坐在哪和怎么坐是我们每天都要面对的问题。有很多公司通过应聘者选择座位和会场表现等行为来录用适合自己企业的员工，这种方法简便精准高效，花最少的精力和资金就能挑选出需要的人才，这其实就是心理学所说的“座位效应”。
物理距离与心理距离
如果留意身边人在选择座位时的表现就会发现，通常人们坐座位都有一定的规律。人们上了空的公交车后一般都不会选第一排座位，这些位子通常到了车厢快满时才有人坐，而在一些令你感到枯燥无趣的会议上，先到的人往往都往后面坐，似乎主席台的领导看不到自己才好，最后赶到的人没得选才会坐到前面。
这些生活中看似对座位无意识的选择，无一不反应了人们内心的需求，也隐藏了很多心理原因。
人际距离是沟通与交往时，个体身体之间的空间距离。由于人们的关系不同，人际距离也相应的不同。在大学教室里，想积极参与讨论的学生大多数会坐在教室前面的位置上，反之，时常逃课或对本科目不感兴趣的人一定选择坐在后面。法国心理学家让・切得瓦就曾对七所大学的阶梯教室里，学生所选座位的顺序做了长时间跟踪统计。他发现一直坐在教室前三排的学生心理弹性差，宽容度差，注意狭窄，学习好，办事较为谨慎，人际关系相对保守;坐在靠门比较近的一侧的人偏向务实，但进取心相对不强，处世的原则是快乐优先;坐在靠门比较远的一侧的学生比较理想化，比较压抑自我，彬彬有礼但是不主动交往;坐在中间的大部分学生偏向性比较小，容易随大流;坐在后面的学生比较被动，沉稳，不爱出风头，准时或者稍微迟一点到，和最前排的学生有一定的相似点，但是可能对人际关系较敏感。
影响人际距离的因素主要有性别、环境、社会地位等。所以，不同人的安全距离不同，这种距离的大小，有时可以被理解成主观上想侵犯对方领域的程度，或者友好、感兴趣的程度。当两个人的安全距离存在明显差异，这时候相互接触时不可避免会产生对抗感，严重时可能让一方觉得被侵犯了，而另一方却毫不知情。
座位的方向意味深长
一般情况下，人们是不愿在陌生环境下选择背对其他人入座的。当某人选了第一排座位时，坐在背后的人会让他感到一种潜在的威胁，因为看不见他们在自己背后做什么。这是人类进化的结果，也是在战争中求得生存的一种潜意识里的自我保护。虽然现在的生活远离战争，但是这种心理仍然存在，特别是一些较为敏感的人，会比较喜欢坐在能够通览全局的靠后的位子，而心理相对健康的人往往在这些事情上表现得无所谓。
心理专家认为，乘车时，人们会先选那些与行车方向相同的靠窗位。因为与其他位子相比更容易看清车外的环境，了解更全面的路况等信息。而坐在与行车方向相反的位子，看到的景物是出现后不断远离自己的，相比较之下，对面的那些位子更能让人有安全舒适感。而在面对面的两排空座位前，第一个乘客多会选择靠窗并与车开动方向一致的位置，第二个则选择与第一个人对角的位置，也就是离他最远的座位，这就是保持安全距离原则，即“不对面原则”。人们的选择多是由人们的心理距离决定的，对素不相识的陌生人，很多人都会保持一定的距离，不希望别人侵犯到自己的心理安全范围，因此会尽量避开与对方较近或对视的位子。在餐厅选择座位时，靠窗的位子最早被选走也是这个道理。
坐姿透露出心理
人们传情达意除了通过语言外，还有一种很重要的身体语言，坐姿即属于身体语言的一种。一旦松懈下来时，就会坐稳在椅子上，同时伸出脚显示出悠闲状。一般而言，深坐的人在精神上会占有优势，至少他希望自己居高临下。而浅坐的人坐在位置上常感不安，显示出一种屈居劣势的状态。
也有人因为紧张只敢坐在椅子一角上，常常处于将要采取行动的紧急状态里。浅坐的人无意识中会表现出一种服从对方的心理，所以与领导同处一室切忌松散深坐，但也不要过分拘谨僵硬。根据坐姿礼仪，应至少坐满椅子的三分之二，宽座沙发则至少坐二分之一。
只要平时我们多花一些心思考虑不为人注意的一些细节，就可以了解到别人没有说明的想法，这样不仅可以避免不必要的矛盾冲突，还能提升自己人际交往的能力。
