当前位置: 查字典论文网 >> “磨课”有“三跳”

“磨课”有“三跳”

格式:DOC 上传日期:2023-01-31 00:21:18
“磨课”有“三跳”
时间:2023-01-31 00:21:18     小编:

东莞松山湖中心小学的“全人课程”之旅,是教师课程意识的提升之旅;学校“全人课程”成长与丰盈的过程,也是教师课程能力提高与发展的过程。

为了提高自己的课程意识与课程能力,我参加了学校的“数学磨课俱乐部”,一共参加了7期,成为“磨课”最多的数学教师。在“磨课”的过程中,我实现了从理论到艺术再到生命的“三跳”,真正领悟到了课程教学的真谛,逐渐成长为一名具有课程意识的教师。

一、“跳”到理论的高度

“数学磨课俱乐部・解决问题”的“磨课”重点依次为研究课堂主线、开课与结课、课堂练习、统整与整合。于是,我站在理论的高度进行学习和研究:由“应用题”到“解决问题”,到底变的是什么?为什么要变?

从第一期的“解决问题”开始,我就认真阅读了“磨课”导师―湖北沙市教科院彭传新院长向我们推荐的阅读书目:《小学数学名师教学艺术》和《走进儿童的数学学习》,自己还搜集、阅读了一些相关文章。通过阅读和学习,我渐渐体会到,《数学课程标准(实验稿)》把“解决问题”作为四个总体目标之一,以此为指导的数学教材将应用与计算结合起来,不再单独设立应用题单元,甚至很少相对集中地编排纯应用题内容。将解决问题分散在每一个单元中,做到“以用引算、以算激用、以用促算”,实现“用算结合”。

有了课程理论的支撑,站在课程理论的高度,我逐渐树立了科学的课程观,有了初步的课程意识,开始重新思考自己的课程教学。在《平均数》一课的“磨课”中,我设计了“情境―提问―解决―应用”的教学模式。这一模式由四个紧密联系、相互依存和制约的环节组成,其内在联系是:设置数学情境是前提,提出数学问题是核心,解决数学问题是目标,应用数学知识是归宿。我以“学校毽球赛”为全课的活动主线,先估计、讲道理,再通过多种方法验证,说明平均数的特点是“界于最大的数与最小的数之间”;然后说明平均数是动态的,改编本设计第2题;练习时,对比平均数与平均分,形成新的认知结构。同时,从注重对学生的个人评价转变为对教师本节课教学的评价,并结合生活实际,灵活运用。

通过“磨课”,我逐渐领悟到由“应用题”到“解决问题”,不但名称发生了变化,其内涵也发生了变化。“解决问题”关注的是解决问题的过程,突出的是学生解决问题能力的培养。同时,编排也发生了相应的变化,不再以“应用题”的独立单元出现,而是以“解决问题”的形式将计算、统计以及空间图形等内容紧密结合、融为一体,注重对学生理解和分析数量关系能力的培训,提高解决问题的能力和策略。这一“跳”,让我对课程系统有了基本认识,对课程设计与实施有了一定的理解,我更加关注知识在学生那里是否被体验、被领悟、被使用,是否在使用过程中转化为教育智慧。

二、“跳”到艺术的高度

教学是一门艺术,艺术关注每个环节。我着眼于提升自己的课程教学能力,在教学中着力构建“情知互动”课堂,主要从以下几方面进行实践研究。

1.解决问题的情景创设

我注重教学内容生活化,关注学生的生活世界,注重创设“问题情境”,让学生在一定的生活情境中提出需要解决的问题,提供以激发学生的问题意识为价值取向的数据材料和背景信息。主要通过设计游戏情境线、故事情景线和生活情境线,激发学生的探究热情和解决问题的需求。同时,在教学中,力争做到把外显的“情境线”和内在的“知识主线”合二为一,增加课堂教学的魅力。如教学三年级下《玩球―可能性》,以玩球为主线,通过“猜一猜、摸一摸、涂一涂、装一装”等活动创设情境。

2.解决问题的开课结课

开课、结课是课堂教学的两个关键环节。构建高效课堂,就是要用引人入胜的开头和耐人寻味的结尾为支点,紧紧抓住学生的思维,让学生“学”得愉快、“探”得投入、让课堂更高效。

我在实践中,摸索出开课有“以旧引新”“兴趣激发”“矛盾冲突”等类型,于是在第3期“磨课”《平均数》一课我是这样设计开课的:

(同桌合作摆三摞棋子:第一摞叠2个棋子,第一摞叠7个棋子,第三摞叠3个棋子。)

师:看着面前的棋子,你能提出什么问题?

生:我想使每摞的棋子同样多。

师:是个好问题!下面我们就来试一试:怎样才能使三摞棋子同样多。

师:你们是怎样摆的呀?

生l:我们先从7个里拿出1个给3个,再从7个里拿出2个给2个,这样,每排的棋子就同样多了。

生2:我们是以最少的一摞―2个为标准。从7个里拿出5个,再从3个里拿出五个,然后,把这6个平均放到三摞里,每摞放2个,和原来2个合起来,每摞都是4个,也同样多。

师:不管怎样移,我们都是把个数多的移给个数少的,这种方法谁能给它取个名字?

生:移多补少!

师:真形象!请你再想一想:在刚才移动的过程中,你发现了什么变化?

(根据学生回答板书:不相等―相等)

师:同学们真棒!刚才的叠棋子游戏,通过移多补少的方法,由开始的“不相等”变为“相等”,这就是我们今天这节课要研究的“平均数问题”。

数学课堂教学应注重教学过程的活动化,关注学生的生活状态,给学生足够的时间和空间去思考与活动。同时,要让学生有机会畅谈自己对数学的体验、感受和收获,表达自己的困惑和喜悦,提出建议和见解。因此,在结课中不仅关注学生的学习结果,还要关注学生的数学情感、态度和价值观。结课既可以是深化新知的拓展性结课、埋下伏笔的悬念性结课,也可以是互动交流的评价性结课。这样的课堂凸显出教学关系的民主化,更倾向于关注学生的生存方式,让教师与学生充分互动。

下面是我在教授《平均数》一课时的结课设计:

师:这节课快结束了,老师想了解一下同学们这节课的学习情况,请大家从自己的收获上给这节课的学习打个分,要说明理由。满分10分。 生1:我打10分,因为我不仅了解了平均数的一些特征,更重要的是我知道将来在选择工作时要注意些什么。

生2:我打9分,因为这节课学习很开心,没有感觉累和乏味。

生3:我也打9分,因为这节课的知识实在太有趣了,我想再学下去,但马上就要下课了,我有点遗憾。

师:由于时间关系,让我们来估算一下这节课全班的平均得分情况吧!

师:谢谢大家,希望平均数这个朋友走进我们的生活,融入我们的生活,在我们的生活中发挥更大的作用。

精彩开课,赢在起点;巧妙结课,胜在终点。课堂教学中,我时刻把自己和学生看作课程的主体,把自己和学生置于情知互动的课堂之中。

三、“跳”到生命的高度

情知互动即师生互动、情知交融。在教学过程中,我充分发掘、利用各种潜在的情知因素,启动、维护、强化学生情与知的互动,使学生在情与知的互动中,发展情与知。它既是人与人互动的目标,更是促进学生情与知协调、充分和主动发展的手段。这是一种充满情智氛围和生命活力的课堂生活,是充满生命诗意的课堂。

在我“磨课”的过程中,有这样一个小细节:在教授《大数的认识》一课时,第五环节是自主建构完整的“数位顺序表”。我在帮助孩子们弄懂了相邻的两个计数单位之间的进率关系后,要求学生根据黑板上的数位,填写数位顺序表。孩子们立刻开始小组合作,有的按照黑板上的板书在填,有的和身边的同桌交流着,商量着,互问互答,好不热闹。可就在这时,我发现最后一排有一个孩子,一个人坐在座位上,眼睛四处张望着,看着我的时候,好像想跟我说点什么,又马上低头看着自己的练习纸。于是,我快步走到孩子的跟前,蹲下来,亲切地说:“小朋友,我能成为你的学习伙伴,和你一起完成数位顺序表吗?”就是这一个蹲下来的动作,就是这一句亲切的话语,我看到孩子眼睛里流露出的喜悦和信任。

实现教学目标多元化,我以自己对课程的独特理解为基础,从多元目标入手,多维度来整体规划教育活动和行为方式,从而成为课程的动态生成者,真正做到关注学生的生命价值。

我不仅学会关注学生的生命价值,也更加重视自我生命价值的实现。随堂课“养”人,“磨课”“炼”人,在一次又一次的打磨与反思中,它磨出了我对课程创新思维的火花,磨出了与同事之间合作交流的默契,磨出了我把握教材的深度,磨出了我提升教材的高度。国家基础教育课程教材专家工作委员会委员郭元祥教师说,“离开了教师对课程意义的重建与创造,即离开了主体意识的发挥,课程对人的发展价值也便无从体现。”课程实践需要教师的课程意识,我要继续做一位具有课程意识的教师,与学校课程一同成长!

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档

相关推荐 更多

作业跳跳豆
发布时间:2023-01-03
15答案:为什么吃菠萝时最好蘸盐水? 人们吃过没有蘸盐水的菠萝后,嘴角就有一种麻木刺痛的感觉,这是由于菠萝果肉里含有一种“菠萝酶”,菠萝酶能够分解蛋白质,对人的口腔黏膜和嘴唇有刺激作用。但是,食盐却能抑制菠萝酶的活动,......
论高职院校美育课“三级跳”教学模式的探索与实践
发布时间:2022-07-26
" [论文摘要]文章分析了高职院校美育课教学改革的必要性,探讨了美育课“谈美”“赏美”“创美”的“三级跳”教学模式的内涵及教学实践,为“教、学、做一体化”教学模式在高职院校美育课教学中的运用作出有益的尝试。 [论文关键词]......
琢磨“首呼尾应”的好课
发布时间:2023-08-09
一堂优秀的语文课就如一篇好文章,起承转合,节奏和谐;导语“当如爆竹,骤响易彻”,结语“当如撞钟,清音有余”。在教学实践中,有的导语的设计只是一个美丽的花瓶,缺少了实用性;而有的课堂又徒有“凤头”没有“豹尾”,课堂结语匆......
“双学”模式在三级蛙跳中的运用
发布时间:2023-01-16
摘 要:学生是教学的主人,一切教学方法都是为学生服务的,只有让学生成为真正的学习主人的教学方法,才是正确的教学方法。基于以上观点以及实际情况,我校建立了学生“学思”“学师”的“双学”教育教学模式,让学生成为教学的主人,......
那些蹦蹦跳跳的诗
发布时间:2023-08-05
・图书典藏馆・ 土地佬 农忙的时候 蚯蚓不在鱼塘养鱼 也不去花圃种花 他要回老家 侍候庄稼 谁能在艳阳高照的中午 枕着一朵高粱花 打个香香的盹儿呢 谁能在玉米拔节时 笑得合不拢 没牙的红嘴唇呢 没有什么 ......
“三节龙·跳鼓”舞的起源、表演与发展分析
发布时间:2023-08-07
三节龙跳鼓舞是具有鲜明的地方特色的龙舞之一,仅仅流传于湖北省云梦县以东十五华里的伍洛寺镇一带,因由龙头、龙身、龙尾三节组成,并与几十名击鼓者同舞而得名。三节龙跳鼓舞以它奇异浪漫的扎制造型、新颖活泼的表演形式、粗犷豪迈的......
“认识平行四边形”磨课体会
发布时间:2023-08-05
本节课是人教版四上第5单元平行四边形和梯形的第一课时。第一学段已经初步认识了平行四边形。而第二阶段的认识平行四边形是在学生掌握了平行和垂直的概念以及会画垂线后,从观察发现平行四边形的特征,到形成概念,进而认识平行四边形的底和高,对平行四边形的认识逐步深入。回顾本次磨课历程,我们最早的教学设计开课由生活引入,让孩子发现平行四边形揭示课题。紧接着让孩子猜测平行四边形的特征,从而去验证特征。在认识平行四.........
对《王伦三跳》中的中国形象建构探讨
发布时间:2023-08-09
阿尔弗雷德?德布林(Alfred Dsblin,18781957)是德国表现主义文学的代表人物,他于19121913年创作了取材于中国历史的长篇小说《王伦三跳KTTie Three Leaps of WangLwn),此后又应出版社要求经过两年修改,将两千多页的手稿压缩到六百页。19......
少年田径运动三级跳远的训练的研究
发布时间:2022-10-26
运动员能够跳起来,以便更接近跳跃练习。三级跳远下肢的力量尤为关键,可以经常做一些负重练习,比如负重深蹲,纵跳等,不过刚开始不能强度太大,要慢慢的加大力度这样才不会受伤。在进行力量练习时一定强调动作的幅度和动作速度。 ......
经历“磨课” 淬炼团队 成就学生
发布时间:2023-02-17
随着新课程改革的深入推进,我校化学教研组教师通过“磨课”的形式,不断优化教学过程。“磨课”作为一种集学习、实践、研究、合作为一体的校本教研活动,对促进教师的专业发展,实践新课程理念起着无可替代的作用。我作为深入领导全......
品德课活动体验有效开展“三步曲”
发布时间:2023-08-06
摘 要:以学生生活为基础,遵循趣味化、自主化和生活化的原则,创设课前、课中、课后恰当而新颖的活动体验“三步曲”,通过活动体验、感悟,达到品德课堂教学实效。 关键词: 小学品德课;活动体验;课前;课中;课后 小学品德课......
初中生如何在训练中提高三级跳远成绩
发布时间:2022-11-18
摘 要:三级跳远是一项组合技术的田径项目,在比赛中,既要有跑动的速度也要有有弹跳的能力和身体的协调性。所以在日常训练中要加强身体各方面素质的提高。三级跳远的技术包括:助跑、起跳(单足跳、跨步跳、跳跃)和落地三大部分组成......
探讨高三数学课堂教学的有效性
发布时间:2015-09-14
摘 要:学生学习成绩的好坏主要取决于在课堂上的听课效率,为了更好地保证学生具有高昂的学习劲头,积极主动地进行自主性学习,教师需要对每一节课的内容进行精心设计,以更好地吸引学生的注意力,使所有的学生都能够全身心地投入到学......
磨粉机的磨辊优化设计探讨
发布时间:2023-06-23
【摘 要】通过对辊式磨粉机结构的具体分析,从磨辊的进料控制、自动化调整、磨辊驱动、固定方式等方面对磨辊的结构进行了详细的探讨,对现代磨粉机磨辊的优点和缺陷进行了详细的阐述,并提出了相应的优化设计措施,为磨粉机的发展提供......
磨盘、磨棒类石器研究的几个问题
发布时间:2023-03-17
【关键词】磨盘;磨棒;分类;分布;研究现状 【摘 要】磨盘、磨棒类工具是我国乃至世界范围内比较常见的一类石器,已受到学界广泛关注。本文从其分类、时空分布以及研究简史和现状等角度对这类工具进行了系统梳理,进而对其未来的......
三环相扣,操作为本,检测有据――公开课有效性探索
发布时间:2015-09-15
摘 要:公开课要将知识点、过程操作、生成性问题的延伸三个环节落实到位,及时完成互动对接、做到检测有据,让课堂学习“直观、有效”。 关键词:知识点;过程操作;生成性问题;分析 本学期听了一节公开课,从说课、教案到课件设计......
消磨之物
发布时间:2015-08-25
冬天的紫荆没有夏天灿烂, 河上的浮物,从去年就开始游荡, 常在视线出现的, 是很久以前发生的事, 你还是芦苇荡里玩弹弓的少年, 铁笼子的灰羽毛鸽子, 还没有像过去的雨消磨着我, 后来它就成了漩涡, 你并不清楚那......
探析高三化学试卷评讲课的有效性
发布时间:2022-10-14
试卷讲评是高三化学复习阶段课堂教学的重要组成部分,是提高教学质量的重要环节。教学离不开测试,测试离不开评讲,尤其在高三复习阶段,练习和测试较多,试卷评讲成了经常性的教学工作。上好评讲课,对纠正错误、巩固基础知识、规范......
瀛金国际:十三年磨一剑 开启新科技抗衰时代
发布时间:2023-01-26
十三年积蓄沉淀,厚积薄发 国际高端健康管理服务领导者――香港瀛金国际健康管理集团,历经十三年的发展,现已成为拥有瀛金国际、琦媛国际医疗抗衰老机构、琦媛美会皮肤健康中心三大品牌的集团公司。瀛金国际,堪称中国享负盛名的抗......
“脸疼”有三种
发布时间:2023-04-11
导致“脸疼”的病有三种:急性牙髓炎、三叉神经痛和颞下颌关节痛,而后两种往往容易被忽视。 急性牙髓炎:夜间痛,温度刺激会加剧疼痛 急性牙髓炎是指急性牙髓组织的炎症,该病的主要特征是剧烈疼痛。第一,通常是自发性阵发性痛......
苏有朋我是“折磨”演员的完美主义导演
发布时间:2022-10-03
苏有朋由演员跨行做导演的首部试水电影《左耳》即将上映,进入紧张宣传期的他带着一众年轻演员在各地忙碌地站台路演。其中欧豪、杨洋、马思纯等都是资历尚浅的新演员,而女主陈都灵更是非科班出生,从来没有演过戏的白纸,面对记者们......
球磨机衬板磨损机理研究及设计
发布时间:2022-10-20
摘 要:本文介绍球磨机衬板的功能,阐述了衬板的磨损机理、材料选择、结构形式,以及安装等技术要点。 关键词:球磨机;衬板;高锰钢;筒体 中图分类号:C35 文献标识码: A 绪 论 球磨机是冶金、选矿、建材、化工、发电、陶......
估值“跳槽”
发布时间:2023-01-03
【情形一】某公司的核心骨干H递交辞职申请,让公司十分纠结:挽留,即意味着要兑现对其薪酬或职位的允诺。但如何处理类似人员的允诺问题呢?如没有实质性的兑现,员工的离去就成为必然。企业一时很难招到此类人员,业务势必受到较大......
小学高年级英语课堂有效训练三部曲
发布时间:2016-12-23
语言技能要在实践中获得,英语交际能力也要通过语言实践活动获得。课堂教学中,设计和开展有效的训练活动对提高课堂效率,培养学生听、说、读、写的语言技能,教给学生相关的学习策略有着重要的作用。笔者将传授语言知识和学习策略同......
跳动的舞蹈史
发布时间:2013-12-18
舞蹈作为是一门肢体,是靠舞者丰富的肢体语言来表达内心所想表达的一切。而舞蹈史论,虽作为一门理论课我想它也不能例外,它也要动起来,跳起来,活起来。其实就是将理论与实践相结合,把理论和史料转化成编创舞蹈的动机和素材,并将它加......
对中学生跳远运动跑跳结合训练的探究
发布时间:2023-08-07
摘 要:中学体育教学中的跳远运动、跑跳衔接是关系学生跳远成绩的重要原因之一。因此,教师在对学生进行跳远运动的训练中,应该采用不同的方法和手段把跑跳紧密地结合起来,以跑助推起跳,进而提高跳远成绩。 关键词:跳远运动;跑......
跳绳变“乖”了
发布时间:2022-12-02
星xīn榔qī日rì,我wǒ和hé姐jiě姐jie一yì起qǐ跳tiào绳shén馈 姐jiě姐jie先xiān表biǎo演yǎn给括i我wǒ看kàn,那nà绳shén篮hěn听tīn澜jiě姐jie的de话huà。可kě轮lún到dào我wǒ跳tiào时shí,那nà绳shén廊......
用尾巴跳绳
发布时间:2022-08-28
周 锐:1953年生。中国作家协会会员。初中毕业后当过农民、船员、钢厂工人。著作有《幽默聊斋》《幽默三国》《金牌三小侠》系列、《大侠周锐写中国》系列、《书包里的老师》系列、《中国兔子德国草》系列、《大个子老鼠小个子猫》系列......
提高高三数学课堂教学的有效性的思考
发布时间:2023-08-06
【摘要】每位高中教师都不懈的追求课堂的有效性.如何提高课堂的有效性,促进学生数学成绩的提高,学生学习能力的提升,学生思考方法的拓展.笔者通过自己多年的高三教学实践,从恰当的教学目标、用好教材资料、适宜问题情境、巧设精讲......
磨出来的天才
发布时间:2023-08-22
黄矿岩这个名字或许没人知道,但他的书《放飞美国》却家喻户晓。作为旅美教育家,现任迈阿密大学教授黄全愈的儿子,黄矿岩五岁时跟随父母来到美国,四年级进入各种天赋班学习,成为一个真正在中西文化合璧下成长的孩子。 等老爸黄全愈......
浅谈背越式跳高起跳技术的具体训练
发布时间:2013-12-19
" 【论文关键词】背越式跳高 双动力 运动训练 起跳 【论文摘要】背越式跳高起跳的动力源是由摆动腿的支撑效应与起跳腿的蹬伸效果共同构成的。本研究通过对助跑最后一步摆动腿支撑对起跳效果及跳高成绩的影响,初步提出了背越式跳高双......
上课三步曲
发布时间:2023-02-08
" 一.引人入胜的开局 开局是一堂课的序幕,设计开局的基本思路可归结为8个字:承上启下,导情引思。 所谓导情引思,就是要激发学生的认知兴趣和积极情感,启发和引导学生的思维,让学生用最短的时间进入课堂教学的最佳状态。如讲"勾......
跳蚤和羊皮
发布时间:2023-08-07
一只跳蚤生活在狗身上。一天,它嗅到了羊毛的鲜膻味。 “这是什么?”跳蚤问自己。它姿势优美地一跳,就离开了狗。这时,它发现,原来狗正躺在羊皮上睡觉。 “妙极了!这张皮才是我需要的!”伶俐的跳蚤说,“它又厚又软,而且比......
有效教学之“三化”
发布时间:2023-08-06
自上个世纪80年代“有效教学”这一理念形成之后,就给广大的教学工作者带来了巨大的机遇和挑战。传统的教学模式完全没有办法满足有效教学的要求,所以为了更好的提高教学的效率,实现既定的教学目标,最终实现有效教学,就必须要对当......
我得到了磨砺
发布时间:2023-08-06
古人以“卧薪尝胆”或“头悬梁,锥刺股”为磨砺,而我却选择了―种特殊的方式――登山。 这可不是那种休闲的登山,我登的是那些沙砾、杂草铺地,没于树丛间,只有隐约一条似路非路的小道上山的“真山”,未经人工开发过的山! 有......
一生只跳一次槽
发布时间:2023-04-23
1959年的某个冬天,在美国奥马哈俱乐部的一间包房里,一名资深律师会见了一位新客户,两人相见恨晚,相谈甚欢。 没过多久,这名律师做出了一个惊人决定――辞去律师工作,跳槽到这位客户的公司。 这个决定遭到家人的极力反对。毕......
母亲磨芋做豆腐
发布时间:2023-08-05
百度百科说,魔芋豆腐是川菜;安徽人则说这是徽州特产。莫不是谁嘴大,喊得赢就归谁了?依我这个湖南人看来,若说魔芋豆腐是川菜那算了,早年湖广填四川时湘人先祖将魔芋豆腐带进了川,也是可能的。川菜要寻根,寻到湖南来,魔芋豆腐还......
掘地三尺有金银
发布时间:2023-08-06
一、迟来的遗嘱 时代的列车即将驶入二十一世纪的时候,一天,陆志雄在准备乔迁新居、处理一批家中的旧物时,忽然在父亲留下的一本厚厚的康熙字典里,发现了父亲夹在里面的一封信,打开一看,竟然是父亲生前写下的一纸遗嘱!更使陆志......
家有三座“大火山”
发布时间:2023-08-06
我家有三座“大火山”,他们通过经常喷发,偶尔喷发,或不喷发,来对我的学习、做人等方面进行施压和帮助。 “活火山”妈妈 那真是一个活啊,这座山。平时,不管我哪个方面有了点小毛病,不礼貌啦,作业拖拉啦,不洗脚啦,晚睡晚......
你为什么心跳
发布时间:2023-08-23
这是个名气很大、店面很小且十分讲究的心理诊所,藏在城市的一隅,店主就老李老哥一个。这晚屋里亮起灯光,老李正准备关门打烊时,却见一辆高级轿车轻轻地停在离店门不远的地方,像一只乌鸦飘落。车左右下来俩黑衣服,奔的正是他的店......
在家跳肚皮舞
发布时间:2015-08-26
妻子爱跳广场舞。去年,她说要学跳肚皮舞的时候,我笑得眼镜差点掉在地上。我打趣地说:“肚皮舞节奏快,人家姑娘摆动腹部,舞动臀部、胸部,可以抖掉身上多余的肉,你这都快成老太婆了,还学跳肚皮舞?你跳肚皮舞不仅会抖掉你的义齿......
“羚羊跳”动全身
发布时间:2022-08-16
台湾国泰医院物理治疗师简文仁设计了一套“羊羊如意操”,取绵羊、山羊、羚羊“三羊开泰”的意象,每天只要花5~10分钟,就可伸展脊椎、肩颈,并强化腿部肌肉,大家可按照自己的体力情况,适量训练。 绵羊抱暖:这是基础暖身动作,......
老人不宜跳绳
发布时间:2023-03-14
跳绳本身是一项很好的全身运动,但在促进血液循环、锻炼心肺功能和增强四肢协调性的同时,也加重了膝关节的负担。年过花甲的人,膝关节本身已存在退行性改变,其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳,超过了膝关节的......
老年养生有“三防”
发布时间:2016-02-25
老年人由于其特殊的生理状况及各种退行性病变,特别是心脑血管病、高血压、骨质松症等疾病的存在,平日生活要特别注意,防止出现以下3种情况。 其一:防激动 老年人切忌激动,一定要心平气和。人到老年,体力已经虚弱,不要再竭力追......
“明朝没有沈万三”
发布时间:2022-12-08
对于今天的一些贵州人来说,关于沈万三的诸多传闻中,最让人“心动”而津津乐道的,自然要算“戍云南”之后的事了。当然,此后的种种,都必须建立在“沈万三”在明洪武年间一直还“活着”且“活得很好”――这样的假设前提之上。否则......
世上偏有“三种人”
发布时间:2023-08-06
昨天路过路口转弯处,看见城管跟卖甘蔗的小贩对掐。城管好几个,有的要动手,还好被其他城管拉开了。我的同事说,拍照! 我拦住了,我说别。 一、这小贩很过分,摆摊的位置实在不对,路口转弯处原本危险,车多人多,他偏把又大......
富过三代有诀窍
发布时间:2022-12-27
日本家族企业能这么长寿,得益于他们对祖传的手艺有着近乎对神灵般的敬畏,所谓的“职人魂”。这种对工艺传承的器重甚至可以超越血缘,一个子孙如果是个既不会经营产业又学不好手艺的“败家子”的话,一家之长常常会从旁系甚至家族以......
肠道有四敌三友
发布时间:2023-03-02
肠道好朋友 富含膳食纤维的食物 除了红豆、绿豆等粗杂粮,木耳、海带、裙带菜、口蘑等菌藻类食物同样含有丰富的膳食纤维。 富含益生元的食物 洋葱、豆类等食物富含益生元,能够给肠道益生菌补充养分。 十字花科类蔬菜 大......
功夫是磨出来的
发布时间:2023-08-18
岳飞,可南省安阳市汤阴县程岗村人,中国历史上著名的军事家,战略家、抗金英雄.从1128年到1147压的十余年间,岳飞夔领岳家军同金军进行了大小数百次战斗,所向披靡,成为一位战功赫赫的元帅.田于奸牵秦徐的诬陷,1142年1月,岳飞以莫须......
会跳舞的向日葵
发布时间:2023-08-07
每个孩子心里都有一个秘密的梦想、一个执着的信念。小姑娘香草一直相信:只要自己愿意付出,就会得到回报。即使常常被人误会,即使连最好的朋友也怀疑自己,她还是坚信,这个世界上有许多美好的事物在等待她去发现。你也是一个这样的......
“小跳蚤”一剑封喉
发布时间:2023-08-07
巨星和凡人之间的区别,就在于能否在关键时刻挺身而出。做得到,你就是巨星。做不到,你永远只能活在冠军球队的阴影下。平心而论,梅西此役发挥得并不太完美,他在场上的进攻欲望似乎并不强烈。但在最关键的时刻,梅西仍然用一记世界......
职场是磨出来的
发布时间:2023-03-08
大学毕业后,我回到了家乡,老老实实过了几年蜗居的日子。一次同学聚会,看到昔日同窗都意气风发,我也下决心南下去打拼一片属于自己的天下。 凭着出色的文字能力,我很快加盟了一家外资公司,做企业策划。和我共事的是一个叫凡的女......
立足课本,跳出课堂——浅谈中学语文教学中的拓展延伸
发布时间:2023-08-04
" 《语文课程标准》(实验稿)指出:“语文是最重要的交际工具,是人类文化的重要组成部分。”语文课程的学习,既是学生通过语文学习和实践活动,逐步掌握语文知识和技能,提高语言实际运用能力的过程;又是他们磨砺意志、陶冶情操、拓展......
《道德经》之我有三宝
发布时间:2023-04-11
《道德经》第六十七章老子说:“我有三宝,持而保之”,“慈”、“俭”、“不敢为天下先”,老子以此保其身于乱世,养性延年,独立于天地之间。 ◎道大不肖 肖,就是形像。不肖,就是没有形像。道是至高无上的,广大无边的,正由......
戴着镣铐跳舞
发布时间:2023-01-07
纵观近几年全国各地语文高考,新材料作文仍旧占据着半壁江山。新材料作文要求中的“题目自拟、文体自选、立意自定”给考生以巨大的写作空间。只要学生平日里有足够的素材积累,有清晰的语言表达,有缜密的逻辑思维,在高考的考场上交......
初三化学实验课教学有效性的提升对策初探
发布时间:2023-01-09
摘要:在初中化学教学中,实验教学所占比例很大,其目的是进行科学探究,对学生化学实验的的基础奠定至关重要,也是培养学生的学习兴趣和创新能力的重要环节。但是由于化学实验过程中,存在教学效率低下、实验对象模糊和教学安排不合适......
盐水磨刀更锋利
发布时间:2023-08-25
刀具用了一段时间后难免生锈变钝,用盐水磨刀,又亮又锋利。这是因为盐的主要成分是氯化钠,溶于水后可以分解出氯离子,具有弱酸性,对钢铁有活化作用。不费力气,就能很快清洁刀具上面的锈渍。另外,盐水的沸点相对较高,可以起到很......
磨砺过后 天鹅高飞
发布时间:2023-05-14
从一名中专生到一所著名大学的研究生。从一名普通的营业员到一个知名品牌的女装营运总监。听到课堂上老师介绍学姐刘爱萍的有关情况,我不禁顿生景仰之情!我决定借助这次征文比赛采访的机会,去见一见我心中的偶像。这是一个晴朗的清晨,我早早儿地来到刘爱萍的办公室。透过虚掩的门望去,此时的刘爱萍正坐在桌前在写着什么,窗外明媚的阳光洒进来,给刘爱萍镀上了一层淡淡的美丽光环。在我的心里,刘爱萍既阳光又神秘。不忍心打扰.........
刀尖上跳舞的人
发布时间:2023-08-05
缉毒警察明正彬坐在那里,不紧不慢地说着自己的故事,那份从容镇静让人觉得踏实。化身卧底,刀光剑影,血命惊魂,而后把歹徒缉拿归案。经过港台警匪片多年的熏染,人们已经能够背出其中的情节,只是不知道现实中明正彬和他的战友们同......
跳出数学教数学
发布时间:2015-09-15
【关键词】数学的本质;精中求简;返璞归真;智慧数学 张奠宙教授认为:数学教育,自然以“数学”内容为核心。数学课堂的优劣,自然以学生能否学好“数学”为依归。体现“数学的本质”“精中求简”“返璞归真”,呈现数学特有的“教育......
历史课的“三性”
发布时间:2023-02-26
目前,我国的历史课堂教学内容仍然以教材为蓝本,那么历史教师应当在教本的指导下结合当今国际国内的大事,开发具有实用性、时代性、趣味性的历史知识,作为教学内容,这是一堂好的历史课的基石。首先,实用性是确定教学内容的根本。“学以致用”这四个字道出了学习的终极目的,学习知识就是用于指导生活,提高生存技能。学习历史就是可以了解人类的发展规律,吸取前人的经验,从而指导我们的日常生活。在历史教学中,培养学生的发.........
提高初中英语阅读课教学有效性的三种方法
发布时间:2015-08-24
阅读课的传统教学方式只是把文章作为单纯向学生传授语法及语言知识的载体,而忽视了培养学生的积极思维、深层次理解作者意图和文章主题的能力,以致大多数学生不喜欢上英语阅读课。究其原因,主要是教师的教学方法太过单调,不是阅读......
家有三宝 2013年3期
发布时间:2023-02-14
自从有了我们这三个宝贝 之后,粑粑麻麻就不能再去遥远的地方旅行了,虽然心有愧疚,但是见不到粑粑麻麻,我们真的会很想念你们啊~每天傍晚,我们都徘徊在门口,等待熟悉的脚步声。现在麻麻怀孕了,虽然好多人劝她把我们送走,但麻......
足球桑巴跳起来
发布时间:2014-01-28
足球桑巴跳起来 工作这么多年,真切地感觉到,教师根据教学内容、教学环境适当改变教学策略是十分必要的。在此过程中,关键点是如何在课堂上通过一个切入点,激发起学生的学习兴趣,引导学生自觉地进入教学情境。 前一阵,讲授外国民族民......
唱歌跳舞的面包
发布时间:2023-05-20
如何让一块面包唱歌跳舞? 首先得学习三年的基本功,一块用来做两百多个面包的巨大面团摊在工作台上,师傅不声不响地走到面前,做一个面包是60克,忽然间手起刀落,面团一块一块飞出来,过磅,每一块都是60克,然后是二师傅、三师傅......
课间三大流派
发布时间:2023-01-27
话说六年级四班这个江湖中有三大流派: 一、勤学派 此派人数不多,全是班中的小组长是也。他们下课了也不休息,总是“沙沙”地写作业。其中还有些“乱入”的人物打扰,例如:边玩边学的人,故意捣乱的人等等。但勤学派却始终稳......
构建“三动”课堂,追求“三高”实效
发布时间:2023-08-14
高效课堂是有效课堂的最高境界,高效课堂的达成基于有效教学,通过有效的教学活动,高效率、高效果地实现教学目标,形成较高社会效益和影响力。高效课堂的特征表现为:师生在课堂中愉悦互动,少教多学的教学实效,学生知识、能力、情......
假如俺有三妻四妾
发布时间:2023-08-07
假如现在俺有三妻四妾,三加四等于七,那就是7个老婆。 一个星期刚好七天,那么首先要做的事情就是排班,买菜也好,煮饭也好,搞卫生也好,还是那个也好,一个老婆一天,一碗水端平,绝不能厚此薄彼,冷了哪位老婆的心。 一桌麻将......
三个代表,各有心结
发布时间:2023-06-18
三个代表,各有心结 作为德甲在欧冠赛场的三个代表,多特蒙德、拜仁和沙尔克04本赛季的欧战表现都很抢眼。不过在繁荣景象背后,代表德甲最高水平的3支球队,各有各的短板和烦恼。 拜仁慕尼黑混乱定位球 仅仅用了半程德甲,拜仁......
咚咚咚,心跳时刻
发布时间:2023-01-24
咚咚咚,这是心跳的声音,脉搏跟着绷紧 捡到手机 东莞市东城初级中学 何晓燕 地上正躺在一台iPhone7,正是我梦寐以求的。天助我也!我的心咚咚加速。我左看右看,没人!我迅速弯腰捡起赶紧揣进口袋,装作若无其事地走开。走了几十......
青蛙跳到月亮上
发布时间:2023-04-20
夏天的晚上,月亮升起来了,弯弯的月儿像小船,瓦蓝的天空像大海,一颗一颗明亮的星星呢,像散落在大海里的璀璨宝石。池塘里住着许多青蛙,有些围在一起呱呱呱开辩论会,有些在岸边比赛跳水。青蛙跳跳坐在荷叶上乘凉,抬头看见了天上的月亮,心想:“多好的一条小船啊,我要把它弄下来放进我们的池塘里……”“嘣!”青蛙跳跳跳起来。“嘣!嘣!嘣!”青蛙跳跳一下一下朝天上跳,越跳越高。“嘣――”青蛙跳跳跳到了月亮上。月亮上.........
磨擦的利用与防止
发布时间:2023-08-05
摩擦力与我们的生活息息相关.如汽车在雪地上很难行驶,而在轮胎上裹上铁链就能行驶自如了:湿的瓶盖很难拧开,裹上毛巾就能较容易地拧开了:生锈的锁很难打开.滴人几滴油就可以轻松打开了. 我们的生活中.有些地方需要增大摩擦力.有......
园本课程中渗透的“三大三小”
发布时间:2023-03-29
一个好的园本课程一定是在本园办园理念下的所有课程的总和。这个课程是在理念指引下,既面向全体和全面发展,又关注个体和个性张扬的课程,更是幼儿园的管理者、教师、家长、工作人员共同知晓的,朝着共同愿景努力的一种课程。 “三......
跳出题海,“说”出效率
发布时间:2015-09-14
摘 要:“学生说题”是指学生经过认真、仔细、严谨的审题后,在充分思考的基础上,说清题意,说出解题思路和解题过程,从而把自己的想法和做法与教师、同学分享。“学生说题”是一项有效提高课堂教学质量的活动,不仅能培养学生“说题......
如何理解“三个没有变”?
发布时间:2023-08-06
摘要:胡锦涛同志在十八大报告中在“夺取中国特色社会主义部分”强调“三个没有变”。当前,世情、国情和党情发生了深刻变化,为什么我们仍要清醒地认识到“中国基本国情、社会主要矛盾和国际地位没有变”?本文是基于“三个没有变”产......
跳出主题图,点亮精彩
发布时间:2023-02-05
小学数学教材中的主题图,生动有趣,贴近学生生活,充满时代气息,为有效实施小学数学教学提供了丰富的信息资源。但这些主题图能否发挥作用,成为小学数学教学的有效载体,还需要教师创造性地使用和处理,将它活动化、现实化,使它更......
心跳快感《极限摩托4》
发布时间:2022-10-20
打小就不爱运动的我至今也没能养成勤加锻炼的好习惯,没想到这一点居然在手游上也依旧如此。在所有的手机游戏题材中,类似这种运动类的游戏一直都不是很擅长,虽然早年就接触过一些,但当被朋友列为“手残党”一族后,也就慢慢远离了......
跳出“语文”教语文
发布时间:2022-10-19
" 语文教学乃百科教学之母。新时期,研究、探索新的学习方式是当前教育改革一个重要而又紧迫的课题。《中国教育改革和发展纲要》指出:“中小学教育要由‘应试教育’转向提高国民素质轨道,面向全体学生,全面提高学生的思想道德、文化科......
好事多磨的“空中油霸”
发布时间:2022-09-19
2014年9月,澳大利亚政府宣布出兵中东,协助美军打击在伊拉克和叙利亚日渐坐大的“伊斯兰国”(IS)武装力量。这次澳大利亚出兵的主力是其空中力量,10月8日夜间,澳大利亚皇家空军的F/A-18E/F“超级大黄蜂”战斗机首度空袭了IS在伊拉......
每种“折磨”都是祝福
发布时间:2023-01-03
在豆瓣网上有个讨论小组叫“父母皆祸害”,小组中聚集着八万七千多个成员,他们热烈地讨论着父母带给自己的伤害,分享着对抗父母的经验。 凭心而论,我的父亲其实是个很勤勉的人,他永远比上班时间早半小时抵达单位,不管分内事分外......
三人行,必有我师之谈
发布时间:2023-02-20
三人行,必有我师这句几千年前大教育家孔子的古训,使我深深地感受到:作为一名班主任,能站在学生的角度去思考问题、理解学生、帮助学生的做法所产生的效果,比暴跳如雷的痛斥、恨铁不成钢的责骂好得多。下面我谈谈教育管理方法的缘由......
幸好没有错过“三平男”
发布时间:2023-01-11
1,任性与理性的对对碰 每个月的最后一个周末下午,是林丹妮和几个死党雷打不动的聚会日,这些交情至深的女子们不仅在餐桌上、咖啡杯前畅聊匆匆那年的青春时光,吐槽职场苦乐,还有对各自婚姻生活的评头论足。林丹妮一向是这个小圈......
撑杆跳的盲人女生
发布时间:2023-08-06
She’saPoleVaulter,andShe’sBlindForthreeyears,CharlotteBrownhasbeenchasingamedal.Shehasbeentryingtojumpoverabar[长棍]shecouldn’tsee.Theseniorpolevaulter[撑杆跳高运动员]finallyclearedthatbar.Sheearnedathird-plac.........
悉心打磨 后出转精
发布时间:2022-11-21
摘要 文章评介《白话小说语言词典》的特点、价值,认为该词典收词齐全,征引丰富,释义精当,义项完备,是一部后出转精的高质量白话小说语言词典,该词典大大推进了白话小说乃至近代汉语词汇研究。文章同时指出了其中存在的一些问题。......
磨牙,伤的不仅是牙
发布时间:2016-03-30
在临床上,经常碰到夜磨牙的患者。近日,口腔种植科的医生表示,最担心种植牙患者有磨牙的问题,因其常导致种植牙的失败。其实,磨牙不是个小问题,而且影响的也不仅仅是牙齿。 夜磨牙的病因较多。有的源于工作学习过分紧张、疲劳,......
折磨你的那些贵人
发布时间:2015-09-08
折磨你的人是引路的,他磨炼你的意志,吃苦流汗不怕难,坚持打拼走正道,培养你步步成长。国家乒乓球队总教练刘国梁深谙个中道理。 刘国梁进入国家乒乓球队,在蔡振华教练的严格监管下,兢兢业业,刻苦训练,不敢有一丝一毫的懈怠,......
初中物理课堂三种结课式
发布时间:2023-07-21
【关键词】初中物理;结课;有效性 对于课堂教学来说,结课是一堂课的结束,结课和课堂导入同样重要。而在现实教学当中,很多初中物理教师并不重视结课阶段的教学,教学效率极为低下。 一、概括总结式结课 概括总结式结课,顾名......
聆听时光深处的心跳
发布时间:2023-02-01
我们把自己的双脚放逐在大地之上,是为了行走和追梦。那些陌生而充满魅惑的地方,成为我们行走与追寻的下一个目标。而在追寻的路途中,人文景观较之自然景观,更能引发我们内心深处的震撼与感动,因为,它们并不万古常青的容颜,触之却有历史的温度。人们常把茶峒错认作凤凰,或许是因为写作《边城》的沈从文生于凤凰,或许是因为茶峒和凤凰都有江流宛转,青石板泛着幽冷的光,吊脚楼沉默静好,大红灯笼满含着喜气与诱惑。但茶峒睁.........
与自身有关的拼图 [三章]
发布时间:2015-08-24
我的耳朵 我要搬出耳朵里的钢琴/还有湖水/ 只有在白云和天空下/它们才会呈现出/一致的淡蓝//我要抽出腹腔里的铁皮/还有鼓槌/只有在黑暗和沉默中/它们才会还原成/一样的血红//一只黄嘴鸟飞了整整一天/现在 又落在我家的窗台/它急剧起伏......
可穿戴“手机化”有三道坎
发布时间:2022-11-27
2015年伊始,CES展、MWC展和Apple Watch发布,接连三把火使得智能可穿戴再次进入舆论中心。从当下手机的附属品到“智能手机+”,是业界对于智能可穿戴的一种主流看法。笔者认为,在智能手表等可穿戴中加入如Sim卡等独立的网络组件,并......

分类导航