【摘 要】手机作为信息传播新媒体，在大学生学习生活、身体健康、心理成长等方面都有着广泛而深刻的影响。文章从沈阳高校大学生对手机使用现状，考察大学生接触、使用手机对学习、心理成长、身体健康等多个方面的影响。调查结果显示，手机已经渗入到大学生生活的方方面面对大学生的学习、娱乐、消费等产生了很大的影响， 并伴有手机依赖症的出现。通过调查结果，深入挖掘产生原因，并提出相关建议，引导大学生合理使用手机。
【关键词】大学生；手机依赖；自我管理
在经济全球化的今天，随着经济、科技，特别是电子信息技术的发展，大学生拥有手机的比例相当之高，而且使用相当频繁。大学生可以用手机博览群书，查阅新词汇，新知识；可以用手机听音乐陶冶情操；可以聊天交友，扩大社交网；可以上网看新闻，了解世界新动态，扩大视界。然而，事物发展总有它的两面性，手机在给大学生带来极大便利的同时也不可避免地产生一些问题。部分同学甚至对手机出现严重依赖，在无法使用手机或者忘记携带手机时常会出现如烦躁不安、言语粗俗、情绪低落、抑郁寡欢等不良情绪，而这种现象其实已经是手机依赖症的表现。因而，手机对大学生的影响，务必要引起关注。
一、大学生手机使用的现状
（一）研究对象及方法
（二）大学生手机使用基本情况
二、手机使用对大学生的影响
（一）学习影响
1. 课堂学习影响
大学生在课堂使用手机的主要原因并不是为了于更好学习，相反更多的大学生选择在课堂上使用手机来消磨课堂时光；同时32.68%的受调查者常有手机响起的错觉，需要不是查看手机，这是手机依赖症的表现，需要引起我们关注。
对于任课老师对于学生在课堂上接电话现象的态度，如图2-2，采取立即制止方式的老师仅占较小部分，而采取无视或要求下次注意的老师占较大比例，学生在课堂上使用手机甚至接听电话影响到课堂气氛时，老师采取的处理力度仍不明显，故而上课使用手机的现象越发严重与老师的任课态度，老师与学生的交流都有密切关系。
2. 对学习成绩影响
从问卷调查的结果中发现，当问及手机对自身产生的消极影响时，有43.01%的大学生表示手机使用会使学习工作注意力下降，超过80%的大学生表示玩手机成瘾会导致上课注意力不集中。而随着手机功能越发强大，利用手机作弊的现象也随着发生。在调查中，有亲眼看到利用手机作弊现象占到49.46%；没有见过，但是有听说过的占48.39%。
（二）手机使用对身体心理影响
（三）手机使用影响大学生人身心健康
使用手机的不良习惯逐渐引发身心健康问题，包括眼疾、颈椎病、肩周炎等，因此，大学生使用手机可能带来的不良影响仍不容忽视。
三、大学生过度使用手机的原因
（一）手机使用自身特点
目前，手机已经成为公众的生活必备品，手机在高校大学生中的普及率接近100%。随着手机功能的不断增多，包括休闲娱乐、购物消费、社交活动等等，手机已经覆盖生活的方方面面；其次，高校大学生作为受高等教育的年轻人，对于新兴事物的接受能力更是远高于普通民众；此外，手机自身易于携带，可以随时随地使用，不受实践与空间的限制，也为大学生过度使用手机提供前提。
（二）大学生缺乏自我管理能力
大学生对于自己的人生观、价值观还并不成熟，在摆脱了高考的重压后，容易找不到人生目标而变得无所事事，进而容易产生无聊、寂寞的心理状态，而手机的娱乐、社交等功能恰恰满足了大学生消磨空闲时间与寻找心灵寄托的需要。因此，大学生自我管理能力差是手机依赖症的重要原因。
（三）高校管理不规范
大多数高校在学生使用手机问题上并没有形成规范的制度，如，大学课堂使用手机的现象并不少见；再者，在校大学生多数是外地人，远离监护人，高校关注在校大学生生活状况的力度不够，致使高校并没有及时对学生使用手机进行合理引导。因此，高校管理不足，也是大学生过度使用手机的原因之一。
四、针对手机使用对大学生产生不利影响的建议
（一）大学生应提高自我管理能力
大学生在进入高校之前都经历过高考的严峻考验，与高中时明确的目标相比，大学生生活的目标感降低，部分学生自主学习能力差，自我约束能力不足，为尽快融入大学生活，大学生应积极参加课余活动，参与实践锻炼，树立人生目标，实现人生价值。
（二）高校应有效引导大学生规避手机使用的不良影响
1. 课堂上师生有效沟通，提高课堂学习质量
受访大学生表示在课堂使用手机多数是由于课堂内容无聊或跟不上老师进度，因而，任课老师若能增加在课堂上与学生的互动，了解自身授课进度与学生的理解接受情况，激发学生的学习动力，增强课堂吸引力，规范大学课堂玩手机行为。
2. 高校完善手机使用制度管理
高校应顺应时代发展与需要，及时调整完善校规校级，通过硬性管理，强制引导青年大学生合理使用手机，规避手机使用的不良影响，包括利用手机考试作弊、手机娱乐降低课堂学习效率等。
3. 高校应引导大学生意识到手机的不适宜使用带来的影响
夜间熄灯后依然使用手机的“不夜党”几乎存在于大学校园的每个寝室，很多同学喜欢在睡觉玩一会儿手机，但这一习惯已经带来很大的身体隐患。这样长期在黑暗里看电子书会造成视力下降、青光眼等眼疾，导致大学生作息不规律、生物钟紊乱，影响了大学生的健康。而将手机不离身，甚至与将手机置于枕头边睡觉，也会对身体产生辐射，长期危害身体健康。高校应该在课堂内外引导学生了解到自身生活方式已经走入误区，引导学生意识到这是错误的生活习惯，提出较好的生活习惯建议。
（三）政府部门应该尽快完善移动网络信息传播的管理
手机传播信息已经成为最有效的媒介之一。商品广告、不良服务信息借助短信平台发布经常可见，甚至于中奖虚假信息、信用卡消费等屡见不鲜。政府执法部门应对信息传播的合法性、合规性加强管理。高校大学生仍处于心理成长的塑造阶段，价值观的养成易受外界信息影响，相关部门应尽快完善规章制度，加大执法力度，为信息社会风气提供良好环境。
