手机的辐射主要来自天线，包括外置天线和内置天线。辐射强度与手机和人体的距离成反比，距离远一倍，辐射衰减十倍；距离缩短一倍，辐射强度增加十倍。
处于工作状态时，手机向发射基站传送的无线电波，或多或少会被人体吸收，有可能对人体健康带来影响。手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。
信号不好时，辐射也会增加。2009年瑞典及多个欧洲国家的研究发现，使用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌的风险。
荷兰最新研究也显示，手机辐射与失眠、老年痴呆症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。有资料介绍，直板、袖珍、山寨手机辐射大。
为减少手机辐射，要做到长话短说。别把手机经常挂在腰间，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。
最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。
睡觉时应尽量关机或将其放在远离枕边的地方。在信号弱的地方少打手机，因为此时手机的功率会自动加大，辐射强度增大。
手机待机时辐射微乎其微，在手机号码已经拨出而尚未接通时辐射量增大，是待机时的3倍左右，此时应让手机远离头部，间隔约5秒钟后再进行通话。接电话时不要频繁移动，不要来回走动着打手机，在汽车或火车上也尽量避免使用手机。
不要把手机挂在脖子上，因为手机的辐射范围是一个以手机为中心的环状带，挂在脖子上的手机靠近胸部，其产生的辐射会影响人的心血管功能。
