吴尊，出生于文莱，出道后演出了《东方朱丽叶》，旋即成为备受瞩目的偶像明星。他随即又参与了男子演唱组合“飞轮海”，红遍华人世界。近年来他专心参与电影演出，作品包括：《锦衣卫》《忠烈杨家将》等。
除了成功的演艺事业，他更创立了文莱最大的健身中心Fitness Zone，旗下拥有三家健身房，是文莱成功的企业家之一。
如果告诉小时候的我：“你将来会成为一个歌手、一个演员，甚至成为健身中心的总裁。”他应该会吓得倒退三步吧！其实我小时候很害羞、没有安全感，而且还是个胆小的家伙。
我一天到晚都黏在父母身边，只要他们不在我的视线内，我就会因为没有安全感而痛哭、暴怒。所以在我的童年记忆里，许多画面都是那个小男生坐在汽车后座发脾气――因为我不想跟父母分开，即使他们要出门工作，或是要外出旅行，我都会想尽办法不让他们离开我。
可怜的父母为了陪伴我、安抚我，那段时间变得很少出门，不但无法去旅行，连社交生活也受到影响，两个人也没什么独处时间。遇到一定要外出的时候，就得先把我安置好。现在回想起来，当时的我实在很麻烦，也害得父母失去了很多自由，真是很愧疚。
我害羞是因为怕生、怕尴尬，但说穿了就是没有自信。这造成我表达心意的障碍。我记得每一年母亲节我都想送花给妈妈，但是又不好意思当面交给她，所以只敢偷偷放在她的梳妆台上。当妈妈看到花、感受到儿子的心意时，体贴的她没有多说什么，只是开心地把花收下了。
在那段成长的过程里，我唯一一次的表演经验，就是我和两个表兄弟一起在母亲节“献唱”了Beyond的《真的爱你》。坦白说我真的唱得很糟，因为在场的观众们都笑得东倒西歪。我觉得糗毙了，生平第一次体会到什么叫“想挖个地洞钻进去”。虽然当时的我因为太窘而暗暗发誓再也不要在众人面前表演，但现在回想起来，当初自己因为鼓起勇气克服了内心的恐惧，也才表达出我对妈妈的心意。许多事情当初勉强自己做了，才创造出此刻珍贵的回忆。
而关于我的胆小，是如果看了太吓人的恐怖片，连洗澡都会害怕得需要姐姐在门外陪着。一直到11岁，我才敢真正关门洗澡，真要感谢我姐姐如此宠爱我，从来没有抱怨过我麻烦。胆小也是没有自信的表现，如果我相信自己有能力保护自己，就不会如此胆小。
但是后来我从自己热衷的事情里终于找到了自信，也慢慢敞开心胸去尝试自己没有接触过的事物，甚至能够挑战自己过去认定没有能力做的事，那就是“运动”。
从8岁开始，我慢慢成为一个运动狂。我接触的第一项运动是羽毛球，当我第一次奔跑在球场上，知道自己可以跑得这么快，知道风吹在身上是这么舒服，知道拍子挥出去可以把羽毛球打得这么远时，我就爱上运动了！而且运动除了可以享受赢球与进步的喜悦，还可以交到许多朋友，让我懂得团队合作的重要。我尝试过的运动包括：网球、乒乓球、足球、游泳、拳击……每一项对我来说，都有不同的乐趣与挑战。就连爸爸带我去打高尔夫，跟那么多叔叔、伯伯在一起，我也总是可以专注于想把小白球打好，而不觉得自己与长辈在一起显得格格不入。
找到自己最爱的运动是在12岁，我开始接触篮球，从此就跟它结下不解之缘。篮球是一种非常消耗体能的运动，而且技巧性强，得通过不断的训练，才能上场投出一个获得满堂彩的好球。对于喜欢挑战的我来说，这种球类运动太有趣了，我可以不吃饭、不睡觉，但绝对不能不打篮球。课间休息时间虽然只有短短的10分钟，我也要冲出去占场地，打一小会儿也好，我简直恨不得醒着的每分每秒都身在篮球场上。
从小我就希望自己能在喜欢的领域里赢得胜利。爸爸教我先学习打好基础，不疾不徐地享受过程。在篮球场上，他教会我投篮、运球和步法；更重要的是，他教我左右开弓打出一样好的球，让对手倍感威胁。因此，在我的字典里没有“天赋”两个字，我相信只要努力练习、认真奉献，就能完成所有的事情。我不用快捷方式，我只会一而再、再而三地用努力赢得胜利。
有一次，我和同学准备逃学打篮球时被教官逮个正着，情急之下，我竟然想都没想，从二楼直接跳到一楼，爬起来狂奔到球场。现在想想，这真的很疯狂，也绝对是不好的示范，当时没摔断腿只能说是运气好。我对于篮球的狂热已经达到不管有什么阻碍挡在我和球场之间，我一定一脚把阻碍踢开的地步。
对于我来说，运动是我人生中很重要的一个老师，它使我找到自己，从童年的害羞中得到释放，慢慢自我肯定，从而建立了自信心。
初中时，我当上篮球队队长，整天想的是如何带领团队获胜以及培养团队成员的合作精神。除了和团队一起练球，我回家也会练习基本功，规定自己每天必须坚持练习当天学习的新动作五次，最后还要连续投中十个球才能休息。比赛期间，我更是想方设法督促自己。这样的投入让我对于输赢非常看重。我当时不懂的是，比赛当中有许多因素不是一个人可以掌控的，不论是自己的状态、队友的状态，还是对手的状况，甚至是裁判的状况，都可以改变一场比赛的结果。我承认当时的自己年轻气盛、脾气不太好、不能接受事情不如我意，只要比赛输了，我就容易失控发飙，甚至曾经直接把场边的椅子踢翻。
爸爸年轻时也曾参加文莱的国家篮球队，后来成为篮球协会的干事之一，他对篮球场上出现的不可控因素非常清楚，但他很少主动干涉我对篮球的狂热。对于我把输赢看得太重，他的方式不是责备，而是在我练球或比赛结束回家的路上，一边开车一边听我抱怨，偶尔开导几句，像是：“有人赢，就一定有输的一方。谁应该输呢？”这些话他总是用轻松的口气说出来，却总能让我愤怒的情绪平复下来，把它们都记进心里。
这也让我懂得了迈克尔・乔丹之前说过的一句话：
Maybe its my fault that you didn't see that failure gave me strength.（没有让你看见过去的失败给我的力量，也许是我的错。）
