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论文摘要：大学生的意志正处于形成时期，具有不稳定、不平衡的特点，存在较大的个体差异性，挫折承受能力和应对能力普遍较弱，意志品质的锻炼和培养明显不足。培养良好的意志品质的策略有：树立高尚的理想，确定恰当的目标；提高对意志品质的认识，树立正确的挫折观；积极参加各种实践活动，积累经验和磨炼意志；也可以利用集体生活、通过体育锻炼、加强自我训练以及运用榜样的力量等来培养、锻炼和增强意志品质。
论文关键词：大学生 意志品质的特点 培养策略
我国现阶段大学生的年龄大体在十八九岁到二十五六岁之间，生理已经达到完全成熟，正处于青年后期阶段。青年在心理上趋于相对平稳，逐渐进入到精神上和情绪上的老练、稳健阶段。但是，生理和心理上的成熟并不意味着社会性的成熟。大学生在社会角色上还处于“边缘人”阶段，即他们虽被赋予了成人的角色。却又不能胜任这个角色，暂时不能完全履行成人的责任和义务。这种“心理延缓偿付期”导致他们产生矛盾心理，使他们的抱负水平不确定。大学生的意志品质在生理成熟、心理发展相对成熟和社会性发展相对滞后的身心发展背景下，展现出诸多方面的不平衡性。
一、大学生意志品质的特点
1.大学生意志品质具有不稳定性
随着心理独立性、社会性的发展和自我意识的增强，大学生意志的独立性、果断性、坚韧性和自制力等都得到了迅速的提高。多数大学生已经能够自觉地树立明确的行为目标，制订科学的学习生活计划，能够排除干扰、克服困难，为实现自己的目标而努力。但有时在处理关键问题、需要采取重要行动或做出重大决定的时候，又表现出犹豫不决、盲目跟从或轻率、武断等特点。由此可见，大学生的意志发展虽已趋向成熟，但尚需磨炼。他们在意志品质上体现出较高的水平，但仍具有不稳定的特点。
2.发展具有不平衡性
大学生行为的目的性、自觉性有了明显的提高，但坚持性较差、惰性明显、缺乏恒心；大学生的自制力和理智性显著增强，但容易受暗示，在很大程度上还受情绪和心境的影响；大学生的独立性和果断性有了很大发展，但明显具有冲动性、固执性、依赖性和逆反性；大学生具有勇敢精神，勇往直前，敢说敢做，但在意志行动中容易鲁莽、草率、感情用事，常不考虑方式方法。大学生自我意识及思维的独立性、批判性的增强，促进了他们意志品质的进一步发展。但大学生思维的发展还不够深刻、全面和辨证，情绪、情感仍有不稳定的一面，在辨别是非和自我控制能力上还有待于进一步提高。
3.大学生的意志水平还体现出较大的个体差异
不同的性格特征和生活经历，使大学生在日常生活中表现出不同的意志特点。有的大学生意志相对成熟，能够应付生活中的压力，承受挫折；有的大学生意志相对脆弱，不能正视困难，常回避困难或夸大困难给自己带来的不良后果。在不同的活动中，大学生的意志水平表现也不同：有的大学生在专业学习活动中表现出较强的恒心和毅力；有的大学生在自身道德修养方面有较高的自我约束力；而有的大学生则在自己感兴趣的课外活动上表现出持续的热情。
4.挫折承受能力和应对能力普遍较弱
大学生处于青年后期，是人生发展的关键时期。他们具有充沛的精力和体力，思维活跃，有强烈的表现欲和发展欲，需求广泛而执著，个人的理想抱负水平普遍较高。同时，在大学生活中团体活动繁多，学业竞争激烈，人际交往密切而宽泛。因此，大学生遭遇挫折是必然的，也是普遍的。由于大学生多数在基础教育阶段发展顺利，遇到挫折的机会不多，加上很多大学生都是初次离开家庭过群体生活，生活经验少，社会阅历不足，人格发展尚不成熟。因此，多数大学生挫折承受能力和应对能力普遍较弱，对生活中的挫折没有充分的心理准备，缺乏对挫折的正确认识和应对经验，甚至存在认识上的误区以至于采取错误的应对方式。由于大学生承受挫折的能力普遍较差，所以，大学生遇到挫折后的应激反应一般较为强烈：有的情绪过度低落，有的情绪异常激动，有的行为退化，有的行为过激，有的固执冷漠，有的自暴自弃，有的出现异常心理和行为，有的产生心理疾病。但挫折对人的意志力的培养也具有积极的一面，挫折的双重性决定了挫折能够磨炼人的意志，使人更加成熟、自信和坚强。
5.意志品质的锻炼和培养明显不足
大学生涉世不深，经验不足，经受的挫折不多，意志品质的锻炼和培养普遍缺乏。大学生意志品质中存在着心理承受能力弱、生活自理能力差、依赖性强、吃苦耐劳精神，缺乏等特点。如与朋友闹矛盾、恋爱不成功、生活习惯与同学不协调、活动中表现失败等，都可能使他们控制不住自己的情绪，容易感情用事，采用偏激的言行去应对或者以自我为中心，不考虑环境的变化，拒绝别人的建设性意见，或者固执己见、一意孤行，对事情的发展不做细致的分析而匆忙作出决定，表现出意志的独断性。
二、大学生良好意志品质的培养策略
1.树立高尚的理想。确立恰当的目标
有研究表明，一个人的目标越明确、越具体，就越容易达成。远大的理想和坚定的目标是培养坚强意志的前提。只有胸怀大志的人才敢于面对挫折，勇于克服困难。有明确目标的人能心无旁骛，坚定意志，勇往直前。大学生应该树立符合祖国利益、集体荣誉和有利于实现自身价值的理想，这样才能得到社会的认可和环境的支持，才能一步一步地去实现既定目标。
2.提高对意志品质的认识，树立正确的挫折观
人的心理过程是知、情、意、行的统一。对于任何一种心理过程来说，认知都是基础，情感都是动力，意志都是保障，行为都是实践。意志与克服困难密切相联，大学生要对生活中的困难和挫折有正确的认识，并做好应对困难和挫折的心理准备。挫折是普遍存在的，它甚至是生活不可缺少的组成部分；但挫折又是可以战胜的，它能够成为推动人形成坚强意志的强大动力。
3.积极参加各种实践活动，积累经验和磨炼意志
增强意志品质，可以适当地用理论来指导，但关键的还是在实践活动中培养。实践是最好的课堂，实践也是最好的老师。优秀的意志品质正是在大量的实践中磨炼出来的。大学生实践活动的内容广泛而丰富，社会考察、参观访问、军训、实习、演出、兼职以及郊游、爬山、野炊、野外探险等，都可以积累大量的实践经验，并能磨炼意志。活动过程中会遇到各种阻碍和困难，需要克服胆怯、懒惰、懦弱等心理，逐渐培养果断、坚决、持之以恒的意志品质。参加活动也能减少对他人的依赖，更多地依靠自己的能力，根据自己的价值体系去判断和选择，并付诸实践。同时也可以对家庭、单位和社会承担更多的责任。
4.利用集体生活锻炼意志力
大学生除了要有相当的独立性，更重要的是要能融入所处的群体。在集体生活和学习活动中，不仅可以培养学生的集体观、荣誉观、组织性、纪律性，还可以锻炼人的组织能力、协调能力、沟通能力、领导能力和分享精神、合作精神。在困难面前，集体的支持和鼓励是意志行动的精神动力，集体的安慰和关怀是重整旗鼓的力量源泉，集体的智慧和力量是战胜困难的有力武器。大学生要充分利用大学这个大环境，积极地融入到集体生活中，参加各种集体活动，学会学习，学会生活，学会做人，有意识地提高自己行为的主动性、自觉性和自控性。
5.通过体育锻炼增强意志品质
参加体育锻炼是增强意志品质的好方法。长跑、跳绳、打羽毛球、打网球、打篮球、踢足球、游泳、武术、舞蹈、健身等，都是深受大学生喜爱的运动方式。大学校园里有良好的运动场所、运动器材，大学生可以充分地利用学校提供的环境条件进行体育锻炼。不仅如此，大学生还容易掌握运动的要领，会选择适合自己的运动项目，能够制订计划，并持之以恒、形成习惯。体育锻炼不仅可以提高人的身体素质，改善情绪，还可以使一个人的意志力得以提高，可以使弱者变成强者。参加团体项目，还可以培养机智、勇敢、公正、团结、互助等意志品质。
6.加强自我训练培养意志品质
在意志品质形成的过程中，自我培养和训练也起着很重要的作用。在个体发展中，自我意识和自觉行动会使一个人排除干扰，按照个人的方式去完成虽然自己不感兴趣，但对自身有重要意义的任务。大学生在自我训练中，可以针对自己意志的薄弱方面有意识地进行培养，从小事上锻炼自己，完成一些有一定难度而又力所能及的任务。另外，大学生还可以根据自身性格特点和身体素质设计训练方案，学习和掌握一些自我心理调适的方法，也可以寻求社会支持和心理咨询的帮助。
7.运用榜样的力量提高意志品质
榜样对人的心理和行为的影响是不容忽视的。大学生的意志品质不仅可以通过自我训练与培养获得提高，还可以通过对榜样的学习和模仿得到强化和巩固。此外，父母、教师、同学和朋友的意志努力和意志行动都可以成为学习的榜样。榜样对人的意志行为的精神感召作用是其他方式不能替代的。
总之，培养大学生优良的意志品质，不仅要注重课堂教学，还要兼顾课外实践。要让大学生树立辩证唯物主义世界观，善于量力确定自己的愿望和理想，在克服各种困难中锻炼意志，使自己树立高尚的生活理想，培养独立自主的精神，增强纪律性和计划性，使求实精神、毅力、坚韧性、果断性、勇敢、自信心、良好的习惯等都得到培养。
