与其他演员不同，蒋一铭坦言自己经常从一个观众的角度来审视所扮演的角色，从观众的眼光出发来看待自己的荧幕形象，连他自己也惊讶于自己的苛刻。
蒋一铭毕业于北京电影学院，优秀的专业素养给他打下了坚实的基础，但是这种依靠很多时候都在用自己的原则来维护。很多剧组的导演也看中他的这种专业态度而不断向他抛出橄榄枝，不过蒋一铭却说自己从不盲目接戏，会从观众的立场上考虑、筛选这些角色，目的也只有一个：用自己的专业回报观众的厚爱。
最近，一部由同名小说改编的古装玄幻仙侠剧《花千骨》即将播出，在剧中，蒋一铭饰演长留世尊摩严，这也是他第一次出演古装剧。蒋一铭说当初刚接到剧本的时候，他眼中的摩严是一个很执着，很冷酷，不近人情的人。“当然了，现在我也是这么认为的，他的心里只有长留，只有天下安危，不过正是这样，摩严的性格才十分鲜明，是我喜欢的。”
因为饰演的是一名仙尊，刚开始拍的时候蒋一铭有点拿捏不准，用他的话说就是仙气略感不足。不过在林玉芬导演的启发下，他慢慢找到了感觉，越演越好，杀青之后他甚至有点恋恋不舍这个角色，“这种感觉是我从来未有过的，大家就等着看好戏吧。”
《时尚北京》：这个人物他的特点是什么？你给与他怎样的评价？
蒋一铭：一就是一，二就是二，没有灰色地带，特点非常鲜明，爱发火，关心白子画，绝对不允许别人伤害白子画，因为白子画就代表长留。我喜欢摩严，这样的人物看你怎么看，站在谁的立场去看，我站在我的立场看，摩严就是长留的守护神。
《时尚北京》：你觉得这个人物有哪些精采的地方，让你在表演时很尽兴？
蒋一铭：就是有点判官的那种威严的感觉，而且我处理的比较遇事激动，咄咄逼人，见不得白子画受到伤害，一旦有别人来挑战自己的决定或者是底线，那迎来的将是爆炸式的后果，这些都是让我表演尽兴的地方。
《时尚北京》：这个角色对你在表演上的挑战大吗？
蒋一铭：我觉得挺大的，仅仅对我而言，因为这是我拍的第一部古装戏，第一次吊威亚，第一次在戏里“发大招”，《花千骨》对我而言有太多的第一次，要知道第一次都是不容易的。
《时尚北京》：在拍戏的过程中，哪个桥段或者是哪个情节让你难忘？
蒋一铭：有好多，不胜枚举，就说一个白子画从花千骨那被放回来的那场戏吧，本来我们是在长留大殿里焦急地等待师弟子画回来，终于看见他回来了，但是仔细一看，他的手上却是血肉模糊，那场戏，捧着子画的手，演的心都碎了，话都说不清楚了，眼泪也快爆出来了，记忆太深刻了。
看过蒋一铭戏的人很难想象在他人生的前二十二年都不知道演员居然是一个职业。1995年，蒋一铭在北京读大学，学的是与表演毫不沾边的国际贸易。毕业后他被分配到新华社新华财经。“那时我一毕业工资就两千多，还不算其他的补助和福利，真是挺不错的。”如今在提起那段经历蒋一铭的脸上还透着一丝骄傲。
不过，蒋一铭并没有朝着这条康庄大路走下去，而是选择了另一条“不归路”。“记得当年我和同学去北京电影学院看演出，”那时蒋一铭说自己是第一次听说有演员这个职业，不过听说这个职业没有朝九晚五的上班下班，也不用坐班，看起来很自由，一点都不枯燥，他的内心开始有了一点点的骚动。
于是，已经22岁的蒋一铭和家人商量，准备重新择业，辞职考北电。几经周折，不管多么艰难，他的心里始终有着成为演员的梦想，这也让他最终坚持下来。2002年蒋一铭如愿考上了北京电影学院。
时至今日再回首过往，蒋一铭感叹命运对自己还是很眷顾的，因为出演过的作品，像《大宅门》、《我是太阳》、《走向共和》都是大戏，虽然只是配角，但是能够在这样大制作的剧组里，跟在很多前辈、老师的身边，本身就能够学到很多东西。而不断的历练也让蒋一铭在表演上突飞猛进。
《时尚北京》：记得自己第一次演戏时的样子和感受吗？
蒋一铭：2000年拍摄《大宅门》期间让我最难忘，在剧组里看什么都是新奇的，感觉眼睛都不够用了。
《时尚北京》：到目前为止，你对演员这个职业怎样看待？
蒋一铭：这个职业在媒体和大众眼中是光鲜的，但是真的挺辛苦的，辛苦的同时自己又是那么热爱这个职业，尤其是碰到好的团队，从制片人、导演、工作人员、演员同事、后期团队，更是觉得这个职业真是太棒了，就像我们《花千骨》。
《时尚北京》：出道至今，你觉得自己在表演上不管是演技还是心态上会有不同的变化吗？
蒋一铭：以前特别想演好一个戏，那个时候做特别多的准备工作，现在则可以很冷静沉着地处理和分析剧本角色，不像开始那么激进了。
《时尚北京》：作为一名演员，你认为最重要的品质是什么？
蒋一铭：坚持，坚持，再坚持。坚持的同时，千万不要浪费时间，要不停地学习。再就是要谦和。
《时尚北京》：做演员给你带来的最大快乐是什么？
蒋一铭：觉得时间都是属于自己的，不用受到特别规律地时间的安排。而且总能看到自己阶段性地工作成绩，或大或小，有越来越多的人喜欢你。
不同于《花千骨》中顽固古板，甚至有些惹人憎恨的摩严，生活中的蒋一铭却是一个极其亲和，甚至有些“逗比”的大叔形象，经常在微博上与粉丝互动，举办画展、创建“摩盐集团”等等，与粉丝打成一片。而他“跑者”的形象更是深入人心，不仅传递正能量，树立榜样形象，还带动了很多人一起加入长跑行列。
说到自己的性格，蒋一铭说不知道怎么形容，但他用了几个词“自律、纠结、规律、慢节奏、慢热。”也许，正是因为这几个存在于个性里的词语，让蒋一铭多了一些与其他人不一样的经历。
“很多人都会觉得演员光鲜亮丽，其实我最开始选择这个职业，仅仅是因为它的不枯燥，在我看来演员的工作仅仅是演戏而已，其他的都是外界给予的。”一路走来，蒋一铭早已不是当初那个愣头青，而是一名用心演绎，用作品说话的好演员。
《时尚北京》：生活中的你是一个怎样的人？
蒋一铭：不喜欢复杂的人，简单生活，按时作息。
《时尚北京》：你对生活的态度是怎样的？
蒋一铭：不能浪费时间，要每天锻炼，学习新知识。
《时尚北京》：喜欢哪部电影？
蒋一铭：《荒野生存》因为我们被城市束缚的太厉害了，认为城市生活就是绝对地生活方式。城市生活让我们失去太多天性的本质，包括我们的身体也在失去它本来的很多强大功能，比如说奔跑等等。
《时尚北京》：喜欢的演员？他吸引你的原因？
蒋一铭：爱德华・诺顿，个人魅力很强大。
《时尚北京》：喜欢什么样的运动？
蒋一铭：有氧运动、跑步、游泳、自行车，运动对我来说是战胜自我，与懒惰做斗争。
《时尚北京》：对于养生你怎样看呢？自己有没有好的养生保养方法呢？
蒋一铭：按时作息，不要熬夜，不要酗酒，坚持每天锻炼，天亮了以后锻炼，太阳落山前锻炼，不要有太多的欲望，多喝水，多吃水果，不要吃太饱……
