【摘 要】中学时期是人成长的重要阶段，是心理健康发展的最关键时期。中学生的心理健康不仅关系到学生个体自身的全面发展，而且也影响着全民族的未来。在高中阶段，学习是他们不可缺少的部分。随着考试竞争压力的逐渐增大，越来越多的学生出现心理问题，如考试焦虑症、学校恐惧症、考试失败走向极端等各种现象，这不仅严重影响当代教育，也对中学生的身心发展带来极大危害。
【关键词】高中生；学习心理；差异；解决办法
一、河南、甘肃、湖北、内蒙四省学生学习心理状况分析
2.对于学生的学习目的，甘肃、湖北、内蒙的学生对学习都有较高的认识，认为学习是为了自己更好的发展，而河南的学生对学习的目的性不是太强，大部分是为了让家里的父母高兴，对自己的规划不是太明确。而前面的压力来源是造成学生学习目的不同的主要原因，湖北内蒙的学生因为来自父母的压力相对较小，他们对学习目的都有较好的认识，而河南的学生则出现了上述满足父母期望的现象。
3.对比学生的学习兴趣，发现湖北、河南、内蒙的学生对学习的兴趣度明显高于甘肃的学生，甘肃学生超过90%的学生都认为学习是他们不得不做的事，这与不同学生所处的学习环境有关，甘肃学生有大量充分的娱乐时间，所以对学习的乐趣程度相对较低，而其他三省的学生认为学习是不得不做的事所占比例也在45%以上，可见大部分学生对学习兴趣度都不是太高。
4.从学习的主动性方面来看。如果在无人监督的情况下，内蒙和湖北的学生会主动学习的人数高于甘肃，再而是河南。河南、甘肃、内蒙在无人监督的情况下，不会主动学习的人占到了10%，湖北则只有1%。从而可以看出，内蒙和湖北的学生学习的主动性较强，尤其是湖北。甘肃和河南的学生主动性则比较差。之所以甘肃和河南的学生学习主动性这么差，推测是甘肃的考生平时喜欢娱乐活动，只是在学校所规定的学习时间内学习，而无人监督时，则比较自由懒散。而河南的学生，平时基本都是在校，放假时间不多，所以只要一有空闲时间，可能都比较放松，所以选择主动学习的人相对较少。
5.是否一定要通过高考才能取得成功呢？河南学生选择会的比例远远高于甘肃、内蒙、湖北。湖北和内蒙两省则有较多同学认为不是一定要通过高考才能取得成功。由此可得大多河南考生把高考当做自己的唯一出路，而湖北内蒙两省的同学思想则比较多元，认为可以通过其他途径取得成功。这也相对的可以发展一些自己的兴趣爱好，继而带动学习效率。
6.当遭遇考试失利时，河南学生情绪波动很大的比例都明显高于其他三省的。湖北省学生的抗打击能力较好，甘肃和湖北的学生选择更加努力的也相对较多。对比可得河南学生的心理承受能力和自我调节的能力还比较欠缺，湖北省和甘肃省的学生心理状况基本处于平稳状态，也有相对好的承受能力。而出现严重问题的学生只是极个别的。
二、相应的解决建议
基于以上分析对比，存在的一些问题，我们将提出我们认为比较合理的相应解决建议如下：
1.针对高中生压力比较大，我们综合各省情况，得出如下针对中学生的几条建议。
（1）要正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。
（2）要多与人交流沟通，及时倾诉自己感受到的无助和不快。交流是释放压力的交效途径，交流的过程也是自我反思的过程。通过与他人交谈，获取心理支持，增强自信心。
（3）向朋友或家人宣泄感情，写下自己的感受；多做体育运动，吃健康食品，平衡好学习与娱乐的时间。
（4）从多纬度审视自己，建立自我同一性。由于自我意识具有复杂性与多维性，青年需要在多向度中审视自我、调整自我，寻找自我意识的统一点，整合自我意识，向理想自我靠近。
（5）培养独立的人格，减少他人评价的影响。认识自己的价值，明确应该坚持什么、反对什么，有明确的是非界限，且不能人云亦云，不要被周围所左右。
2.学习兴趣的培养
（1）积极期望。积极期望就是从改善学习者自身的心理状态入手，对自己不喜欢的学科充满信心，相信该学科是非常有趣的，自己一定会对这门学科产生信心。想像中的“兴趣”会推动我们认真学习该学科，从而导致对此学科真正感兴趣。
（2）从可以达到的小目标开始。在学习之初，确定小的学习目标，学习目标不可定得太高，应从努力可达到的目标开始。不断的进步会提高学习的信心。不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学往往努力学习一两周，结果发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习。持之以恒地努力，一个个小目标的实现，就是实现大目标的开始。
（3）、培养自我成功感，以培养直接的学习兴趣。在学习的过程中每取得一个小的成功，就进行自我奖赏，达到甚么目标，就给自己什么样的奖励。有小进步，实现小目标则小奖赏，如让自己去玩一次自己想玩的东西；有中进步、实现中目标则中奖励，如买一本自己喜欢的书画或乐器等；有大进步、实现大目标则大奖励，如周末旅游等。这样通过渐次奖励来巩固自己的行为，有助于产生自我成功感，不知不觉就会建立起直接兴趣。
（4）在解决实际问题的过程中，确立稳定的兴趣。用学得的知识解决实际问题，一是能巩固知识，二是能修证知识，三是能带来自我成功的喜悦情绪。这种喜悦情绪是正式建立稳定持久的兴趣所必需的。 3.由分析可得，部分学生的学习主动性还是较差，提高学习主动性也是势在必行。
（1）学习兴趣是很重要的一个因素，学生只有对学习感兴趣，才能把心理活动指向和集中在学习的对象上，使感知觉活跃，注意力集中，观察敏锐，记忆持久而准确，思维敏锐而丰富，激发和强化学习的内在动力，从而调动学习的积极性。兴趣的形成和家庭教育、教师的教学、周围环境的影响、学习者有意识的自我培养有关。
（2）除了学习兴趣的培养，还有加强自我的管理能力，尤其是专注力、目标管理、时间管理、自我管理意识的加强。除此之外还要形成良好的学习习惯，还是自我主观意识的问题。
4.没有人会愿意面对失败，但一个人不可能没有失败。所以高中生在学习中遇到挫折时无需太懊恼。古有越王勾践，他遭遇失败后，卧薪尝胆，最终还是取得的胜利。这个例子告诉我们的是，我们要坦然面对失败，从中分析自己失败的原因，并解决问题。所以高中生在学习时也要做到以下几步：
（1）对考试失利应合理归因，肯定得分，分析失分，考试的失败，有很多的因素，不一定是自己的能力、水平不够，如临场的发挥，其他情况也会有影响，要客观具体地分析失败的原因，并且制订相应对策，积极应对。
（2）相信自己，天生我材必有用，千万不可低估自己的能力，每个人的潜力都是无穷的。 而且，高中生应该提高自己的心理承受能力，从学生时代开始通过一些小的挫折和打击，可以磨练自己，以后走向社会面对更大挫折和打击才能有强大的心理。
5.当然，学生的学习心理除了自身因素外，跟家长、学校也是有密切关系的，所以学校家长也要注重学生学习心理的教育。建议：
（1）学校定期开展家长会，要不仅仅跟家长交流学生的成绩，更应该谈一下学生近期的心理状况，提醒家长关注学生心理。
（2）学生回到家，家长不能再给学生施加过分的压力，多听一下他们的想法，多跟孩子交流，允许他们做自己喜欢且合理的事，尽量使孩子能保持愉悦的心情。
（3）家庭的不和谐也会影响学生的心理，所以父母在孩子面前要注意自己的言行，让孩子在学校紧张的情绪回到家后能得到放松。
高中生是一个决定国家未来发展的群体，学习是他们的首要任务。通过调查了解到当今高中生的学习心理还存在许多问题，比如压力过大、对学习没兴趣、学习目的态度不端正等问题，这应该引起家庭、学校、甚至社会的极度重视。帮助高中生改善他们的心理状况，才能使他们在愉悦中学习、在快乐中收获！
