老夫今年88,耳不聋眼不花,头脑清楚身体健,每天还能下楼转转。要问我的健身法宝是啥,这就是闲来无事打算盘。
年轻时我在单位任过一段时期的会计,算盘打得很准。后来退休了就再也没碰过算盘。直到八十大寿那天,前来祝寿的大女儿见我有些健忘,问起我儿时的一些事也记不得了,便叫我每天打打算盘,说打算盘有助于增强人的大脑功能,特别对预防老年性痴呆有很好的疗效。她说她的老公公90了,小学同学的名字还都记得,主要就缘于他每天打算盘。
想想也是,古有明训“珠动、心动,十指连心”,心动就是动脑,不断动脑就可以延缓衰老,动脑须先动手,打算盘本身就是从动手到动脑的过程。闲来无事打打算盘,不仅能延缓智力衰退,同时也为生活增添了一份乐趣。
多年打算盘,使我认识到这打算盘不单是手指运动,也不仅是通过手指运动锻炼大脑,而是一种人体复杂的运动。因为通过手指、胳膊的有节奏运动与敏捷的脑力劳动,牵动了全身经络系统,同时打算盘不仅用手指拨珠、写数字,还要用眼力认数字,要用脑力记数字、算数字。这对身体其他部位也就有相关的运动作用。
自坚持打算盘健身8年来,我不仅没有出现老年痴呆症状,而且头脑活络起来,呼吸、心率正常运行,连感冒也很少患,气血调和、筋骨舒展,这都是打算盘健身益脑的功效啊。