美国饮食指导准则咨询委员会日前发布五年一次的报告。根据最新饮食指导准则,人们摄取多少胆固醇,与罹患心脏病可能没有明显的关系,无须规定人们少吃蛋黄和海鲜等。此外,每天喝三五杯咖啡也可以是“健康饮食”,甚至可能降低患乙型糖尿病或心脏病的概率,但前提是不添加乳脂、牛奶或糖,而孕妇每天也不应喝超过两杯。
美国饮食指导准则咨询委员会日前发布五年一次的报告。根据最新饮食指导准则,人们摄取多少胆固醇,与罹患心脏病可能没有明显的关系,无须规定人们少吃蛋黄和海鲜等。此外,每天喝三五杯咖啡也可以是“健康饮食”,甚至可能降低患乙型糖尿病或心脏病的概率,但前提是不添加乳脂、牛奶或糖,而孕妇每天也不应喝超过两杯。
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