摘 要 仁者见仁，智者见智。每个人在学习健美操的过程当中心得体会都不一样，本文将针对自身学习健美操的体会以及教育实践来做以总结，并且讲述音乐在健美操运动当中的作用以及在教学当中的运用。
关键词 音乐 健美操 教学
健美操是一个在体操的基础上发展起来的新兴体育项目。这一项体育运动集舞蹈、体操、音乐为一体，根据学生的身体特点和发展要求把体操和舞蹈中简单的动作组编成操，在节奏感强、速度较快的音乐伴奏下练习，从而达到健美、健心、健身、陶冶情操的目的。本文将从音乐对于健美操的作用以及教学方面的运用方面来加以叙述。
一、音乐在健美操教学中的地位与作用
音乐具有很强的生命力和艺术性。不同风格的音乐能够起到不同的作用，节奏鲜明轻快的音乐能够让人心情愉快，激发人的情绪，情感，陶冶情操，在有压力的时候很多的人都会选择听轻快的音乐来缓解压力。而节奏缓慢并且沉闷的音乐又会使人心情变差，把身边美好的事物看成是烦恼的源头。越听会使人越不开心，越陷入到烦恼当中。
（一）音乐
音乐节奏的起伏变化是完成健美操动作的关键点，节奏是表现力度、情感以及速度变化的基础，健美操动作要在方向、力度、幅度、速度等方面显得更有性格、特点和意义就必须准确把握住节奏。在音乐伴奏下，使练习者产生联想和想象，进而在头脑中形成情感的意向，从而得到动作与情感的共鸣享受。
云南省西双版纳州勐海县是一个很美丽的地方，在此县的第一中学当中有一群热爱学习、对生活充满向往的学生。本人针对该学校开展的健美操课程做了一项调查，结果表明：超过90%的学生都认为音乐在健美操教学当中是必不可少的。
（二）音乐播放器
显然，音乐播放器是很重要的，若是没有音乐播放器，即使有多么美妙的音乐又有什么作用呢？就像编排了一套很优美的操型但是借助不了音乐来加以表达，那么编排是不是达不到别人认同并且很完美的境界呢？
（三）存储音乐的工具
存储音乐的工具一般有U盘、硬盘、DVD碟、VCD碟、MP3、MP4、移动手机等等一系列工具。
二、在教学当中如何正确选择健美操音乐
（一）音乐的选择要符合课堂的教学内容
健美操课程大致可以分为准备部分、基本部分及结束部分。在健美操教学当中对音乐的要求是很严格并且丰富的。不管是哪一部分的教学都需要靠音乐来带动气氛。
（二）音乐的选择要符合动作的节拍
在教学内容强度达到一定的高度以后，我们的教师会教授学生一些健美操自主创编的知识，这时就要求我们的学生掌握有关于自主编排动作的需要涉及懂得元素了。同样，音乐的选择要符合动作的风格。
（三）教学当中音乐的选择要符合新课改的要求
（四）音乐的选择要符合学生的年龄特征以及兴趣爱好
在教学设计的时候应该充分考虑学生的年龄、性别、民族等等各项因素并且结合根据本堂课安排的教学内容、动作节奏来选取音乐，音乐必须符合学生的年龄特征。
结合上述各种因素来说，在健美操教学时选择的音乐必须结合学情，符合新课改的要求，进一步结合教学目标、教学内容，突出教学特色，表现教学效果。
三、音乐在健美操教学当中的合理运用
（一）音乐节拍的合理运用及教学
在教学或是练习的时候，不管是对于教师还是学生，节拍的运用都是一个很大的难题，在一首健美操音乐当中，节奏是忽快忽慢的，其中的节拍风格是丰富并且多样化的，这样就让教师以及学生很难控制音乐节拍，若是掌握不好音乐的节拍就有可能达不到预期好的效果。
（二）音乐的频率对教学的影响
在教学当中选择音乐时必须考虑的一个因素是音乐的频率。刚一开始学习新动作时很多学生都找不到动作的节拍，多半是因为音乐的频率过快或过慢引起的。频率过快会导致动作完成不了就忙着接下一动作甚至是追不上；而频率过慢会让学生觉得没有激情，动作熟练以后更是会觉得音乐与动作不搭调。所以在音乐的选择上是一个很难的课题，不仅要考虑到音乐的节拍还要考虑频率，还要把这两者很好的运用到教学当中，这样才能够完美的把一堂课表现出来。
四、结论
音乐的选择不同，出现的动作效果不同，音乐节奏和风格应该与动作相互结合。选择完音乐以后就需要很好的运用了，若是教师不能够很好的理解音乐、运用音乐，那么再好的音乐都起不到提高教学质量的作用。所以，在教学当中，必须要注重音乐这一重要因素。教师要根据学生的年龄、兴趣、爱好、接受能力、学习能力来选择音乐并且进行教学。
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