人到中年，女性对健康的关注更多的是乳腺、宫颈等方面的疾病，以及绝经期相关问题，心血管方面的问题往往被忽略。
殊不知，过去的20多年里，男性心血管疾病的致死率不断降低的同时，女性的死亡率却在不断上升。尤其是绝经期的妇女，其冠心病的死亡率高于男性。
专家指出：女性心血管疾病的发病率有逐年增高的趋势，然而相对于男性心血管疾病，我国对女性心血管疾病的重视度不够！并特别提及了绝经期后女性心血管疾病发病率升高明显。 危险，却又容易被漏诊 专家告诉记者，造成女性心血管疾病容易被漏诊的原因主要有三方面
一方面，女性心血管疾病的症状不典型，可能与同龄男性的病情一致甚至更严重，但是表现出来的症状却相对轻微。而且，有些症状往往被误认为是绝经后的不适，不少女性抱着“挺挺就过去了”的心态对待。
另一方面，如果做心血管科的一项重要检查――冠脉造影检查，女性冠脉的异常率也低于有相似症状的男性患者。过去认为，除老年女性外，各年龄段女性冠心病的发病率均低于同年龄段男性。但近年研究显示，女性冠心病发生率低是因为女性冠心病以及急性冠脉综合征的漏诊率高。
此外，还有一点要引起医生和患者的重视：以往大家都认为男性因吸烟、酗酒等不良生活方式会给心血管疾病增加危险因素，误以为女性在这方面受的损害较少，没有纳入危险评估。殊不知，目前二手烟的损害是不容忽视的。
女性的‘脆弱”与生俱来
男性和女性在外形等方面存在明显的差异，即便是体内各种器官组织也处处有体现，例如血管都有差异。
“女性血管与男性血管在解剖学上最大的差异在于女性的血管更加细小，这也就意味着动脉硬化斑块破裂的话，更容易产生阻塞。”专家告诉大家。
同时，还告诉记者，近十年来的研究发现，急性心梗血运重建后，相对年轻的女性的死亡率也比同龄男性高。冠状动脉搭桥手术女性的死亡率也高于男性。
不过，上天造物时给了女性血管方面的相对弱势，同时又赐予了一种特别的保护物质。女性体内的雌激素，能提高血管弹性，降低血压，增加血液中“好胆固醇”浓度，降低“坏胆固醇”浓度，因此又使血管不容易硬化和阻塞，形成一种保护作用。
然而到了50岁左右，绝大多数女性步入绝经期，卵巢功能减退，雌激素水平大大下降，失去了雌激素这把保护伞，女性心血管疾病的发病率大大升高。
不推荐激素替代
因此不少人要问：既然雌激素能给女性如此重要的保护，那么在女性步入更年期后，为预防中老年女性的心血管疾病，能否使用雌激素替代治疗呢？
专家对这个问题给予了否定的回答。虽然以往的观察性研究，曾报道过雌激素替代有利于女性心脏保护，降低冠心病的发生风险：但是，其后陆续公布的试验结果，均未能证明雌激素替代治疗可以使女性在心血管疾病中获益。
因此，中老年女性预防心血管疾病最重要的，还是要从生活方式干预着手（尤其强调运动），“不少中老年女性认为，自己一天忙里忙外，各种家务活的运动量已经够了，其实不然”。
专家指出，女性必须每周坚持150分钟以上的中等强度体力活动，活动方式可以包括步行、慢跑、骑车、游泳、健美操、跳舞等。
那些体重超标的“大妈”，则要更加注意了：建议每日进行60～90分钟的中等强度体力活动，当体重指数小于24，腰围小于80厘米时，说明你基本达标了。
饮食方面，多吃蔬菜水果，每天喝牛奶，补充足够的优质蛋白，也是很重要的。除此之外，吃饱了就停下来，不要为了“光盘”而把剩菜全包了。
