摘 要：我国高校体育教学改革正在逐年进行，高校篮球教学与训练在方法上有了长足的改进。但还是存在这一些不足之处。仍对我国高校篮球教学与训练的发展有所阻碍，所以，对高校篮球教学现状的研究很重要。通过对普通高校篮球教学的各种弊端进行研究和分析，并提出了一些新的改进方法和措施，以求能够促进高校篮球教学的更精细化和合理化。
关键词：高校篮球;教学与训练;方法研究
一、普通高校篮球教学与训练的现状
普通高校篮球教学与训练是高校体育参与者的重要活动之一，其有着竞争性、集体性、娱乐性和趣味性等特点，在篮球运动中，体现的团队合作意识和个人英雄主义以及拼搏互助的精神也是素质教育的现状，因此，我们应该重视篮球水平的提高和培养，所以教学和训练意义重大。
随着当前电视媒体对体育节目的热播，使正在青春期的高校学生对篮球运动的狂热和迷恋，发展势头迅猛，但同时也暴露出来它们在平时的篮球教学和训练中存在的各种各样的问题，这些问题也制约着他们篮球运动水平的发展，同时也制约着高校篮球运动的发展，也是我们常说的瓶颈问题，这样不但不利于高校学生身心健康的发展，同时也对高校篮球的顺利进行有了不小的阻碍。
在这种背景之下，我们必须对普通高校的教学与训练中的各种问题进行剖析和研究改进，改革陈旧的教学方法和训练内容，让学生对篮球的积极主动性更加强烈，促进教学和训练活动的顺利发展。
二、目前普通高校篮球教学与训练的分析研究
当下，我国普通高校篮球教学训练虽然参考了很多国外的模式，但是，随着我们教学目标和任务的升级，现在的教学和训练远远不能完成我们的体育教学目标，下面是我们教学和训练现状的几个重点表现。
1.教学方式缺乏创新
在我们高校教学过程中，还在延续着上个世纪的教学理念和思想，比较陈旧，使得我们的教学训练方法单一老套。内容上体现在基本动作、传球技术、投篮技术、运球技术等课堂教学的单一性。一般教师都会采取先示范，后学生逐个练习的方法。这样对学生的学习思路很有局限性和片面性，忽视了篮球这项运动的娱乐性和趣味性的发展。严重影响了学生对篮球的积极主动性，不利于篮球教学学习质量的提高。
2.强调模式化的训练教学
我国的高校教学和训练中，一直以讲解示范为主，教师重复老套的口令，学生重复大量的动作，这种教学模式虽然有助于篮球的基础技术的快速掌握和巩固，但忽略了篮球教学与训练的重要的目标和任务。也就是在担忧的教学方式下学生之间的交流和沟通会逐渐地消失，这就失去了篮球这样运动的团结协作的宗旨。更加不利于学生今后在篮球教学比赛中对个人技术的灵活运用，对问题的灵活处置。
三、普通高校篮球教学与训练改进和发展的研究
通过我们对篮球教学与训练的现状分析可知，我们不能忽视学生在教学过程中的主导地位，他们才是教学活动中的关键所在，本文从以下几个方面进行普通高校篮球教学与训练的改进。
1.理论熟知法
在我们高校教学与训练中，与传统的教学方法是不同的。理论熟知法，是强调对学生的理论培养与教学，要让学生真正地对篮球去感兴趣，去追问为什么。把我们之前篮球技术动作的教学重点转移到培养学生认知的能力和兴趣上，会有事半功倍的效果。
在篮球的教学与训练中，学生只有对理论知识理解透彻了，懂得为什么这样做才是正确的动作，为什么这样做才正确等一系列的问题后，他们才能熟记于心，真正地理解、体会到正确的理论知识给他们带来的优势，不走弯路，直接稳步提高自身的技术水平和能力。运用理论熟知法主要有以下几个特点：一是篮球个人技术的理解和渗透，形成独立练习和自我组团练习的主动意识。二是整体战术配合做到互相沟通、完全理解、思维相同的目的。
2.体育游戏法
体育游戏是高校师范类体育学院的一门必修课，把体育游戏与篮球训练结合在一起，利用合理的规则，编排各种与篮球教学和训练有关的体育游戏，对教学和训练是一种新的改革。这种新颖的教学方法，可以使学生在轻松快乐中练习自己的个人技术，同时也不乏游戏胜败的紧张和刺激。激发了学生的学习兴趣，提高了学生的积极主动性，推进了高校篮球教学和训练的改革和发展
篮球体育游戏法的实施过程要注意以下三个方面：一是要有针对性，我们可以针对运球、投篮、小范围的战术配合等进行制订有一定针对性的游戏，要在培养学生的学习兴趣的同时兼顾学生篮球技战术的提高。二是游戏规则的合理性，这样能激发学生对规则的思考和研究，能促进学生独立思考的能力，短时间内，学生们可以利用规则的薄弱环节，使自己最终取得胜利。三是培养了学生的执行能力，促进了师生关系，融洽了课堂气氛。在游戏中，学生们不但有规则的限制，还要无条件地服从裁判的判罚，提高了学生课堂执行能力，有利于篮球教学训练目标的最终实现。
综上所述，在我们普通高校的教学与训练中，老旧的教学模式已经无法达到我们现阶段的教学目标，因此，利用本文的教学方法和观点尤为重要，这样的创新和改革对于提要普通高校篮球教学与训练是有极大的促进作用的。
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