摘 要： 在中学阶段，传授武术动作，对于老师而言，是有一种矛盾的心情，即学生学得多，进度快，但武术中的那种精气神荡然无存。原因是，学生没有发自内心得去 理解和掌握动作要领，囫囵吞枣式地机械模仿老师动作。本文就如何提高武术教学的质量，以及武术教学方法要科学化、多样化进行探讨。
关键词：武术 教学质量 提高
美国心理学家、教学论专家布鲁纳认为，现代教学方法就是教师与学生合作的方法，即要发挥教师的主导作用，也要发挥学生的主体作用，使学生的被动学变为主动学，由要我学变为我要学，教与学相互依存，相辅相成。
第一 克服学生被动的心理，要调动学生的主动性、积极性和趣味性。
首先，从武术的发展史介入，让学生对武术有一定的初步认识；再通过一些视频短片，体会武术精神，培养爱国主义情怀。从而，让学生产生敬佩之意、求学欲和表现欲，最终实现让学生在教学中由被动为主动，由无趣转为兴趣，由消极变为积极的目标。
第二 教学方法的深化。
在武术教学中，除了运用上面所说的方法外，还根据具体情况选用了顺序教学法、塔式教学法和可逆教学法。
所谓顺序教学法，就是按动作结构顺序进行教学。即在武术套路教学时，从预备姿势开始，逐个动作按顺序教至收势而结束。这样教学，不破坏套路结构的完整性，有利于学生形成完整的正确的套路概念，并能认识各动作之间的联系。教学进度比较快，教学效果也比较好。这种教学方法适合于动作不难、套路简单的武术教学。
所谓可逆教学方法，就是根据动作、套路的结构需要，不按套路动作顺序进行教学的方法。可逆教学方法在武术教学中是经常被采用的。我在教少年拳时作过如下一个对比：第一组采用顺序法教学，20分钟教完了前两节。但没有巩固下来，动作质量不算高。在第二次课中，又花了同样的时间，才基本掌握前两节。第二组采用塔式教学法。结果花了25分钟的时间教完了前两节，并且基本掌握。第三组我采用综合教学法，即采用顺序教学法、塔式教学法和可逆教学法，其结果比前两组的教学效果都好。从以上三组试验看，以综合教学法为最好。但综合教学法是建立在顺序教学法、塔式教学法和可逆教学法之上的。所以这三个教学法要根据教材特点、学生情况结合起来选择运用，不能强调哪一种方法好，而忽视另外一种教学方法。采用可逆教学法的优点还在于学习复杂的套路和难度较大的动作容易学会和掌握。
第三 从实际出发，因材施教武术的教学任务内容、组织教法和运动负荷的安排。
要力求符合学生的年龄、性别、体育知识、技能基础和身体发展的水平，以及场地设备、季节、环境等，要适宜于学生学、练。由于学生来自四面八方，社会、学校、家庭对其影响不同，学生的接受能力参差不齐，作为教师就必须了解每个学生的心理、个性、爱好、特长，做到有的放矢。对基础较差的学生应多辅导，对部分课堂上消化快的学生提倡让其自学，提高要求并加以辅导，对男生要注意动作舒展、大方、轻松自如，防止僵硬。对女生，要强调用力干脆，防止松懈，帮助她们克服虚荣、怕羞心理。
第四 循序渐进，合理安排运动负荷。
武术动作复杂，难度大，要求高，因此在教学中不能急功近利；安排运动负荷不能操之过急，要循序渐进。教学内容、方法及负荷都要由简到繁，由易到难，由少到多，由未知到已知，逐步深化，不断提升。运动量过大，不仅使身体没有得到锻炼，反而会影响到学生的身体发育和机体健康。运动量过小，身体各器官得不到一定的刺激，达不到锻炼身体的目的。合理科学地安排运动负荷能够更好地使学生掌握武术技术、技能，更有效地发展身体全面的素质，有利于武术的教学。
第五 理论教学与技术教学并重，相互依存。
武术理论在武术教学中占有相当重要的位置，举足轻重，理论教学可以指导技术教学，而技术实践教学又是理论教学的具体体现，二者相互依存，相辅相成。以往武术教学偏重技术，忽略了理论，其结果是学生只是会比划，而不能用语言表达出来。若理论教学和技术教学相结合，学生理解和掌握动作的速度就快得多。例如，马步冲拳动作，学生都会做，冲拳的用力顺序：发力于腰，并接合腿蹬地的力量，将全身之力迅速地传于肩，达于臂，至于拳，而要学生讲解，大部分都无言以对。如若教师在传授这个动作时，让学生了解马步冲拳的用力顺序和用力点及实用技击性，学生再学起来就会容易多了。通过理论教学还可以使学生了解武德、武术起源、特点、内容发展、动作技术研究和锻炼身体价值，尤其还可以让学生懂得识图方法及知识，让学生终生受益。
第六 要内心演练，巩固提高。
内心演练是一种心理训练方法，也称“想象练习”。在武术教学中，内心演练就是学生在头脑中系统地、重复地回忆想象动作，有意识地、反复地对所学的技术动作形象地进行串联动作，使技术动作的泛化、分化、巩固与提高快速顺利地完成，使大脑皮层的暂时联系不断巩固、定型，让技术动作形象化、完整化、具体化、系统化。
第七要让学生自我诊断。
采用这种教学方法时，教师首先把每个动作的规格标准向学生讲解清楚，并加以示范，然后让学生自由练习时，提倡自由结合，在学生中开展互相学习，互相指导，互相诊断，补缺补差活动。通过自我诊断，发现自己不足与缺点，及时找出原因，纠正错误，提高不足，从而达到自我完善。
总上所述，武术教学究竟应当采用什么教学方法为好，我认为应视其动作和套路结构的特点、复杂、难易程度、学生的实际情况和场地器材设备条件，灵活选用各种教学方法，不能千篇一律，死搬硬套。
