研究人员对371名10～15岁的志愿参试学生进行了研究。这些学生来自7所不同学校。所有参试孩子身体健康，没有服用可能影响睡眠的药物。参试学生在听讲座之前接受与讲座内容有关的内容测试，听完15分钟讲座之后，参试学生被分为两组，一组午睡，另一组不午睡。对比结果发现，讲座一天之后，所有参试学生得分比讲座前测试平均高出10%。然而，两天之后，只有午睡组学生可以保持相同的得分。5天之后，非午睡组学生把讲座新知识几乎忘得一干二净，而午睡组还能记得讲座中的部分内容。
研究人员对371名10～15岁的志愿参试学生进行了研究。这些学生来自7所不同学校。所有参试孩子身体健康，没有服用可能影响睡眠的药物。参试学生在听讲座之前接受与讲座内容有关的内容测试，听完15分钟讲座之后，参试学生被分为两组，一组午睡，另一组不午睡。对比结果发现，讲座一天之后，所有参试学生得分比讲座前测试平均高出10%。然而，两天之后，只有午睡组学生可以保持相同的得分。5天之后，非午睡组学生把讲座新知识几乎忘得一干二净，而午睡组还能记得讲座中的部分内容。
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