【摘 要】高职体育训练课教学要求高职院校要加强体育同现代生活的联系，培养学生健康的生活态度，突出体育实践教学的思想性、科学性、系统性和实用性的理论体系。目前随着社会的进步，全国正在大力推进素质教育，学校体育则是教育的重要组成部分。在我国高职院校，体育教学受传统观念的影响，改革发展缓慢，因此，有必要加强高职院校体育教学的研究。为此，本研究采用实验教学、调查等方法，对体育训练课加载于体育课教学课时中进行实证研究，对高职院校体育教学现状进行分析，并提出相关对策。
【关键词】高职院校；体育训练；素质拓展；体育教学
近年来，高职院校对体育训练课纳入到体育课教学当中进行了初步探索，目的是通过体育训练课教学使学生体质和体能达到未来职业岗位的要求。体育训练课的教学目标、组织形式以及实施的方法、途径和一般的体育课教学有所不同，尤其在目前高职院校，体育训练课应用于体育课教学中，从文献资料的查阅情况来看还尚不多见，实施情况较少。造成这一现状的原因如下：一是对学生的身体素质和体能的要求相对较高；二是就项目而言，对多数学生需求还不能满足 （场地、 器材 、师资、 课时）；三是体育训练课过去一直是作为边缘体育课来进行的。
目前，体育课程改革正在各高职院校广泛开展。传统体育课程教学存在种种弊端，要想打破传统体育教学模式，体育教师必须更新教育理念，改进教学方法，突出学生的主体地位，改革课程评价方法，提高学生对体育课的兴趣，切实提高教学效率。只有这样，体育课程改革才能收到实效。因此，本研究拟从体育训练课的理论、方法及实际出发，将其纳入到体育课教学当中，以提高学生身体素质和体能为目标，为拓展学生锻炼的方式和方法提供有益的思路，为构建高职院校体育训练教学体系提供建议和探索。
一、传统体育训练课程教学存在的问题
1.教学内容重复单调
尽管现在一些新兴的体育项目已列入教材内容，但由于学校条件的限制，真正能开设的并不多，通常来说，当前高校的体育课仍然以球类、田径、武术、健美操等为主要内容。而大部分学生从小学到高中的体育课教学都是接触这类内容，这样重复单调的教学形式容易产生厌烦情绪，这降低了学生对体育课的重视程度和参与的积极性。
2.课程体系结构单一
目前，我国高校体育课程主要分为基础课、选项课、选修课以及保健课几种类型，注重大学生的身体发展和学生对体育的兴趣与需要。在课程实施过程中，忽视了体育人文学及与体育锻炼有关的人体科学知识的传授。缺乏时效性、针对性和长远性，过分强调体育运动项目的知识、技能，造成学习内容过多，不能充分满足大学生的实际需要。
3.教育质量评价体系不完善
传统的教育观念，忽视了体育教育的综合评价体系，在强调教育方法与教学目的的同时，没有从根本上把培养学生的综合素质和能力作为衡量教学质量的标准。而且，长期以来的体育教学评价方法普遍采用的是定量评价和终结性评价，即只重结果不重过程，评价时不考虑学生的身体素质和学习态度、情感态度，把学生的运动技能成绩作为惟一的考核标准，这极大地挫伤了部分学生的运动兴趣和学习积极性，不利于学生身心健康发展。因此造成了身体素质强和较强的学生由于能在体育课的学习中得到成功的喜悦和快感而变得更加喜爱体育课；而身体素质一般和差的学生则因不能在体育课中得到喜悦和快感，反而对体育课产生厌倦情绪和惧怕心理，甚至不愿上体育课的两极分化现象。
4.教学方法陈旧，教学组织单调
体育理论课的教学长期处在“一块黑板、一只粉笔”的局面。而实践课的教法也只是停留在讲解与示范、完整与分解、重复练习及游戏和比赛等传统的教学方法，一些新的教学方法和教学资源并没有充分地运用到教学中来，抑制了学生在学习中本应释放的热情，泯灭了学生的创造性，到不到预想的教学效果。
二、高校体育训练课教学应对课程改革思路
1.丰富教学内容，提高学生对体育的兴趣
为了避免中学体育和大学体育的教学内容的重复出现，高校体育教学目标和任务应随着现代大学生体育需求而变化，高校体育的教学内容应把一些难度较大、技术比较复杂的体育项目进行简化，可以把几个体育项目综合成一个项目来进行教学，例如，把篮球的运球技术、移动技术和田径的短跑项目结合起来，这样既避免了教学内容的重复现象，又激发了学生的学习兴趣。
在选修体育教学内容上，应继续加强传统的篮球、排球、足球、田径、游泳等竞技体育项目的教学，而乒乓球、羽毛球、网球、武术、健美运动、体育舞蹈等竞技体育项目也应充实到高校体育教学中。这样既不但丰富了教学内容，又满足了大学生对竞技体育的需求。
此外，为了进一步加强学生的学习热情，在教学中，教师可以让学生通过以下4个“自主”来进行教学改革：自主选择课程内容、自主选择任课教师、自主选择上课学期、自主选择上课时间。这样，学生就可以根据兴趣和时间安排有针对性地选择符合学生身心健康的、学生喜欢的、能激发他们兴趣的课程。
2.增强教学可接受性培养终身体育思想
在教学中既不能过难，也不能过易，广度和深度要有一个比较恰当的比例，在教学中应树立“终身体育，健康第一”的指导思想。其中，培养终身体育思想是体育课程改革的指导思想，终身体育是对学校体育的扩展和补充，核心是摒弃传统体育教育只注意学校体育暂时性的体育实践效果，引导学生具有终身体育的发展观。所以，应在教育目标、教学方法、教学内容、教材的组织结构等方面体现这一理念。在课程的整体设置上既重视传统体育项目的继承和发展，又重视现代新兴项目的拓展与开发；重视处理好基础和提高的相互关系；尊重学生的个体差异，重视学生的个性发展，满足学生的个性需求和价值观。此外，体育教师也要树立“健康第一”的指导思想，从增进学生身心健康这一目标出发，引导学生掌握简单适用的基本运动技能，学会科学锻炼身体的方法，培养坚持课外锻炼的良好习惯，增强身体素质、心理健康和社会适应能力。 3.构建多元化评价体系，使评价结果更客观
建立课程多元评价体系，推进多元目标教学的整体实施。教学评价是教学活动的重要组成部分，它对教师的教学，对学生的发展都具有最为直接的导向、激励和控制作用。建立与课程多元教学目标相匹配的促进学生发展、教师发展、课程质量提升的多元评价体系，是推进课程多元目标建立与教学实施的有力保障。所以，高校应建立由教师、学生、课程专家、评价专家、教学管理人员组成的多元评价机构，以评价主体的多元化、评价内容的全面化、评价方法的多样化、评价时机的全程化，科学民主地进行评价设计和实施评价，推进多元教学目标的实施。
此外，大学体育教学评价要改变多年来单一的技评和达标成绩等显性量化评价方式，要更多地考虑学生个体原有水平及个体差异，既考“结果”，又考“过程”，考核方法应客观公正。构建科学的评价体系，就要完善指导思想、评价原则、评价指标、评价内容、评价标准和评价方法。从以“运动技能传授为中心”的操作实践中解放出来，坚持健康第一、身心发展第一、兴趣和培养运动习惯统一的体育教育方向，重视学习过程的评价，探索评价项目的多元化、评价方式的多样化，针对不同的评价主体，制定合理的评价方案，从体能和运动素质、体育知识技能、体育兴趣与态度等各方面，采用不同的评价指标和权重，定性与定量相结合，使评价结果更客观。
4.转变传统教学历年，用计算机多媒体技术辅助教学
随着电子技术和信息技术的不断进步，计算机正以惊人的速度渗入到社会政治、经济、文化等众多领域。然而，在当前的体育教学中，由于思想认识、计算机知识水平和硬件设施等因素的限制，计算机技术在大学体育教学中的运用远远滞后于其他领域。就现在的发展趋势而言，转变传统的教学观念，将计算机技术全面的引入体育教学中，是体育教育不可忽视的问题。
（1）加强理论研究与实践创新。计算机辅助体育教学是新兴的教学手段，应大力开展教学实践活动，提倡创新与开拓，并在教学实践中不断探索和总结。还应加强计算机辅助体育教学的相关理论研究，以指导计算机辅助体育教学更健康、更广泛的开展。应在前人研制的基础上从深度和广度上加大力量，研制更加符合体育自身特点、有利于体育教学的辅助系统。同时，积极开展教学实践活动，提倡创新与开拓，在教学实践中不断探索和总结。
（2）加强硬件建设，提高技术力量。各教育行政部门、各学校应改变教育观念，认识现代教育发展的趋势，认识体育教育在人才培养过程中的重要作用，加强计算机网络等硬件设施的建设，为体育计算机辅助教学创造必要的物质基础。只有硬件设施完善了，软件技术才能充分发挥其作用。同时，对已有的计算机网络设备应提高相应的技术支持力量，发挥其应有的作用。
（3）加强体育教学辅助软件的开发与应用。一是走市场化之路，以软件公司为主，聘请一些体育专家和一线体育教师为顾问，进行一些大的且通用性强的体育教学辅助软件的开发。二是走自力更生的自制之路，以体育教师为主，借助计算机专业人员，通过集体协作、学科整合，研制小规模、适用性强的体育教学辅助软件。三是积极采取各种手段大力推广已开发出的计算机辅助体育教学的手段和方法。
总之，在多年的教学实践中可以发现，为了改变高校体育训练课教学内容重复单调、课程体系结构单一、教育质量评价体系不完善、教学方法陈旧，教学组织单调等教学问题，只有在日常的体育教学中不断丰富教学内容，根据实际情况及时调整体育项目丰富选修教学内容，增强教学可接受性培养终身体育思想，构建多元化评价体系，用计算机多媒体技术辅助教学，使体育训练课教学与时代进步紧密相连，这样才能有效地提高教学效率，取得更好的教学效果。
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