【摘 要】近年来，伴随着大学扩招，学生数量大量增加，一定程度上忽略了学生的体育教育，致使全国高校学生体质健康状况有所下降。武术作为中国民族传统体育项目，在全民健身计划中占有重要地位。目前，武术在大学体育课程中也是一门热门课程，它的优势不仅仅体现在它的外在美，同时也是因为它的内在美，更对大学生的身心健康发展起着重要引导意义。
【关键词】传统武术；体育教学
武术起源于中国有着悠久历史的传统体育项目。在长期的演化与发展中，形成了集健身、防身、养生为一体的独特锻炼功效，是一项很好的健身和终身体育运动。武术也成为了我国各级学校体育教学的主要内容之一，这一形式满足了不少大学生学习的兴趣和爱好，而且由于授课时数和教学内容的增加，使得武术教学过程更加系统化，有利于学生更好地掌握一技之长。作为高校体育教师，要运用适当的教学方法，引导学生培养他们的终身体育意识，让他们能够更好地坚持体育锻炼，保持身体健康。
一、大学体育课程中武术教学的基本内容
中华民族的传统武术内容丰富多彩，分类的方法也多种多样，按照运动形式，可以分为套路运动和格斗运动两大类。在当代大学的实践教学中，套路运动教学占据内容。体育教学内容的选择要将社会需要和学生的需求结合起来，突破传统的体育项目，增加实用性、趣味性形式的体育项目，以提高学生对体育项目的兴趣和积极性，让学生真正体会到体育的乐趣所在，使他们在参加适宜的终身体育运动中，身心都得到满足。在课程设置上可开设如形体健美操、女子防身术、游泳、田径、篮球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、网球、体育舞蹈、搏击、木兰扇等群众喜闻乐见的活动项目。在体育课上，老师还要考虑大学生的身心特点，突破传统的体育项目，增加实用性、趣味性形式的体育项目，设计不同的教学内容，比如一些体育赛事的比赛规则、体育锻炼的技巧、卫生保健知识等等，来提高学生的兴趣、积极性和主动性，让学生真心地爱上体育锻炼。此外，还可以通过开展各类体育项目比赛、体育图片资料展示、专题讲座等形式，增强大学生对体育活动的兴趣，提高大学生的锻炼意识，树立终身体育理念。在教学中，体育老师要将幻灯片、电视、电影、多媒体计算机等多媒体技术引入进去，使其成为大学体育教学的重要手段，扩大学生知识面，激发学生对体育活动的兴趣。使整个体育教学过程实现网络化的管理，以进一步提升体育教学的效率与效果。
由于学生来自不同的地域，以前接受不同的体育教育，拥有不同的体育能力和体育偏好，在技能、体能、意识和体质等方面的水平均不相同，如果仍然一味地对全体学生采取一样的教学策略是不可行的。在对学生进行体育教育的过程中必须把学生的个性特点结合起来，采取因材施教和分层教学的教学模式，针对不同层次的学生，选取不同的教学内容、教学目标和教学方法，为学生选择合适的体育项目，激发学生对于体育项目的兴趣和积极性，让学生真正体会到体育的乐趣所在。一般情况下，男生可能比较喜欢篮球、足球等强对抗性的运动，而女生则喜欢羽毛球、乒乓球等运动，在课堂项目安排时，应事先征求学生意见，尊重个体差异。就学习强度而言，同样应该考虑到每个学生，不是每个学生都适合高强度的训练与学习，所以应在课前进行调查，充分了解学生对于体育活动可接受强度的程度。
教学中武术的套路运动和正式的武术套路运动一样，是以踢、打、摔、拿、击、刺等动作，遵循攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成的徒手和器械套路演练。在大学的体育教学中，武术主要有拳术、器械、对练和集体项目等。格斗项目在校园体育教学中开展的比较少，因为格斗运动在进行的过程中出现意外事故的几率比较大。现在校园体育开展的格斗运动有散打和太极推手。
二、武术在大学体育教学中的优势
武术由于有着深厚的传统文化色彩，中华民族优良的传统文化与精神都在武术的精神中体现的淋漓尽致，武术同时对强身健体有着显著的功效，更可以锻炼一个人意志力，武术的道德也在不断的影响着现在的大学生，起到教人做人的作用，因此在大学体育教学中有着明显的地位优势。同时也因为武术神奇的强身健体的功效，也为其赢得了广大学生的喜爱。
1、武术课程是壮内强外内外兼并的健身运动。武术强调的是内外俱练，身心双修。通过练习对外可以利关节、强筋骨、壮体魄；对内能理脏腑、通经脉、调精神。特别是太极拳强调用意识引导动作，长期锻炼对调解人体的阴阳平衡，调气养血，改善人体机能和精神状态，治疗多种慢性疾病，增强体质、增进健康都有很大的作用。
2、武术课程可以自卫防身。武术的套路运动和格斗运动，都是以攻防的动作为主要内容，可以起到一定的自卫防身效果。这同其他的体育教学是有很大区别的，其他的体育项目能做到的仅仅是强身健体的效果，却不一定在自卫防身上取得很好的效果。
3、武术课程可以锻炼大学生的意志。武术课程不仅仅有利于提高大学生的武术基本技艺，而且能培养吃苦耐劳、果敢顽强、坚忍不拔、自强不息的意志品质。长期以来中华武术都有重礼仪、讲武德的优良传统。通过习武，让正在成长的大学生可以学会做人的道理，同时也培养了自己的礼仪守信、宽以待人的良好的道德情操和心理品质，达到修身养性的目的。
4、武术课程可以陶冶大学生的情操。武术项目的观赏价值很高，不论是技术动作的艺术美，套路演练时的内外合一、形神兼备的和谐美，还是团体竞赛时团队的团结一致的气势，都给人以美德享受和精神上的激励。深受广大学生的喜爱，丰富了人们的精神生活。这是别的体育教学项目所无法企及的。
5、武术课程可以增加在学生的交流。武学内容丰富，理论博大精深，功夫亦无止境。学生在练习的时候，可以通过互相学习，切磋技艺，交流体会。这不仅仅扩大了学生的交往，增进了友谊，丰富了业余生活。
三、大学体育课程学习应注意的几个问题
武术内容非常丰富，一个套路往往动作多变，技术复杂，方向路线变化大，学生普遍反映难学、难记，学不会，教学费力又效果差。 1、让在学生学会基本功和基本动作。根据由易到难，由简到繁，循序渐进的原则，武术教学应从“基本”入手，后教学拳术和器械套路。“基本”练习，不仅能够提高学生专项身体素质，提高基本动作规格，而且是学习拳术和器械套路、提高技术水平的基础。武术套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳跃、平衡等单个动作组成的，基础是否扎实，动作是否规范，直接影响以后教学武术套路的效果。
2、重视武术基本理论的讲授。由于大学生积累了一定的知识经验，善独立思考，喜追本溯源，要求从理论的高度对学习的拳术或器械进行概括，掌握规律性的知识，又喜欢怀疑和争论，富于想象，常常提出一些新的设想和见解。
3、加强动作规范化训练，保持规定动作路线，做到程序规整。学校体育大纲的武术教材，通常由国家规定套路，作统一的动作要求。因此，程序规整是规定套路的一大特点，要求在演练规定套路时，必须完全按“规定”进行。要做到这一点，就必须加强动作规范训练。在教学中一些老师对动作规范要求不严，因而学生会出现各种错误，使动作“变异”，达不到应有的教学效果。在教武术时，为了达到保持规定动作路线，一方面要求老师认真钻研教材，认真备课，细看图文，搞清每个动作的运行路线和转体后的方位，做到示范正确；另一方面要严格要求学生专心听讲，认真练习，领会动作要领和攻防含意，发现某个动作路线出现差异，就必须注意在提高该动作上下功夫，纠正错误，反复练习，使动作准确不误。
4、加强师资队伍建设
首先，必须加强对现任教师的体育教学的培训，通过构建教师进修、培训和岗内外、高校交流等多渠道、多形式的当代体育教师培养培训体系，或通过网络来完成多层次、多形式的教师培训，促进体育教学教师素质的提高，推动大学的体育教学的发展。其次，对新加入的教师，必须进行严格的测试和监督，严格把握新教师的体育素质水平，力求招收更多的高素质的体育人才，为大学体育教学做出贡献。另外，学校领导要充分注重体育教师的授课环境，与主课老师一视同仁，帮助他们解决日常生活中所出现的难题，使其安心投入到教书育人中来。总之，在体育教学过程中，体育教师要合理地安排教学内容，改进教学方法，充分激发学生对学习体育的兴趣，从而使终身体育意识的培养真正贯穿于整个大学体育教学中，让学生在锻炼中享受乐趣。
参考文献：
[2]李玲.让学生真正认识体育[N].中国体育报.2010年
[3]丁宝震浅谈大学体育武术教学的应用与改革[J].体育世界（学术版） 2014年
