摘要：本研究通过问卷调查的方法，对莱阳市431名中小学教师的心理健康现状及压力源进行了调查分析，以期探索出科学、可行的举措，为减轻莱阳市中小学教师心理压力，提升教师心理健康水平提供重要的科学依据。
关键词：莱阳市;中小学;教师心理健康
1.引言
在当代越来越重视心理健康教育的社会大环境下，学校也在不断加强对学生的心理健康教育，曾有国务院文件、全国人大会议通过的国家五年计划纲要以及部委出台的专题性文件都提到或专门针对中小学心理健康进行指导和规定，却往往忽略了学校教育中一个至关重要的特殊群体――教师。教师对学生的影响是深刻的、长期的、潜移默化的，尤其是对人格还未成熟的中小学生，教师素质直接影响学生健康人格的形成和发展。中小学教师的心理健康水平日益受到关注，因此，本研究旨在对莱阳市中小学教师的心理健康现状以及压力源进行调查分析，探索建设性、可操作性的措施帮助莱阳市中小学教师舒缓职业压力，提升教师心理健康水平。
2.研究方法
2.1研究对象
莱阳市中小学教师
2.2研究工具
自编中小学教师心理健康调查问卷，该问卷包括两部分，第一部分是心理健康现状的调查，该部分共9题;第二部分是压力源的调查，该部分共19题。
2.3研究过程
本研究采用分层随机抽样的方法，共发放问卷440份，收回440份，回收率100%，根据答题的完整情况，剔除无效问卷，不包括基本情况的填写，有效问卷431份，有效率98%。
3.研究结果
3.1教师心理健康现状
调查结果显示，在“感到自己的状态非常好和很健康”这个题目中选择“基本没有”选项的教师仅占3%;选择“经常”和“有时候”的教师分别达到了33%、46%。其中，选择“经常”和“有时候”感到筋疲力尽和精神不佳的教师分别达到了36%、48%;选择“经常”和“有时候”因为过多担忧而睡眠不足的达到了29%、39%;选择“经常”和“有时候”感到急躁和容易发火的占42%、38%;选择“经常”和“有时候”感到压力很大，似乎很多事情都压在自己身上的占31%、44%;以上数据说明莱阳市教师的心理健康水平不容乐观，存在很大的心理压力，主要是睡眠不足、情绪难以控制、易怒三方面。
3.2教师压力源
由调查结果知，中小学教师的心理健康水平不容乐观，尤其是存在很大的职业压力。通过教师压力源的问卷调查，结果显示，给教师产生压力的原因由高到低主要包括：考核与评比;职称评聘;工资福利待遇低;负担过重;社会对教师期望要求过高;知识更新迅速，教师学习任务繁重六个方面，被试认为是造成压力的原因所占比例分别是87%、84%、79%、79%、78%、65%，超过半数的人认为这六个方面是造成压力的重要原因。
4.讨论
4.1教师基本情况分析
4.2教师心理健康现状分析
4.3教师心理压力源分析
（1）评价机制不合理。尽管国家倡导实施素质教育，但是长久受到传统应试教育的影响，高考仍然是学生、家长、老师非常关注的。因此，人们不自觉的就会将学生的成绩和升学率作为教师教学能力的一个重要评价标准，与此同时，教师的职称评定这种还不是很科学的评价机制会造成教师之间互相竞争，产生矛盾冲突。
（2）教师的性格特征。教师作为一个独立的个体，其性格特征不同，感受到的压力源就不同以及对待压力源的态度也有所不同。在同等压力下，个体的主观体验不同，感受到的压力程度进而不同，这与教师的归因方式、认知方式、情绪管理能力、受教育程度、人际关系等等都有一定的关系。
（3）社会因素。社会对教师期望过高，现代教师承担着较高的社会理想，尤其是高中教师，家长对教师寄予厚望，加之现代社会是高学历的社会，山东省尤其明显，教师要不断学习新知识，以此来提高自身的素质，这种现实的压力促使教师不得不重新认识自己、了解自己。
（4）教师的特殊职业。教师的日平均工作时间长，工作项目繁多;在升学压力越来越大的今天，对于大多数教师来说，日平均工作时间越来越长，隐形劳动付出越来越多。中小学教师不仅要向学生传授科学文化知识，发展学生的智力，还要承担起培养学生优良品德和良好个性的健康成长等重任。（作者单位：莱阳市第九中学）
参考文献：
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