DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2016.14.157
摘 要：高职学生是一个特殊的群体，他们的心理问题相比普通高等院校的学生较严重，这主要在于高职生的学习成绩属于中等偏下，高职生普遍缺乏自信，同时社会对高职教育缺乏正确的认知，普遍存在对高职教育的歧视和偏见。高职生在学习的过程中，受自身因素和外界因素的综合影响，很容易滋生严重的心理问题。开展高职生心理卫生教育，能够有效地优化高职生的心理健康状态，有效地提升高职生的心理健康水平。
关键词：心理卫生教育 高职生 心理问题 心理健康状态
中图分类号：G444 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）05（b）-0157-02
高职生是一个比较特殊的群体，由于其自身条件和所处的外部环境，他们较普通大学生面临更多的心理压力和心理问题。由于其生源的素质、学习能力和学习态度不同，势必带来不同的学习压力和心理问题。特别是大部分高职教育并没有得到社会的认可和重视，高职生在求学的过程中，缺乏对未来的信心，缺乏对自身的信心。同时，相比与普通高等院校开放性多元化的教育形式，高职教育在实践开展中形式比较单一，内容相对枯燥，这些都会滋生高职生的心理问题，影响高职生的心理健康状态。因此，在高职教育中，结合当前高职生存在的心理问题，开展科学合理的心理卫生教育，能够综合有效地提升高职生的心理健康水平，促进高职生健康快乐的成长。
1 心理卫生教育对高职生心理健康状态的积极影响
在高职生心理健康教育中，开展科学合理的心理卫生教育具有非常重要作用。当前高职学生普遍存在严重的心理问题，这些心理问题影响和制约着高职学生的健康发展。因此，在高职生的心理教育中，通过开展心理卫生教育，能够极大程度地提升高职生的心理素质，使得高职生得以快速地适应新环境，适应社会。
1.1 快速适应高职院校的教学组织方式
对于大部分高职生来讲，他们在高职院校的学习生活中，表现出了诸多不适应。特别是对于一些刚刚升入高职院校的学生来讲，他们对于高职院校的教学组织方式、教学模式等极度不适应。这主要是因为高职学生刚刚经历了管理严格的高中时代，在高中时代里，教师将学生的学习时间安排地井井有条，同时教师在管理中，也采用类似于军事化的管理策略，这些教学组织方式虽然无法避免抹杀学生的积极性，但总体来看，可以有效地提升学生的学习计划性。但在高职院校中，学生在学习和生活中增加了自主性和自觉性，刚刚升入高职院校的学生很难适应没有约束的大学生活，这使得他们的学习、生活没有目标、没有计划，不少学生甚至产生了“混文凭”的想法。通过开展心理卫生教育，能够帮助高职生认清高中时代和大学时代的区别，从而引导高职生树立正确的学习观念和生活观念，准确面对成长，快速适应环境的变化。同时，心理卫生教育中的环境适应、压力舒缓等方面内容，都能够给予高职生科学的处理方式，综合性地提升高职生的心理素养。
1.2 良好适应社会环境减缓恐惧心理
对于高职院校的学生而言，他们即将走向社会，即将走向工作岗位，同时高职教育的特殊性，也决定了高职生较早地开展社会实践，较早地接触社会生活。但不少高职生在接触社会生活的过程中，表现出了极大地不适应性，甚至滋生了恐惧情绪。社会需要心智成熟和专业技能过硬的复合型人才，但对于大部分高职学生来讲，他们的专业技能可以通过勤学苦练来得以提升，但他们的心理承受能力和心智则需要时间和经验的累计。一些心智尚未成熟的高职生，在进入社会环境后，就容易产生不良的心理问题，进而影响高职生自身的心理健康状态。此外，还有部分高职生在社会交往中，缺乏社交技能和方法，存在恐惧社交的不良情绪，常常为此苦闷、自卑以至影响身心健康。通过开展心理卫生教育，能够引导高职生正确对待社会环境，正确处理心理落差，努力做好准备，不断地提升自身的综合能力，以良好的状态适应社会环境。同时，心理卫生教育中的小组讨论等方式，还有助于提升高职生的社交能力。
1.3 科学面对就业增强事业自信心
相比于普通高等院校教育，社会对高职教育缺乏正确的认知，缺乏科学的评价方法，缺乏准确的判断。部分企事业单位对高职生存在严重的偏见和歧视，这些外部环境很容易增加高职生的不自信，使得高职生对于未来的就业需求提前凸显出来，对未来的事业缺乏明显的自信心。在高职教育中，通过开展心理卫生教育，能够引导高职生在不断地提升自身综合技能的同时，努力提升自身的心理素养。乐观面对未来就业的挑战和压力，紧跟时代的变化，紧跟社会就业需求，更加针对性地优化自身的综合素养。同时，开展心理卫生教育，还有助于提升高职生成就事业的自信心。通过心理卫生教育，能够帮助高职生准确的评价自身，准确的分析自身的价值，找准自身的兴趣点和擅长方面，不断地深化自身的专业特长，努力做好做强，为未来的就业、创业提供充足的前提准备。
2 高职院校开展心理卫生教育的科学策略
高职院校开展心理卫生教育，必须注重结合高职生的心理问题，必须注重结合高职院校的自身特点，科学全面地开展心理卫生教育，才能综合性地提升高职院校心理卫生教育的水平，才能有效地促进高职生的健康快乐的成长。在高职院校心理卫生教育的开展中，应该采取以下策略。
2.1 丰富心理卫生教育的组织方式和活动方式
在高职院校心理卫生教育中，不少学校仍采用传统的理论教学，这种教学方法不仅增加了学生的学习压力，同时也影响心理卫生教育的教学质量。因此，高职院校在开展心理卫生教育中，应该不断地丰富心理卫生教育的组织方式和活动方式，充分将心理卫生教育与学校的社团活动、业余活动等结合起来，有效提升心理卫生教育的趣味性和实践性。一方面，在开展心理卫生教育的过程中，心理教师应该积极组织相关活动，会同其他活动的组织方，在轻松愉悦的气氛中开展心理卫生教育，以提升高职生对心理卫生教育的准确认知。同时还应该将抽象化、理论化的心理卫生教育理论，形象化、生动化地传递给高职生，便于高职生理解与接受。另一方面，在开展心理卫生教育的过程中，心理教师还应该加强与班主任的协调与沟通。针对心理问题比较突出的学生，做好个案分析和追踪管理。心理教师只有与班主任管理相互反馈，及时联系，才能做到全方位，连续的、动态的掌管高职生的心理健康状态。
2.2 积极运用体育活动来强化心理卫生教育
在高职生心理卫生教育中，科学规律的体育活动是开展心理卫生教育的物质基础，通过体育活动，不仅能够有效锻炼高职生的身体素质，使得他们的身体素养能够迎合未来社会的需求，同时在体育活动中，还能够有效地激发高职生的竞争意识，培养和塑造高职生的自信心。一方面，高职院校应该将体育活动系统化和规范化，通过定期的跑操，丰富多彩的体育活动，趣味横生的体育竞赛等，有效激发高职生的体育活动热情和积极性。另一方面，高职院校还应该开展多元化的、团队性质的体育拓展活动。通过一些难度较高且需要团队配合的拓展性体育活动的开展，高职学生的体育竞技意识得到提升，高职学生的社交能力得到提升，高职学生的拼搏精神也能够得到最大程度的释放。因此，在高职院校中，开展针对高职生的心理卫生教育，应该注重体育活动与心理教育的有机结合。
3 结语
高职生的心理问题比较突出，在高职院校中开展针对高职生的心理卫生教育，不应该仅仅注重理论教学工作，更应该将高职院校的校园活动、体育活动等与心理卫生教育紧密结合在一起，提升心理卫生教育的实践性和渗透性。加强心理教师和班主任的协同管理，实行动态化、追踪式的心理辅导和教育，只有这样才能综合性地提升高职学生的心理健康状态。
参考文献
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