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四种素食可强壮肌肉

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四种素食可强壮肌肉
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坚果

豆豉和豆腐

这两种素食都有益肌肉生长,是肉类食品的绝佳代替品。并且豆豉已经过发酵,因而更容易被消化吸收。1杯豆豉(约合185克)含蛋白质30.78克。

藜麦

种子类食物

亚麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等种子类食物都含有丰富的蛋白质和“好脂肪”。亚麻籽还富含欧米伽3脂肪酸、膳食纤维和多种抗氧化剂。

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纤纤素食 2014年5期
发布时间:2015-08-28
葱油笋干丝 笋干的纤维素含量高达30%~40%,吃含高纤维素的食物不仅可以帮助排除身体里的有害物质和废物,还能降低患糖尿病、心脏病和癌症的风险。 用料: 做法: 2.将笋干捞出,与红椒、杭椒一同切丝,混放入大碗中,加盐、......
坚果:最大众化的休闲食品(十四)
发布时间:2015-08-27
坚果是一类深受老百姓喜爱的休闲食品。市场上的坚果可谓林林总总,大家常吃的西瓜子、南瓜子、杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果、花生、葵花子、巴旦木等均属此类。不同的坚果有各自的营养成分和......
大型优质肉用山羊新品种——马头山羊等
发布时间:2022-08-14
大型优质肉用山羊新品种——马头山羊等 目前国内市场上肉羊品种虽多,但大部分体型太小,经济效益不高。马头山羊是豫东特种动物养殖有限公司用从国外引进的优良巨型肉用白山羊,通过筛选改良,培育成的高品质的豫东山羊新品种,2002年被......
四教合一,中国饮食思想的源头
发布时间:2022-08-07
提纲: 一、以食为天,儒家的饮食思想。 二、养生为尚,道家的饮食思想 三、茹素修行,佛家的饮食思想 四、清净为本,伊斯兰的饮食思想 五、伦理化,四教合一的认同 人类来到这世界,首先是以吃和性为生存的......
肥城付氏粮食种植家庭农场
发布时间:2023-04-12
肥城市付氏粮食种植家庭农场于2013年6月18日在王瓜店街道办事处曹杭村正式挂牌成立。农场在成立之初严格按照相关规章制度办理了生产经营必要的各种执照手续,设置机构齐全、正规。并设有办公室、会计、管理部门、车库、仓库、晾晒场等......
优质高产地方中型肉兔品种——九疑山兔
发布时间:2022-11-15
优质高产地方中型肉兔品种——九疑山兔 1.品种形成。九疑山兔原产于湖南省宁远县九疑山、禾亭及与之相邻的太平、冷水、舜陵等乡镇的部分山区村庄,现以宁远县的禾亭、仁和、舜陵、九疑山、中和、冷水等乡镇为主产区,全县其他各乡镇均有......
四种方案助你留学加拿大
发布时间:2022-11-20
在初三考生为中考做最后冲刺的时候,不少家长已经把目光不仅仅只放在国内,而是投向了更广阔的国际,也有部分家长担心孩子中考失利无法进入理想高中,会对孩子今后的成长与发展造成影响,所以在他们看来,如果等到成绩出来的那一天在......
山寨“羊胎素”可能含激素
发布时间:2022-11-07
然而,近年来,羊胎素之类的养颜妙方的概念又开始盛行起来。“重塑青春肌体”、“延缓肌肤衰老”,甚至可以“延长生命”,这样的宣传在各类羊胎素产品中常见,价格从几十元到几千元不等,不少女性消费者对其趋之若鹜。 但早在2008年......
家兔四季配种繁殖要点等
发布时间:2023-07-01
家兔四季配种繁殖要点等 家兔配种无明显的季节性,一年四季均可繁殖,但不同季节温度、日照、营养状况等的差异,对母兔的发情、受孕、产仔数和仔兔成活率等都有一定的影响。为此,合理安排好家兔四季配种繁殖,对提高其繁殖效率十分重要......
饲养价值极高的肉兔新品种——招宝黄兔等
发布时间:2022-11-05
饲养价值极高的肉兔新品种——招宝黄兔等 招宝黄兔是选用豫兔与福建黄兔纯系杂交改良后的肉兔新品种,具有长速快、耗料低、耐粗饲、抗病力强等特点。养殖招宝黄兔是投资少、见效快、收益稳定的致富好项目。 招宝黄兔耳大直立,后躯丰......
关注食品安全加强食品包装材料风险监测
发布时间:2022-12-20
食品包装的安全性是食品安全的一个重要方面,对食品安全有着双重意义,一是合适的包装方式和材料可以保护内装食品不受外界污染,保持食品本身的品质特性不发生改变;二是包装材料和容器本身的化学成分会向食品中发生迁移,如果迁移量......
四川省新农保可转城职保
发布时间:2022-09-11
四川省人社厅、财政厅联合发出通知,就四川省企业职工基本养老保险扩大覆盖范围、城乡养老保险制度转移衔接、调整企业职工基本养老保险缴费基数等问题提出明确意见。 通知提出了扩大基本养老保险覆盖范围。年满16周岁以上至法定退休......
阶层流动的另一种可能
发布时间:2022-12-27
阶层固化,向上流动的管道缺乏,导致社会活力下降,这是中国一个沉重的社会话题。 还有阶层流动的可能吗?或者说,还有另外一种可能性吗? “洄游青年”来了 镜头回放一下: 2014年春节的一个网帖引发了无数青年的关注和讨论......
两种税务听证的四方面区别
发布时间:2023-03-09
两种税务听证的四方面区别 两种税务听证的四方面区别 两种税务听证的四方面区别 根据我国现行法律制度,听证有两种,其一为行政机关主动举行听证。如《行政许可法》第四十六条规定:法律、......
第四种室外消火栓给水系统
发布时间:2023-04-27
【摘 要】通过实际工程,总结按水压分类的第四种室外消火栓给水系统―稳低压消防给水系统。 【关键词】水压;水量;室外消火栓给水系统;增压稳压设备 前言 室外消火栓给水系统可按水压、用途、作用范围等分类,此处只讨论按水......
CupOne 一个多种可能的空间
发布时间:2023-07-16
等待被定义的空间 “CupOne从一开始,乃至以后也不会被定义为一个吃喝的地方。这个项目的目的是打造一个开放的公共空间,人们在这个空间里可以自由畅谈,工作、休闲、激发想象,吃喝只是一种必须的辅助。至于CupOne到底是怎样一个空......
除了创作,还有各种可能
发布时间:2023-07-10
版画家和艺术家需要对石版画和其他版种的认识更加准确和宽泛,不要仅仅把版画限制在创作上。除了创作石版画,还有很多让版画产业化的、实用化的方法。 ――李帆 石版画,对于大多数的人来说是一个相当陌生的玩意儿,你可能会向搜......
这种困局其实是可控的
发布时间:2023-03-11
改革开放40年来,我国社会经济发展取得了突出成就,不同时期的农民工为此做出了巨大贡献,他们不仅是城市建设的主体力量,也是农村家庭收入的主要来源。随着我国人口年龄结构的变化,农民工老龄化水平也在提高。国家统计局发布的《2016年农民工监测调查报告》显示,2016年农民工总量达到28171万人,50岁以上农民工所占比重为19.2%,超过5000万。第三次全国农业普查主要数据公报(第五号)则显示,201.........
四种葡萄砧木抗旱性的鉴定
发布时间:2023-06-24
摘要:对4种一年生葡萄(Vitis vinifera)砧木1103P、5BB、SO4、3309C进行干旱胁迫处理,测定干旱胁迫下葡萄砧木生理生化指标的变化。结果表明,在干旱胁迫下,葡萄砧木叶片中可溶性总糖含量增加,抗旱性强的品种可溶性总糖上升的幅度......
官商利益输送四种典型形态
发布时间:2022-11-08
“官倒”形态 在曾经的“价格双轨制”下,一部分掌握实权的领导干部利用手中的权力,给自己的子女、亲属和身边的人“批条子”,利用国家统配价和市场指导价二者的“价格差”,大肆倒卖钢材、水泥、化肥、农药等紧俏生产性物资,牟取......
让素质教育伴随数学课堂茁壮成长教育论文
发布时间:2023-02-01
摘要:素质教育已成为当今教育教学改革研究和实验的一个重要课题。在高中数学教学中开展素质教育的实验更具有重要意义。在高中数学教学中实施素质教育,提高学生的数学素养,是高中数学教师最关注的一个问题。我们要在高中数学教学中全面推进素质教育,就必须从教师角色的转变和课堂教学来做文章。关键词:高中数学;素质培养;创新教育为了全面提高教学质量,找到一条切实使学生打好数学基础、培养学生能力、发展学生数学思维、提.........