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今夏自制健康瘦身茶

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今夏自制健康瘦身茶
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夏天来了,许多人为了瘦身而选择快捷的瘦身茶瘦身法。可是殊不知,瘦身茶不一定只有上药店才能买到,自己动手,也可以喝出婀娜多姿的身材!

芦荟红茶

材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。

功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。

麦香柠檬红茶

材料: 大麦20克,冰糖10克,立顿红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升。

功效:大麦本身含有丰富的食物纤维,可以减肥、治疗便秘、改善皮肤粗糙。

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夏季保健要多吃“三鲜”
发布时间:2022-10-18
小满过后,气温明显增高,易导致湿热之邪。这期间多注意饮食,对防病养生有好处。农谚中就有“小满后,见三鲜”之说,这里的鲜指的是:黄瓜、蒜薹和樱桃。 黄瓜清脆爽口,是不少人初夏开胃的首选。黄瓜性凉,入脾、胃、大肠经,具有......
“健康”成就未来
发布时间:2023-05-07
尊敬的各位领导、各位嘉宾: 今天,我们相约北京,欢聚一堂,共谋合作。在此,谨向各位领导、各位来宾表示热烈欢迎和衷心感谢,并向大家致以新春的美好祝福! 习近平总书记去年“两会”期间参加贵州代表团审议时明确要求我们,要......
看手形知健康
发布时间:2015-08-21
金形手:需注意肺、大肠 手掌圆润,指形玲珑,比例和谐自然。色泽如玉,手指和手掌长度相当,指节自下而上由粗变细,整体小巧修长。指甲为长指甲,掌色鲜润明亮,手感柔软。 手为这种形状的人,才干和领导能力俱佳,能改变环境掌......
“校园欺凌”与心理健康教育的研究自觉
发布时间:2022-11-13
校园欺凌与心理健康教育的研究自觉学校是学生学习成长的地方,学生在这里健康快乐、积极向上、无忧无虑地成长。近年来校园欺凌现象愈演愈烈,不仅引起了社会的广泛关注,还成为教师和家长最为担心的问题。校园欺凌现象的频发,引发社会关注,激起教师的研究自觉。笔者关注校园欺凌,从研究学生的心理健康开始,并提出研究心理健康的理论指导和实践途径。一、认知与辨析:校园欺凌与心理健康的解读1.校园欺凌的认知欺凌是指用直接.........
浅析民间体育游戏对幼儿身心健康影响的作用
发布时间:2023-03-02
1 前言 民间体育是人类在漫长的社会生活中形成的,并且孕育出了后续很多现代竞技项目,国外很多发达国家都在研究民间体育,并且对其进行了长期推广,在大众闲暇娱乐中得以应用。幼儿园的孩子们在进行体育锻炼的同时,原始体育的形态也......
关注学生心理健康,促进孩子健康成长
发布时间:2023-02-02
曾有人预言,心理疾病将是21世纪之患。在开展素质教育的过程中,心理健康教育已成为学校教育的重要组成部分。作为一名教育工作者,如果对心理健康教育的性质与意义缺乏了解,就很难适应素质教育所提出的各项要求,也就很难培养出适应......
晨练健身有讲究
发布时间:2022-11-18
张大爷今年68岁,多年来坚持晨练,身体一向硬朗。可来到儿子工作的省城居住一段时间后,虽然晨练依旧,但身体却越来越差。前不久患了一场重感冒,久咳不愈,只好前来就医。 笔者了解到,张大爷以前居住的小城,山青水秀,空气清新,......
空竹的健身作用
发布时间:2023-07-16
【摘 要】抖空竹既是一项愉悦人心的娱乐活动又是一项充满乐趣的体育活动.众所周知,生命在于运动,有着与众不同的锻炼方式的抖空竹活动在健身方面起到很大作用。本文具体列举了一些抖空竹在健身方面的作用,希望更多的人参与进来。 【......
小穴位大健康
发布时间:2023-01-15
在说腰阳关之前,我先给大家讲两句诗,叫做“劝君更进一杯酒,西出阳关无故人。”相信大家都听过。这里的阳关在甘肃,是古代中原通往西域的门户,军事地位极其重要。因为位于南边,所以称之为阳关,与之相对的还有一个重要的关隘叫玉......
小食疗大健康
发布时间:2023-07-17
对症食疗方 荔枝橘核粥→鹿茸炖乌鸡→附子羊肉汤→韭菜炒羊肝→枸杞子瘦肉汤 ●首选食材:荔枝 引起不孕症的常见原因有以下几种。卵巢病变,如卵巢发育不全、卵巢子宫内膜异位;腹膜炎把卵巢输卵管粘连;外阴阴道病变,如无孔处......
小食疗大健康
发布时间:2023-05-07
对症食疗方 川芎煮鸡蛋 鳖甲炖鸽 桂圆肉粥 天香炉煲猪肉 桃仁牛血汤 首选食材:鸡蛋 闭经即不来月经,是妇女常见的一种症状。中医学将闭经称为经闭,多由先天不足、体弱多病;或多产房劳、肾气不足、精亏血少,大病、久病、产......
食枸杞 增健康
发布时间:2023-01-11
食枸杞 增健康 枸杞,即枸杞子,又名枸杞果,是茄科植物枸杞的成熟果实,其-味甘甜,性平,归肝、肾经,是传统的滋补类中药,具有滋补肝肾、益精明目、祛病延年的功效。其中,宁夏产枸杞功效最好,有宁夏“红宝”之誉,而宁夏中宁产......
健康教育论文
发布时间:2022-07-22
人在生活中都会自觉不自觉地养成各种习惯,这些习惯的养成会影响着孩子的一生,好的习惯能成就大事业,而坏的习惯能毁掉人的一生,而对于幼小的孩子来说正是养成习惯的最佳时期,作为教育者的我,更应该不放弃对孩子每一个好习惯的养成。刚入园的小班,孩子都在2岁半到3岁间,对于他们来说适应环境比较困难,总挂在嘴边的便是“回家”、“找妈妈”,一天当中情绪最好的时刻就是晚上吃完饭,等待父母接自己的时候;最愿意看到的场.........
碘与人体健康
发布时间:2023-05-23
【摘要】碘是人体必需微量元素。简要地介绍了碘的发现、性质、生理功能、来源、摄取方法、制备及发展前景。【关键词】智慧元素;微量元素;健康人体必需的微量元素碘有“智力元素”之称。碘和蛋白质、脂肪、糖类、维生素一样作为一种营养素而存在于人体中,在维持机体健康的过程发挥着重要的作用。甲状腺利用碘作为原料之一来合成甲状腺素,通过甲状腺素来发挥其作用。1碘的发现与性质18世纪末和19世纪初,法国皇帝拿破仑发动.........
慢跑运动对成都市中老年人身体健康状况的影响
发布时间:2023-03-21
摘 要:随着成都经济的快速发展,居民生活质量的提高,成都中老年人的健身项目的多元化,以慢跑运动为代表的健身运动越来越受中老年人所接受。本研究主要通过问卷调查法、访谈法文献资法料等多种方法对100名成都市中老年慢跑运动对中......
健身过度会扫“性”
发布时间:2022-09-12
我们知道,体育锻炼,不仅有利于身体的健康和疾病的预防,还能够帮我们提高性唤起的能力,并增强性高潮的快感。然而,要是我们在行房之前进行过量的锻炼,那可能就会很扫“性”了,而且还会影响夫妻之间的感情。 很多人常认为锻炼过......
禅茶一味香自远
发布时间:2023-01-24
我喜欢喝茶,闲来弄字,静倚轩窗,一壶茶,一本书,一帘梦,淡淡的茶水,淡淡的芬芳,淡淡的心境,茶水泡软了时光,也让岁月静好。 许多个夜晚,沐轻风习习,一杯香茗在手,听若隐若现的丝竹入耳,清新悠远若云般飘逸。那一刻,......
浅析健身俱乐部对现代城市人健身观念的影响
发布时间:2022-10-12
摘要: 近年来,健身俱乐部在城市中越来越流行。本文通过文献综述法和逻辑分析法,对目前城市中人们去健身俱乐部锻炼的目的和作用进行了分析,从而总结出健身俱乐部对现代城市人健身观念的影响。 Abstract: In recent years, the......
仿生健身颐天年
发布时间:2023-02-02
仿虎行退 虎乃百兽之王。学虎运动,可两手按地,用力使身躯前耸并配合吸气。当前耸至极后稍停,然后身躯后缩并呼气,如此3次。继而两手先左后右向前挪动,同时两脚向后退移,以极力拉伸腰身,接着抬头面朝天,再低头向前平视。最后,......