“伤筋动骨100天”是我们常听说的一句话，大概意思就是说当身体受到伤害，引起骨折伤筋，经过100天的治疗静养方可痊愈。这话有一定的道理，但具体情况还要具体分析。
骨折愈合是一个连续的过程，在医学上分为3期。
第一期称为血肿机化演进期：在伤后6～8小时，骨折断端的血肿开始凝结成血块，经过一系列复杂的反应形成肉芽组织，并演变转化为纤维结缔组织，使骨折两断端连接在一起，称为纤维连接，这一过程约在骨折后2周完成。
第二期称为原始骨痂形成期：在骨折端内、外形成的骨样组织逐渐骨化，形成新骨，称为膜内化骨。新骨不断增多，并紧贴骨皮质内、外面逐渐向骨折端生长，彼此会合形成梭形，称为内骨痂和外骨痂。两部分骨痂会合后，这些原始骨痂不断钙化、加强，逐渐达到临床愈合，一般约需4～8周。此时X线片上可见骨折处四周有梭形骨痂阴影，但骨折线仍隐约可见。
第三期称为骨痂改造塑型期：原始骨痂中新生骨小梁逐渐增加，且排列逐渐规则和致密，骨折断端的坏死骨经死骨清除和新骨的形成替代而复活，骨折部位形成骨性连接，最终恢复骨的正常结构。这一过程一般约需8～12周。
这样从骨折开始到恢复骨的正常结构一般需要3个月左右的时间。所以说，“伤筋动骨100天”是有一定的道理的。
但是，骨折的愈合过程受到许多因素的影响，如年龄、身体健康情况、骨折部位、骨折类型、软组织损伤程度、是否感染及治疗方法等。如小儿股骨骨折1个月左右就基本愈合，老年人往往需要4个月才能愈合。血液循环丰富部位骨折愈合快，血液循环供应差的部位就愈合慢。骨折对位不良，软组织损伤严重，骨折处有感染，固定不牢固，过早活动，都能影响骨折的愈合速度。比如掌、指骨骨折、关节部位骨折、小儿骨折等可因活动过晚，造成关节僵化，功能障碍，甚至引起残废。反之有些骨折刚愈合，就勉强进行活动，不但不能促进骨折的愈合，反而会促使骨折迟缓愈合甚至骨不连。
还有些患者骨折后选择回家静养，认为只要好好躺着，身体各项功能就能自主恢复，但有的患者一躺就再也站不起来，或者留下终身残疾。单纯的卧床静养，错过了早期功能康复训练的最佳时机，也会出现关节粘连、僵直和功能障碍等问题。对于这类患者，正确的方法是要在术后第一时间就介入康复。
总的说来，骨折患者要正确认识“伤筋动骨100天”这句话，为了使骨折早日愈合、恢复良好的功能，应遵照医生的指导，进行合理的治疗和功能练习，才能达到良好的效果。
