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Resistrack:提高肌肉力量训练效果的利器

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Resistrack:提高肌肉力量训练效果的利器
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随着市场的飞速发展,运动追踪器已不仅限于腕带、臂章这些监测动作和生命体征的产品。现在有一些非常特别的追踪器浮出了水面,肌肉监测装置ResisTrack就是其中之一,研发者说它可以精确监测和追踪肌肉产生的力量。

市场上大多数的肌肉监测装置,比如Gymwatch、Mbody、Squid衬衫等,都是直接覆盖身体的某个部位并直接测量出产生的力量。ResisTrack则有所不同,它是附着在健身设备上的,像阻力带、绳索拉力器、拉力绳等。它通过蓝牙与智能手机App相联,可以及时提供每块肌肉运动所产生力量的数据。

ResisTranck可追踪大部分肌肉群的动作,但其使用也要受到健身设备类型的限制,比如说它不能用在非牵拉器械上。这个产品的卖点之一是能够实时测量身体左右两侧肌肉的不同力量,这样就能帮助锻炼者对称塑造两侧肌肉。Resistrack还能持续计算动作重复的次数、训练组数以及休息次数,与其它健身追踪器一样,App也提供训练方案指南和在线社交功能,以此增加锻炼的乐趣。

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发布时间:2015-08-26
摘 要:采用文献法、观察法、逻辑分析法对踝关节力量训练的重要性进行研究分析。研究表明:人体踝关节结构复杂,容易出现该部位的运动损伤,竞技健美操运动项目特征对踝关节力量素质提出了较高的要求,所以对踝关节的力量训练尤为重要......
提高高校学生党支部组织生活质量和效果的创新探索
发布时间:2015-07-29
党的十八大指出:要严格党内组织生活。可见,党的组织生活是十分重要的,提高高校学生党支部组织生活的质量和效果,对于推动高等教育科学发展,加快建设中国特色现代高等教育体系具有重要的意义。 一、提高高校学生党支部组织生活质量......
向量中的化归利器
发布时间:2023-07-24
化归思想在数学中可谓无处不在.比如,我们学习过的函数,千变万化,数不胜数,但只要重点研究几类简单而特殊的函数就行了.如一次函数、二次函数、指数函数、对数函数、幂函数等,这些函数是基本的初等函数.对其他复杂函数的研究,可将......
试析应用多元智力理论提高外语教学效果
发布时间:2023-02-10
" 论文摘要:教育学和心理学理论为外语教学与实践提供了理论基础和行动指南。多元智力理论认为,不同个体有着不同的智力倾向。外语教师应该尽可能根据不同个体的智力倾向安排适当的教学活动为学生提供学习支持,提高教学效果。 论文......
试析提高我国企业内部审计成果有效利用的途径
发布时间:2023-03-24
论文 关键词:内部审计 组织结构 监督 论文摘要:内部审计一直以来在强化单位内部管理、监督内部财务活动的合法性、合理性、合规性方面发挥着积极的作用。它对于规范组织经营行为,提高 经济 利益,防范和降低经营风险,实现战略......
读写迁移的训练要更有效
发布时间:2022-11-04
[摘要]有效地进行读写迁移训练是阅读教学中的基本任务之一。教师在教学中引导学生将阅读策略有效地转化为表达策略,是有许多功课可做的。通过对《爱之链》中“环境描写”的前后两次教学实践的比较,可总结提炼出“读写迁移”训练的有效性策略。[关键词]阅读;写作;有效迁移;策略阅读教学和作文教学是语文教学中两个不可割裂的部分。读和写的结合就是让学生在得到语言熏陶之外进而得到语言的锤炼。如何借助语文教材,有效地在.........
高职院校焊接实训质量的提高策略
发布时间:2015-07-24
【摘要】高职院校焊接专业生产实训教学是实现培养目标一个关键环节,而实训产品的选择是一个关键因素,它是实现产学结合的连接点)根据我国高职院校焊接专业基本情况,针对高职院校焊接专业的特点,高职院校焊接专业实践教学要培养兴......
创新培训方法 提高煤矿安全培训质量
发布时间:2022-12-18
摘要:针对煤矿安全培训的发展目标,提出了提高煤矿安全培训质量的对策。创新培训方法,是加强和改进培训工作,提高教学质量的关键环节,通过采用案例教学、深化“讨论式”教学、应用一体化教学等一系列方式方法,来提高煤矿安全培训......
提高内部控制审计效果的措施
发布时间:2023-03-03
提高内部控制审计效果的措施 企业内http://WwW.LWlM.cOm部控制是由企业董事会制定和实施的,旨在实现控制目标的过程。内部控制的目标是合理保证企业经营管理合法合规,资产安全,财务报告及相关信息真实完整,提高企业经营效率和效果,促......
提高学生数学预习效果的方法
发布时间:2022-11-01
当下,预习作为一种极为有效的学习方法逐渐流行开来。教师向学生传递预习对于学习的重要意义,引导他们在预习中进行知识的自我构建,梳理新知识的脉络,对完成预习任务产生积极的自我表现欲。一旦学生对预习活动形成强烈的愿望,就能够......
利用地方文化资源提高中学思政教学效果探析
发布时间:2023-01-20
摘 要: 将地方文化资源应用于中学思政教育中,可以丰富中学思政教育资源,有利于思政新课改目标的实现,有利于地方文化的传承与创新,有利于中学生良好思想品德素养的形成和提高。淮安是全国历史文化名城,历史久远,文化深厚。本文......
提高小学数学复习效果的渠道
发布时间:2023-04-29
摘 要:小学数学到六年级下学期,知识基本告一段落,这个阶段的复习,应该以归类知识、突出重点,查缺补漏弥补遗憾为主。 关键词:乐于复习;切合实际;复习重点;查缺补漏;扩展创新 小学数学毕业班的复习,很多教师常常陷入一种......
关于青少年游泳运动员力量训练的理论探讨
发布时间:2013-12-18
" 论文摘要:力量训练在青少年游泳运动员中是非常重要的,本文主要是针对青少年游泳运动员的力量训练,主要从力量训练的原则,力量训练的要素,力量训练的负荷等几个方面进行了论述。 论文关键词:青少年;游泳;力量训练 一、......
少年女子柔道训练技术动作提高策略
发布时间:2023-05-13
摘 要:柔道是一门含有很强对抗性的体育活动,需要选手拥有良好的身体素质和运动技巧。对他们进行适当的训练可以帮助其更好地掌握各种动作的技术要领,加速他们专业的发展进程。 关键词:女子柔道训练;技术动作;学生发展 青少年......
关于青少年足球运动员速度力量训练的探讨
发布时间:2023-05-04
" [论文关键词]青少年 足球 运动员 速度力量 训练. 【论文摘要】速度力量是速度与力量的综合表现,它的提高受速度素质与力量素质的牵制.力量和速度是青少年足球运动员快速能力的决定因素.速度力量的~,-fd表现形式是爆发力、......
听力理解与听力策略训练
发布时间:2023-02-17
听力理解与听力策略训练 1.学习策略分类及研究重点转向 学习策略,指的是学习者在学习或运用语言的过程中所采取的思维或行为活动。学习策略可分为三大类:元认知策略、认知策略和社会/情感策略。元认知策略是一种高阶的执行性技巧,指......
提高果园土壤蓄水量的几种方法
发布时间:2023-04-07
1.深翻土壤 要提高土壤的蓄水量,就要增加土壤的蓄水空间,即增加果园耕作层深度,深翻土壤在许多果园产生了良好的效果。许多果园只能进行浅翻土壤,这样土壤的蓄水量就受到限制。 2.多施有机肥 多年来,由于果园化肥施用量增......
拓展教学思路 提高学习效果
发布时间:2023-02-23
英语与其他学科的融合,可以增强学习效果,从而避免闭门造车的尴尬。下面重点就英语教学与美术、音乐、信息技术的有效整合作一探讨。 一、将美术与英语学习整合,强化学生感知 小学英语教学可以灵活运用美术作画,如简笔画就是英......