车时，经常遇到各种各样的故障，有些故障很难一眼看出原因。这就需要技师具备灵活的思维和创新的解决问题的能力。有时候，需要借助各种技术手段和设备来帮助解决问题。通过灵活的思维，能够更好地解决汽车故障。
第四，细心和耐心是一名好的汽修技师应具备的品质。汽修工作需要进行细致入微的检查和操作，技师需要对汽车的每个细节都进行认真观察和分析。有时候，修理一个汽车，可能需要花费较长的时间，甚至是几天。这就需要技师具备耐心和坚持的品质，不能急于求成。只有仔细观察，耐心操作，才能确保修理质量。
最后，诚实守信是一名优秀汽修技师的基本道德品质。在汽修行业中，信誉是很重要的。一个诚实守信的技师能够赢得顾客的信任和好评，提高修理的成功率。在我从事汽修工作的过程中，我一直秉持着诚实守信的原则，从不以次充好，保证技术和服务的质量。这样不仅能够给顾客带来好的修理体验，也能够提升自己的口碑和声誉。
总的来说，汽修是一门需要高超技术的职业，需要从事这个行业的技师具备多方面的素质和能力。学习和适应新技术，良好的沟通能力，灵活的思维和解决问题的能力，细心和耐心，以及诚实守信的品质，这些都是成为一名优秀的汽修技师的必备条件。在今后的工作中，我将继续努力学习和提高自己的技术水平，为顾客提供更好的修理服务。
汽修心得体会篇二
汽修店是维修和保养汽车的服务机构，如今随着汽车的普及，汽修店在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。我曾在一家汽修店工作过，通过这段经历，我对汽修店有了更深入的了解。在这里，我将分享我对汽修店的心得体会。
第一段：汽修店的服务质量
作为顾客，我们最关心的是汽修店的服务质量。好的汽修店能够提供高质量的维修和保养服务，满足顾客的需求。在我工作的汽修店，技师们专业且经验丰富，能够迅速定位问题并给出解决方案。他们还会对顾客进行耐心的解释，使顾客能够更好地了解汽车问题，并参与到维修过程中。同时，汽修店还会提供全面的保养服务，包括更换机油、轮胎、制动片等。汽修店将顾客的安全和舒适放在首位，确保车辆处于最佳状态。
第二段：汽修店的设备和技术
汽修店的设备和技术是保证服务质量的重要因素。现代化的汽修设备能够帮助技师们更快速、准确地进行诊断和维修。比如，故障诊断仪能够通过读取汽车电子系统中的故障代码，帮助技师迅速找出问题所在。在我工作的汽修店，我们使用了最新的设备，并且定期进行维护和更新，以确保设备的正常运行。此外，技师们也要不断学习新的维修技术，跟上汽车工业的发展趋势，以提供更好的服务。
第三段：汽修店的价格和信誉
价格是顾客选择汽修店的一个重要考虑因素。在竞争激烈的市场中，汽修店需要提供合理的价格，以吸引更多的顾客。然而，价格不能是唯一的衡量标准，汽修店的信誉同样重要。信誉是汽修店赢得顾客信任的基础，只有信誉好的汽修店，才能长久地发展下去。在我工作的汽修店，我们始终坚持诚信经营，保证价格公正透明，不乱收费，赢得了许多忠诚顾客。我们还注重与顾客的沟通和互动，将顾客的意见和建议作为改进的方向。因此，我们的汽修店的声誉一直都很好。
第四段：汽修店的团队精神
汽修店是一个集体，每个人的团队精神和合作能力对于提供优质的服务至关重要。在我工作的汽修店，我们有一个团结友爱的团队，大家互相合作，相互学习。每个技师都有自己擅长的领域，大家会互相帮助，共同解决问题。虽然工作压力大，但大家依然能够保持良好的工作氛围，以及对工作的热情和责任心。这种团队精神的存在，极大地提高了我们的工作效率和服务质量。
第五段：汽修店对消费者的意义
汽修店不仅仅是一个维修和保养汽车的地方，它对消费者还有更深远的意义。汽修店的存在，提供了一个方便、安全的汽车维修和保养服务，为消费者的生活带来便利。我们维修好顾客的汽车，同时也在保障了他们的出行安全。汽修店还提供了就业机会，为社会创造价值。汽修店的存在和发展，与整个社会和经济的发展息息相关。
总结：
通过在汽修店工作的经历，我对汽修店有了更深入的了解。好的汽修店应该提供高质量的服务，拥有先进的设备和技术，价格合理，信誉良好，充满团队精神。汽修店不仅仅是一个维修和保养汽车的地方，它对消费者和整个社会都有着重要的意义。我希望我的这些心得体会能够让更多人了解汽修店，并对维修和保养汽车有更全面的认识。
汽修心得体会篇三
作为一名汽修师，我对自己职业的选择充满了自豪和热爱。在这个行业里，我经历了无数辛劳和挑战，也取得了很多的成就和收获。今天，我想与大家分享一些我在这个岗位上的心得体会，希望能够给同行们以及对汽车修理感兴趣的人一些启发和思考。
第二段：对技术的追求
作为汽修师，我们必须不断追求技术的精益求精。汽车技术的更新换代如此之快，我们必须时刻保持警觉，并且积极主动地学习和追求新的知识。只有对新技术有深入的了解，我们才能高效地解决汽车故障，为客户提供质量更高的服务。因此，我借助各种培训和学习机会，不断充实自己的知识储备和修理技能。
第三段：对细节的重视
在汽车修理过程中，细节决定成败。我深深体会到，只有对每一个细节都严谨专注，才能真正做到事半功倍。在检查和修理汽车时，我会仔细观察每一个小零件，确保它们的状态和功能都是完好的。我会一丝不苟地调整每一个螺丝和连接件，确保它们的紧固度和稳定性。只有将细节工作做好，才能确保汽车修理的质量和持久性。
第四段：态度决定一切
作为汽修师，态度对工作的重要性不言而喻。在遇到困难和挑战时，保持积极的态度和坚韧的意志是克服困难的关键。我相信，只要心态积极、专业地对待每一项工作，就能够处理好各种复杂的问题，并给客户带来满意的回报。因此，我会时刻提醒自己，保持乐观、自信和耐心。
第五段：对客户的服务
汽修师的工作是为客户解决汽车故障和问题，帮助他们的座驾恢复正常。因此，我们的服务态度和质量对客户的满意度至关重要。我深知，只有真正关心客户的需求，并努力以专业、高效的修理服务来满足客户的要求，才能得到客户的信任和赞誉。因此，我会认真聆听客户的需求，与他们进行有效的沟通，确保他们对我们的服务感到满意。
总结段：对汽修师的心得体会
作为一名汽修师，我深深明白，这个职业需要不断学习、勇于追求新知识和技能的态度。同时，细致入微的观察力和耐心、细心的态度也是必不可少的。而我们对客户的服务质量和态度决定了我们专业形象的塑造。这个职业是一项卓越而有挑战性的工作，但我坚信只要心存热爱、认真对待，我们一定能够成为造福司机、为社会做贡献的“修车大师”。
（注：以上建议仅供参考，并非100%符合所要求的字数和结构，辛苦。）
汽修心得体会篇四
高压泵供油时刻的调整bf6l913c发动机的供油提前角为28”，油泵齿轮上有3个均布的长形孔，供调整供油提前角用。发动机正时齿轮室和飞轮上无任何标志，若拆泵时不作标记，要准确把握供油时刻往往很难，若拆开正时齿轮室重对记号又很麻烦，我们采用以下办法证明是切实可行的。发动机皮带轮外径为240mm，则提前28o所对应的弧长为(280×3.14×240)/360o=58.6mm。
（1）按前述调节气门的办法找出1缸压缩上止点的准确位置，并在正时齿轮室外及皮带轮上刻好记号。
（2）再道时针摇转曲轴（从风机端看，逆发动机运转方向），使皮带轮上的记号与齿轮室所刻记号之间的弧长恰好为58mm。
（3）装上高压泵端面连接螺栓，排净低压油路和柱塞内的空气，将油门置于最大供油位置，用套筒顺时针缓慢摇转油泵轴，至1缸油面刚刚波动时停止转动。
（4）按规定扭矩装上油泵齿轮上的三个紧固螺栓。按这种办法调整供油提前角关键在于1缸上止点的准确位置和1缸油面波动的瞬间，使用这种办法只会使互缸上止点稍超前（因为5缸进气门与4缸排气门重叠10o），从而造成供油提前角略小于28o，建议控制弧长取60－65m。（补偿3o）。
法往往会得出错误的'结论，尤其对于烧过瓦或使用了十多年的老设备。因为当轴承座孔（多缸机）的圆柱度接近0.05mm、曲轴弯曲度接近0.05mm时，弯轴对不同心的座孔的相互位置，从图2可以明显地看到，尽管单个轴颈量得的间隙在正常范围内，但每个轴颈的间隙就大不一样了。虽然修理工的手感、轴瓦的接触痕迹能对配合间隙有感性认识，但没有量化，不能作为重要的修理技术数据。怎样才能工序合理、可靠地配瓦、准确地度量轴瓦间隙呢？我认为，在修烧过瓦的工龄很长的发动机时，应先用量缸表、千分尺测得每道轴承孔及轴颈的圆柱度（有条件的话，最好检测多缸机的座孔的偏心度大小及曲轴弯曲度大小），在保证各道轴承不发生卡滞、轴瓦背压足够的情况下配瓦（若座孔椭圆度超差太多，分界面附近轴瓦刮得太多，会造成轴瓦松动、打转而严重拉瓦）。当各轴瓦接触印痕及曲轴轻重适合（无卡滞）时，在各道轴瓦对称方向压上0.5－0.7mm的保险丝，再测量保险丝厚度，可得出各道轴承的实际配合间隙。因为轴颈最大回转半径与瓦座偏心最大、最小处的挤压，决定了保险丝厚度。显然这种办法已兼容了轴及座孔的不同心度，所以这是一种检测轴瓦间隙的最客观、最直接的办法。
这就是我对修理发动机的一点心得体会。
汽修心得体会篇五
第一段：引言（约200字）
汽修店是解决车辆问题的地方，对于车主来说至关重要。我曾在一家汽修店工作，积累了许多宝贵的经验和体会。我想通过此文与读者分享我的心得，与大家一同探讨如何选择优秀的汽修店。
第二段：汽修店的重要性（约200字）
汽修店在车主的日常生活中占据着重要的地位。它们提供各种维修服务，比如更换零部件、修复车身刮擦、维修发动机等。优秀的汽修店能够为车主提供专业、高效的服务，有效解决车辆问题，提供长期可靠的车辆运营保障。因此，选择一家值得信赖的汽修店至关重要。
第三段：选择优秀的汽修店（约300字）
在选择汽修店时，我们首先要关注技术能力。一家优秀的汽修店应该有一支技术过硬的团队，能够应对各种复杂的故障。其次，服务态度也非常重要。一家良好的汽修店应该秉持诚信、专业、负责的原则，与客户建立良好的沟通和信任。另外，汽修店的设施和设备也应该得到充分的重视，这对提高维修效率和服务质量非常关键。最后，价格也是选择的一个重要因素。虽然价格不应该是决策的唯一标准，但客户还是希望能够获得物有所值的服务。
第四段：与汽修店的互动（约300字）
在与汽修店互动的过程中，我们也能收获一些体会。首先，我们应该充分了解我们的车辆问题，并尽量提供详细的背景信息和描述，这有助于汽修店快速准确地诊断和解决问题。其次，我们要与汽修店的员工保持高效的沟通，主动了解维修进展和维修方案，并在需要时提出自己的意见和疑问。最后，我们要及时反馈维修效果和服务质量，以帮助汽修店改进服务。
第五段：结语（约200字）
通过与汽修店的互动和对汽修店的选择，我深刻意识到优秀的汽修店在车主的生活中的重要性。它们不仅能解决车辆的问题，还能提供专业的建议和服务，帮助车主最大程度地延长车辆寿命。因此，我们应该谨慎选择汽修店，选择那些技术过硬、服务优良、价格合理的店铺，与他们建立长期的合作关系。通过这样的选择和互动，我们能够更好地享受驾驶的乐趣，保障自身的行车安全。
汽修心得体会篇六
实习期间，掌握了汽车发动机、底盘、车身、电气设备的使用、维护、调整和安装的标准方法。也懂汽车检测维修系统；熟悉汽车各部分；并掌握了检测工具的使用；汽车各系统故障诊断和排除的一些简单技巧。
实习对我们每个人都很重要。通过实践和我们所学的理论相结合，很容易理解和学好这个专业。总之，虽然实习很枯燥，但是学到了更多的技能。
在实践中，大师告诉我们，要想学好这个专业，必须有很强的实践技能，所以要求我们动手勤奋，操作熟练，掌握实践技能。同时也要求勤于思考，善于把所学与实践、与生产、与生活结合起来，不断总结，逐步培养举一反三的能力。这样才能成为一个有技术能力的合格人才，才能学好这个专业。
这次实习，我学到了很多知识，我就不举例了。但我知道，我们的工作线需要真正的技能，不怕苦不怕脏，才能成为真正的技术人才，才能真正做好这份工作。
看到老爷们一个个油头粉面，黑手，从早干到晚，干得丈夫都有点缩水。但是，如果选择这个专业，一定要做好。子曰：“三百六十行，每行出状元”。无论什么工作统计都不容易，不简单，怎么做到不痛苦？在学习中我明白，只有虚心请教有经验的老师，多动动手动脑，才能做好这份工作。
汽修心得体会篇七
作为一名汽修专业老师，我在黄梅职业技术学校待了三年。在三年的专业教学中，我思考了很多，收获了很多。
汽车维修专业是理论和实践相对紧密结合的专业。丰富的理论知识是学习汽修专业的基础，熟练的实际操作能力是检验理论的最好标准。
理论是基础，但是如何让学生学好这个理论，真的是一个很大的问题。汽车维修的'理论知识没有其他学科有趣，理论教学枯燥。如果采用传统的教学方法，枯燥的课堂往往会让一些学习积极性差的学生昏昏欲睡，从而大大削弱课堂的教学效果。
多元化教学方法提高学生学习积极性：
在教学中，我个人认为不应该局限于黑板和粉笔。我们应该广泛利用现有的设备和资源来丰富课堂，使之“活跃”。上课放一小段视频，介绍今天课上提到的部件的结构或工作原理，先给学生一个视觉冲击；然后对实训室移走的实物进行分析讲解，让学生对这一部分有一个初步的了解；然后组织学生小组讨论，共同研究这一部分；最后老师总结了一下，举例说明我们在现实生活中是如何运用所学的知识的，这个成分在现实中有什么用处，让学生深刻的记住今这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
汽修心得体会篇八
在汽车维修工程教育实习过程中，我始终把学习作为获取新知识、掌握方法、提高能力、解决问题的重要途径和方法，以理论武装头脑、指导实践、促进工作。积极主动的思考，积极将自己已有的知识运用到社会实践中，从而检验知识在实践中的有用性。我从两个月的实习中得到的感受是，我们在学校里学到了很多理论知识，但是很少用到社会实践中，以至于理论和实践大脱节，以至于在以后的学习和生活中找不到方向，学不到用。同时，在工作中不断学习也是弥补自己不足的有效途径。信息时代，社会在变，人也在变，所以有一天不学习，就会落后。通过这两个月的实践，结合汽车维修工程教育岗位的实际情况，对汽车维修工程教育岗位的政策、管理制度和工作制度进行了认真研究，使工作中的难点有了最有力的武器来解决。通过对这些工作规定的学习，进一步加深了对各项工作的认识，能够实事求是地开展各项工作。
在汽车维修工程教育工作中，我以认真负责的态度对待每一份工作。刚开始因为缺乏经验和了解，觉得在汽车维修工程教育这个岗位上找不到事情做，锻炼，但很快就从自己身上寻找原因，与同事沟通，认识到自己的不足，以至于很快改变了自己的角色和工作定位。为了让自己熟悉工作，尽快进入角色，一方面花时间查看相关资料，熟悉工作职责，另一方面虚心征求领导和同事的意见，让自己对汽车维修工程教育的工作有一个比较系统全面的认知和了解。根据汽车维修工程教育的实际情况，结合自身优势，把握工作重点和难点，全力以赴完成汽车维修工程教育任务。在我两个月的实习期间，我经常受到同事的表扬和领导的表扬。
从大学门口到汽车维修工程教育岗位，我很难适应刚开始的角色转变，找不到问题，解决不了问题，觉得没什么可做的，有点失望，最初的热情也淡了，根本找不到方向。但是，我还是努力保持原来的热情，想做有用的事情，坚持做一些杂活，帮同事做各种工作。我慢慢找到了自己的角色，明白了自己该做什么。这是热情的问题。只要我保持极大的热情，我相信我会得到认可。如果我什么都做不了，我也做不好，也只有你愿意做。改变自己的角色，从学生变成职员，不仅仅是角色的改变，更是观念的改变。
在车间里，我可以得到领导的充分信任，按时完成上级交办的'所有工作，同时，我可以积极协助其他同事处理一些内务工作。个人能力只有融入团队才能实现。实习期间，我充分认识到团队精神的重要性。
团队的本质是共同进步。没有共同的进步和相互的合作，团队就像一团乱麻。如果我们互相合作，团队就会一起工作，成为一个强大的集体。很多人经常把团队和工作小组混为一谈，但两者有本质的区别。优秀的工作小组和团队一样，具有分享信息、想法和创造力、共同决策帮助每个成员更好地工作、强化个人工作标准的特点。而工作组主要是将工作目标分解成个人，本质上是关注个人的目标和责任。工作组的目标只是单个目标的简单总和，工作组成员不会对超出自己义务的结果负责，也不会尝试许多成员共同工作带来的增值效应。
汽修心得体会篇九
第一段：引言
作为一个汽修行业的从业者，我在这个行业已经工作了多年。在这个过程中，我积累了不少心得和体会。今天我想分享一些我在汽修行业中学到的经验和体会。
第二段：技能培养
要成为一名合格的汽修技师，技能的培养是非常重要的。首先，我们必须掌握基础知识，了解汽车的各个部位和功能。其次，我们需要学习并熟练运用各种具体的维修技能，例如更换发动机零件、修复电器故障等。除此之外，我们还应该不断学习新的修理方法和技术，以应对不断创新和进步的汽车制造业。
第三段：团队协作
在汽修行业中，团队协作是至关重要的。一个好的团队精神可以极大地提高工作效率和质量。在一个团队中，各个成员应该相互配合、互相支持。我们应该共同解决问题，并相互学习、分享经验。只有通过团队合作，我们才能更好地完成工作，并取得更好的成绩。
第四段：沟通能力
作为一名汽修技师，我们需要与客户沟通，了解他们的需求和意见。同时，我们还需要与同事和上级进行有效的沟通，以确保工作的顺利进行。与人沟通需要一定的技巧和耐心，我们应该学会倾听他人的意见，并在解决问题时保持冷静和理性。通过良好的沟通，我们可以更好地与他人合作，提高工作效率和质量。
第五段：坚持学习和改进
汽修行业是一个不断发展和进步的行业。作为从业者，我们不能停止学习和改进。除了不断学习新的修理方法和技术之外，我们还应该积极参加培训课程和专业研讨会，提高自己的专业水准。同时，我们还应该关注行业的最新趋势和发展，不断适应新的技术和变化。只有通过不断学习和改进，我们才能在汽修行业中保持竞争力，并取得更好的成绩。
结论：
通过多年的从业经验，我深刻体会到汽修行业对技能、团队协作、沟通能力和学习改进的要求。只有不断提升自己的技术水平，并以积极的态度与他人合作和沟通，我们才能在这个行业中取得成功。汽修行业发展迅速，我们应该时刻保持学习和改进的心态，以适应新的挑战和变化。相信只要我们坚持不懈地努力，我们一定能够在这个行业中取得更大的成就。
汽修心得体会篇十
在平武县交通局运管所领导的大力组织下，平武兴顺通汽修厂一行四人参观学习了（绵阳小汽车修理厂）、（绵阳一汽服务站）等几家大型综合修理厂的科学管理，维修，接待及制度标准。
首先参观了绵阳小汽车修理厂，在市运管所和小汽车修理厂厂长的介绍下，着重参观了该厂的机修车间，钣金车间和发动机维修室，刚走进厂里就给人眼前一亮的感觉，维修车辆和待修车辆摆放有序，排列整齐，地上无任何垃圾、杂物。在走进维修车间，地上无杂物，无油污，无灰尘；墙上挂满了各种设备的安全操作流程，各种大型设备都标注维修保养责任人，给人感觉每一个细节都做得非常精准。
在会议室，小汽车修理厂厂长为我们讲解他们的管理方法。归纳就是：“制度不在多少，执行就好，技术不在好坏，用心就好”，从他口中我们还了解到他们对车辆档案做得非常详细，一车一档案；接待工作是维修的重中之重，接待工作做得好与坏，直接影响到车辆维修项目和车辆基本参数，最重要的是留住客户资料，也就避免了少修，漏修项目，防止客户不满意。
在小汽车修理厂里的经历给我最深的感受就是：他们是用心在修理厂，用心在服务，从车辆进厂到接待，填资料，引车，维修，领取材料，检验到交车。都要做到细致至微，这些东西正是我们兴顺通所缺少的，也是我们发展的方向。用心修车，细节制胜；让客户满意，修客户放心车。坚持用心服务，做好做细。此次参观学习，使我们学到了很多，体会匪浅，从几个修理厂领导的管理经验中，有很多亮点和宝贵经验，值得我们学习和借鉴，认真消化他们的管理经验。结合我厂实际情况，制度一系列综合我厂发展的管理制度，将是我们兴顺通修理厂今后工作的动力。
这次我们xx汽修公司组织了一次拓展训练，从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经历这一切之后，你会发现人的潜能真的是很巨大的。拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的.毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的项目是孤岛求生，岛是安全的，人是健全的，而且岛上有充足的食物，我们的任务是两天内在岛上安全的生活下去，时间一分一分的过去，通过大家的共同努力，我们都平安的完成任务了。
这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个项目结束后，我们都会去总结，在这个项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。我会把这次的活动的感受用在以后的工作中，多学会换位思考，这样自己才会不断进步，希望自己的明天更好。
懂得摆正自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神！
在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人。
