摘要：衡量一个社会发展的程度如何，国民素质程度是一个重要的标志。全民健身计划自1995年颁布以来，得到了社会各界的支持。全民健身计划的目的是通过广泛地开展全民性体育运动，增强人民体质，推动我国社会主义现代建设。实施对象是全国人民，重点――青少年和儿童。而学校体育教学的对象正是这个群体，作为全民健身的重要组成部分，中学体育教学要顺应潮流，提高中华民族整体素质，建立科学、文明、健康的生活方式。
关键词：体育教学 全民健身 中学生
1 中学体育教育是全民健身活动的主体
建国以来，教育最大的任务在于迅速提高国民科学文化水平，在很长一段时间内，中学过于追求升学率，导致体育健身活动没有得到应有的重视，致使一部分学生体质下降。随着国民科学文化水平的提高，素质教育被日渐提上日程，成为教育的新坐标。全民健身的理念正与素质教育理念不谋而合。因此，解决中学生的体质问题，夯实全民健身的基础，学校有义不容辞的责任。《纲要》规定：“全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点”。青少年的主要活动场所就是学校，而在中学教育中，体育教育和健身活动联系最为紧密与直接。在体育教学中深入贯彻全民健身的理念，有助于从青少年阶段就提高全民健身的理念，形成全民健身的舆论导向，增强全民健身意识，提高对全民健身工作的重视程度；要使全社会认识到，身体素质是思想道德素质和科学文化素质的物质基础，全民健身工作是社会主义精神文明建设和物质文明建设的重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。
2 全民健身对中学体育的促进作用
3 全民健身在中学体育过程中的实现途径
体育是促进人体发展和增进健康并且有积极影响的重要因素。如果仅限于在校的青少年时期的体育教育或身体锻炼，是不可能一劳永逸的。而体育教育应贯穿于人的整个一生，持之以恒的终身体育锻炼。
3.1强化体育意识
学生体育意识的强弱直接影响着体育教学的效益和终身体育观的建立。长期以来，学生体育意识薄弱，要想改变这个状况，体育教师要首先让学生体会到体育活动中的乐趣，激发对体育学习的兴趣，寓教于乐；其次是在学校中营造体育氛围，使学生在潜移默化中受到教育。
3.2注重提高学生自主体育锻炼的意识
体育的知识、技术、技能，是科学锻炼身体的手段和方法。对增进身心健康、增强体质，不仅具有近期（在校期间）的效果，而且具有长远（走向社会以后）的影响。但是，由于不同年龄段身心发展状况的。差异，锻炼身体的目标、内容和方法也相应有所不同。这就需要体育教师培养学生自我学习、自我锻炼的能力，为其保持身心健康提供有效的方法。
3.3改革体育教学体系
体育教学体系的改革着重在于更新教学内容、创新教学方法，学校应该根据本校实际情况决定教学内容，尤其是应增加适应全民健身计划要求的健身方法和手段的内容，与休闲体育、娱乐体育等社会体育接轨，在体育教学过程中教学方法应多样化且行之有效，应重视学生的个体差异、个性特点，从理论上行成新的教法体系，在实践中总结简便易行，行之有效的教学手段进行推广。
3.4加强课外体育活动管理
课外体育活动是学校教育的重要组成部分，是加强学校体育工作的一项有效措施，是体育教学的延伸，要想将“全民健身”真正贯彻实施，仅靠学校体育教学是不够的，因此指导学生开展课外体育活动会成为学校体育教学的的重要补充部分。
参考文献：
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