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论文关键词：网络成瘾 大学生 危害 对策
论文摘 要：计算机网络的发展在给大学生学习生活带来方便的同时，也带来了诸多危害。加强对大学生的教育引导、开展心理健康教育、重点干预自控能力较差的大学生、加强网络的法制化管理等是防治大学生网络成瘾的对策。
随着社会的发展，互联网已成为人们日常生活必不可少的组成部分，它在给人们沟通信息
带来极大便利的同时，也让一些人受到极大的伤害。在大学校园内，互联网已成为大学生获取知识、交流思想的重要途径。但部分大学生上网成瘾，不仅对其身心的健康、正常的学习、人格的发展等产生了极大的危害，而且对学校的学风、校风的建设以及学校的可持续发展产生了负面影响。大学生网络成瘾已经成为当前高校迫切需要解决的问题。
一、网络成瘾对大学生危害的主要表现
1.严重影响身体健康
据研究，网络游戏的画面是上下左右跳跃式的，变化十分迅速，玩游戏的人长时间盯着屏幕就会使眼睛过度疲劳，患网络成瘾症的大学生极易患眼科疾病，轻者引起近视，重者导致视网膜脱落；同时，不断地操作键盘和鼠标，也会给手带来患肌腱炎的可能；而久坐于计算机前，重复、机械的运动和操作可引起腰酸、背疼及全身不适，并可引起以肩关节、肘关节、腕关节等为多发部位的关节无菌性炎症。可见，网络成瘾对大学生身体健康极为不利。
2.严重影响大学生的学习
部分大学生由于长期沉溺于网络，不仅浪费了大量的时间和精力，而且受网络中不良信息的影响，导致他们丧失学习目标，学习兴趣下降，频繁迟到、早退、逃课，因此而学习成绩下降，多门课程不及格，毕业时拿不到学位证、甚至无法毕业的学生比比皆是。据统计，在考试科目数门不及格的大学生中，因沉迷于网络而导致成绩急速下降的几乎占80％，网络成瘾已经成为摧残大学生的罪魁祸首。
3.大学生人际关系严重恶化
现在的大学生大多是独生子女，他们本来就不善于与人沟通，如果整天沉迷于网络游戏、不与人交流就会更加缺乏人际交往能力。患有网络成瘾症的学生一般都会产生与老师、同学的交往障碍，与家长产生较深的“代沟”问题。另外这部分大学生的个性特征在人际互动中常表现为不尊重他人、以自我为中心、过于功利、过于依赖、妒忌心强、自卑、有敌意、偏激、退缩、不合群等等，甚至产生自闭倾向，并有可能埋下人生悲剧的种子。
4.严重影响心理健康，导致人格异化
长期迷恋网络游戏的大学生在心理上会受到很大的影响。其主要表现是：首先，长时间玩游戏之后会产生幻觉，注意力下降，反应能力变差，影响智力发展，影响学习，如果过不了某一关，在心理上还会产生焦虑情绪；其次，大学生玩网络游戏成瘾后，一旦停止网络游戏活动，便无心做其他事情，情绪低落，思维迟缓，记忆减退，食欲不振，形成精神依赖和相应的生理反应；第三，网络游戏成瘾还会使大学生变得自私、怯懦、自卑，失去朋友和家长的信任，人格发生明显改变。
5.不良网络信息诱发大学生犯罪活动
网络是个信息宝库，但也充斥很多黄色信息、暴力信息等垃圾信息。据有关专家调查，网上的非学术信息中有47％与色情有关，而接触过黄色信息的大学生90％以上有性犯罪动机或行为。这些不良信息严重污染了大学生的思想，导致大学生社会责任感缺失、道德感弱化，甚至扭曲了大学生的心灵，诱发了大学生网络犯罪。另外，一些大学生受游戏的影响，
误认为通过伤害他人而达到自己目的的方式合情合理。一旦形成了这种错误观点，就会不择手段，欺诈、偷盗甚至对他人施暴。目前，因为网络成瘾而引发的道德失范、行为越轨甚至违法犯罪的问题正逐渐增多。
二、防治大学生网络成瘾的对策
1.加强对大学生的教育引导，构建心灵“防火墙”
1)加强对大学生的世界观、人生观、价值观的教育，提高他们的自律能力、自控能力和明辨是非的能力，帮助他们建立起心灵“防火墙”，完善其人格。教育引导大学生正确认识互联网，更好地利用网络便利的功能，抵御网络的各种不良信息的侵害。
2)加强网络安全及案例教育，把沉迷于网络游戏、无节制上网聊天所带来的危害，通过一件件活生生的事例展现给他们，特别是有网络成瘾倾向及已患有网络成瘾的学生，让他们从思想深处认识到网络成瘾的严重后果，尽早改变这一不良行为，把更多的时间和精力投入到自己的专业学习中去。
3)加强网络道德教育，对刚进入大学的大一新生，要及时进行网络知识教育和网络道德规范教育，帮助学生树立正确、合理使用网络的意识，使他们正确区分虚拟空间和现实空间，能够在发生心理冲突时做出合理的判断和选择。平时，利用报刊、网站等宣传阵地提醒学生要规范上网行为，通过邀请专家作主题讲座、举办漫画展、张贴警示语、播放教育影片等活动，使学生意识到过度上网的危害，时刻提醒学生要合理安排上网时间。
2.重视对网络成瘾大学生的心理健康教育，积极开展心理调适和咨询活动
1)积极开展心理健康教育，加强对大学生上网心理、网络人际交往的心理特征、网络性心理障碍等网络心理问题的研究，培养大学生正确认识自己和评价自我的能力、人际交往能力以及角色适应和扮演能力，学会正确地处理网络世界和现实社会的各种关系。
2)在学校里全面开展各种形式的心理咨询和辅导，进一步做好大学生心理咨询室和心理档案的建设工作，在充分利用传统的门诊、电话、信函、现场等咨询方式的同时，大力开展网上心理咨询，引导大学生学会调整不良交际情感，要提升大学生的情感境界，维护其心理健康。
3)学校心理健康中心应加强对网络成瘾问题学生的心理辅导和帮助，对个别陷入网络太深的同学，应注意采用个别辅导的方式对其进行循序渐进的心理疏导、治疗。在对学生进行心理疏导前必须充分了解原因，对症下药。辅导员要认真倾听学生的诉说，通过谈话交流了解学生的心理活动情况，当学生能够把自己沉迷于网络的原因诉说出来的时候，他也会对自己上网的行为有所醒悟。学生倾诉的过程也是自我醒悟、自我教育的过程。对已经产生网络成瘾综合征、情感冷漠症等严重问题的大学生，则应该请专家做行为治疗，必要时配合适当的药物控制，避免产生更大的生理和心理上的伤害。"
3.加强对自控能力较差的大学生的教育引导
网络成瘾的大学生往往自制力差，学习基础薄弱，性格内向，不善于和别人进行交流沟通。辅导员、班主任、学生干部和学生家长要配合起来主动干预，加强对网络成瘾者的教育引导。
1)建立家长陪读制度，对于自制力差的网络成瘾者，学校要和学生家长保持经常性的联系沟通，条件允许的情况下建议家长在校陪读。家长要帮助网络成瘾的学生合理安排课余时间，帮助其制订学习计划，监督其学习过程，使其学习生活逐渐转变到正常轨道上来。
2)充分发挥党、团组织的作用。针对经常出入网吧的学生，学院可以安排党员、入党积极分子、班干部对他进行监督，以“一帮一”或“多帮一”的形式，进行帮带。如陪同他自习，给他做必要的辅导，同时可督促其按时休息、按时上课，在学生中尽量营造一种团结互助的氛围，做到以情动人。另一方面，班干部可在班级活动中有意识地给其安排一些任务，积极带动其参加班级活动，使其增强与人沟通交往的能力，逐渐融于班集体。
3)开展丰富多彩的校园文化活动，吸引大学生的注意力，增强大学生的兴趣和参与意识，鼓励他们积极地参加社会实践活动，创造条件让学生展示才能，把学生的兴趣吸引到健康向上的活动中来。通过第一课堂和第二课堂的教育和引导，教会他们正确认识处理学习和生活中遇到的各种困难，同时，也让他们感受到集体的温暖，感受人际交往的乐趣，增强人际交往能力，帮助他们克服压力，正确面对挫折和挑战，更好地适应大学生活。
4.加强网络的法制化管理，建立网上监察机制
1)通过加大网络立法力度、完善法规来治理网吧经营秩序混乱的问题。提高网站主持人、软件生产商、网页制作人的社会责任感，净化网络环境。对违反法规、提供不良信息网站和网页的，要依法严惩。要逐步建立网上信用制度，增强大学生网上交际的责任感、安全感。有关技术部门应承担起保护青少年的重大职责，要利用技术力量，加强对网上不良信息的过滤，对网上不良交际渠道进行封堵，为大学生输送科学、正确、健康的信息，规范网络市场，为大学生提供一个健康的网络环境。
2)健全网络游戏行业的协会组织，规范网络游戏企业行为，使网络游戏企业依法经营。按照国家有关标准，对可能诱发网络游戏成瘾症的游戏规则进行技术改造。同时，开发网络游戏产品身份认证和识别系统软件，对其中依靠PK来提高级别的游戏应当通过身份认证登陆，实行实名游戏制度。
3)加强校园网络的监督与管理。随着计算机和网络的普及，大学生进行网络活动的地点逐渐由校外网吧转向学生宿舍。加强校园网络监督和管理，是干预大学生网络成瘾的有效措施。一方面，利用技术手段，在网关处对非法数据包(如游戏网站、色情网站、暴力网站以及反动网站发送的数据包或者从这些网站接收的数据包)进行屏蔽，不断净化网络环境，将IP地址和网卡MAC地址绑定，对访问非法网站的计算机进行准确定位，加强对大学生浏览网络信息的监管，对浏览、观看、传播不健康信息的学生进行警告，视情节严重程度给予相应的纪律处分。另一方面，学校要出台校园网络管理相关规定，倡议低年级学生在学习基础课阶段不要购买电脑，引导高年级学生合理、文明使用网络，增强大学生上网的法制意识、责任意识和安全意识，规范网络秩序，严肃网络纪律。
网络是一把双刃剑，我们必须高度重视网络成瘾给当代大学生所造成的危害。但我们相信，只要正确地认识网络、对待网络，科学构建适应网络化时代教育的新模式和新管理体制，大学生一定能自觉抵制有害的网络信息，消除网瘾，以良好的姿态去迎接信息时代的挑战。
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