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老年生活“十不如”启发无数中老年人

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老年生活“十不如”启发无数中老年人
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都说50岁以后就是人生中的黄金年华,十分美好,十分珍贵。所以大家一定要好好把握。

如果你怕自己把握不好,那就看看下面这“十不如”吧,相信看完后你的老年生活会过得更加美好。

1.逞能不如服老

逞能,就是争强好胜。有些老人被不服老、不服输、不服人的“犟劲”驱使,遇事总爱“露一手”。把自己想象成一个力大无比、智慧超人、耐力出众的常胜老翁。

这种“逞能”心气的老人,如果身有慢性病或处在亚健康状态,很容易导致难以预料的疾患。

纵使我们有十个不老的心,也要承认自己在变老,体力、精力都有所不济,要量力而行了,不能干的事绝对不勉强。

2.抱怨生病不如与病共存

几十年的辛苦劳累,有些人早就留下了健康隐患。进入老年后,由于身体功能减退,人就变得脆弱,容易生病。

有人一生病,就忧心忡忡,无法安心治疗,结果越病越重。但有人生病后接受现实,积极配合治疗,病情控制得好,哪怕是绝症也能长寿。

抗日老兵陈春森从72岁开始,先后患上3种癌症,这在旁人看来很不幸。但陈春森提醒自己像常人一样生活,如今99岁的他身板硬朗,他说“癌症让我长寿”。

3.活得久不如活得好

人生不满百,常怀千岁忧。人人都想长寿,期望能够长命百岁。但不少人却过分地追求长寿,走进了误区,反而忽略了生命真正的价值。

我们活着就是一种幸福,一种希望。更重要的是,生命的意义在于活得充实,而不在于活得长久。

其实很多人盲目追求长命,是害怕死亡。而害怕死亡的根源在于认为自己没有好好活过。

4.存钱不如花钱

人老了,要对自己好一点,不要重演“钱在银行,人在天堂”的悲剧。不要只知道存钱而不知道花钱。

给别人花,给子女花,为什么不给自己花?买自己喜欢的衣服,自己喜欢吃的食物,自己中意的家居装饰品。

5.朋友一帮不如知己几个

一个人朋友多,说明这个人人缘好。但朋友太多,恐怕没有精力去维护那么多的情谊,不如留几个知己。

知己可以是老战友、老同事、老同学,还可以是老伴儿。当然,如果能找到忘年交也是十分难得的。

6.进股市不如逛花市

老年人的炒股热情完全不输年轻人,许多朋友把炒股当作老年生活的重要部分。但是在跌宕起伏的股市中,老年人必须注意由情绪波动造成的身心损伤。左手K线图,右手心电图,何苦呢?医生建议老年人最好不要炒股。

相比股市,花市更让人舒心。现代生活实践与医学实践证明,老年人养花不仅是闲情逸致,而且是一种健康、益智、益寿的行为。

7.事事有求不如无欲无求

老年人要学会修剪自己的欲望。想这世上的烦恼莫不是因欲望而生。有欲望,而又未达目的,便产生了烦恼。正如佛家所喻:“身在荆棘中,不动则无痛。”“寡欲无求”才能虽身在凡尘,心却超然物外,不受诱惑,不生痛苦。

清淡为人,踏实做事,不计功名,不争利禄,无得之喜,也无失之忧,无防人之心,更无害人之意。淡泊以明志,宁静而志远。

8、超级保姆不如甩手掌柜

很多老年人退休之后,将生活重心放在了家庭,充当起家庭超级保姆的角色。他们强大得可以照顾得了子女,带得了孙娃。还有很多老年人管太多,子女的工作要操心,子女的情感也要操心,搞不好就把自己和子女的关系搞僵了。这个时候不如当一当“甩手掌柜”,能不做的不做,能不管的少管。

9.愁也一天不如乐也一天

人生在世不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生活中碰到烦恼事,不妨学会三句话:

第一句话是“算了吧”。

第二句话是“不要紧”。

第三句话是“会过去的”。

10.昨天和明天不如今天

人生只有三天:昨天、今天和明天。然而昨天已经过去,明天还没有到来,我们能把握的就只有今天了。

昨天是回忆,今天是人生的中心,只有抓紧今天,才能在明天生活得更美好。珍惜生命中的每一个瞬间,过去的都将永不再来。

人生的每一次经历,都是生命中不可多得的体验,懂得珍惜自己并不是一件容易的事。惟有珍惜自己,才会创造出值得珍重的珍贵日子,你就会拥有潇洒的人生。

幸福快乐从不分性别、年龄,不分高贵和卑微。好好领悟这老年生活“十不如”,相信你能拥有一个快乐的老年生活。

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发布时间:2023-01-12
近日,一名13岁女孩相继用“逃学”、“跳楼”等语言威胁打算生二胎的父母,最后以割腕迫使怀孕近14周的44岁母亲终止了妊娠。 一名5岁女孩自弟弟出生后就搬去奶奶家住,并改叫奶奶为“妈妈”,理由是母亲“有小弟弟,不需要我当孩子了......
实施健康老龄化战略 促进老年人健康养护
发布时间:2022-12-10
各省市养老服务体系建设格局是“9064”或“9073”模式(90%居家养老,6%~7%社区养老,3%~4%机构养老)。社区、居家和机构养老服务大多停留在日常生活照料阶段,能够提供的社区、居家高龄失能老人医养服务不能满足大部分老人需要。结合国情,有效应对老龄化挑战,重点建立社区、居家老年人养老服务体系,推进养医互融互动,实现养老服务业转型升级。按照联合国定义,当一个国家或地区65岁及以上老年人口数量.........
巧吃妙治老年病
发布时间:2023-03-07
就诊:尿量开始减少,甚至最终出现无尿的现象。伴有血尿,持续的时间不等。 就诊:水肿,患者在开始少尿时出现水肿,面部和下肢的水肿最为严重,而且水肿很难消退。 就诊:部分患者伴有高血压,在起病以后的过程中有的会出现高血......
论老年建筑设计
发布时间:2023-01-09
【摘 要】随着我国老龄化现象的日益严重,为满足老年人日常生活所需,针对老年人特点所设计的产品日益增多。而建筑行业也与时俱进,根据老年人的心理和生理的需要以及我国的国情,进行建筑的设计,达到为老年人提供便利,维护老年人的......
十年振兴启示录
发布时间:2023-02-27
东北三省经济下滑的客观现实已无需赘述,背后的原因也很复杂,政府、市场、企业等多方形成的特殊合力之下,一边是海水、一边是火焰,有时可以推进区域经济的迅速崛起,有时却又是区域经济发展的掣肘。 回顾近十年来东北三省经济的发......
社区管理对老年阻塞性肺疾病的生活质量
发布时间:2022-10-09
摘要:目的研究社区管理对于提高老年慢性阻塞性肺疾病患者生活质量以及肺功能的作用。方法在2015-05~2017-05在我社区卫生中心就诊的老年慢阻肺患者中选出78例随机分组,对照组患者给予常规治疗和社区随访,观察组患者在此基础上给予全方位的社区管理,对比两组患者的肺功能、生活质量评分。结果观察组患者干预1年后的QOL量表各个方面评分明显高于对照组患者,且观察组患者干预1年后的FEV1和FEV1/F.........
老人不宜跳绳
发布时间:2023-03-14
跳绳本身是一项很好的全身运动,但在促进血液循环、锻炼心肺功能和增强四肢协调性的同时,也加重了膝关节的负担。年过花甲的人,膝关节本身已存在退行性改变,其功能只能维持日常生活需要及适度的运动。如果勉强跳绳,超过了膝关节的......
老年维特之烦恼
发布时间:2015-08-21
经过公园,看见那张熟悉的铁椅子,有好多感慨。 以前我就住在公园对面,从窗户望出去,总看见一个五十多岁的男人,坐在椅子上跟邻居聊天。 问邻居他为什么那么闲,邻居说:“他病了,在家养病,太太上班,一个人寂寞,所以总出来......
巧吃妙治老年病
发布时间:2023-04-02
就诊:早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后会有一些改善,午后特别容易犯困,但夜晚很清醒。 就诊:眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。 就诊:黑眼珠周围出现一圈白色的环状物质,或......
活到老,写到老
发布时间:2022-11-02
一 除了犯罪小说,P.D.詹姆斯还尝试写过反面乌托邦小说(dystopian novel)《人类之子》。尽管大部分评论者将之归类为科幻小说,但她说,“我不认为这是一部科幻小说。我偶然读到了一篇关于西方男人存在严重不孕症的评论文章,才知......
休闲养生旅游与老年养生市场开发策略
发布时间:2017-03-18
摘要:养生旅游是21世纪世界性的旅游发展方向,老龄现象同样引起全球性关注。在这种背景下,文章结合养生旅游的发展特点,得出开发老年养生旅游具有必要性和可行性。与此同时,分析了老年游客的人口统计学特征、物质诉求和心理诉求,......
老年朋友的“盖中盖”药膳
发布时间:2023-03-11
骨质疏松症患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还可以辅助以药膳汤疗。 鲤鱼汤 活鲤鱼1条,去鳞、鳃及内脏,加葱末、姜末、料酒和盐,稍腌片刻,加水煮至汤白鱼烂,分次饮用。适用于老年骨质疏松、肾炎水肿、黄疸性肝炎、肝硬化......
浅议我国老年残疾人的人权保障
发布时间:2015-07-29
一、我国老年残疾人现状与制度保障 (一)我国老年残疾人现状 中国目前正处于社会经济转型期,相应的制度保障体系建设还不能与人们的需求完全匹配和同步。残疾人家庭普遍收入较低,老年残疾人更是饱受贫困的困扰,由于自身行动不便......
移动,人类古老而年轻的梦想
发布时间:2013-12-17
[摘要]为什么说汽车是“改变世界的机器”,缘何众多强国均把汽车工业确立国民经济的支柱产业?汽车文化的本质是什么,为何美国人能挺起胸膛说开车是其与生俱来的权利?有着悠久的车文化五千年文明古国为何没有成熟的汽车文化,当起步......
十年树木、百年树人
发布时间:2023-05-14
摘要:本文论述了在新时期做为一名教师应该有怎样的教育观念。 关键词:做教育;教育;新时期;新观念 有人曾说过这样一段话:"教育是培养人的事业,如何教学生做一个真正的人,这既是教育的出发点,也是教育的过程,还是教育的归......
老年人心力衰竭的健康教育
发布时间:2023-02-15
心力衰竭是各种心脏疾病导致心功能不全的一种综合症,绝大多数情况下是指心肌收缩力下降使心排血量不能满足机体代谢的需要,器官、组织血液灌注不足,同时出现肺循环和(或)体循环淤血的表现。是老年人常见病,多发病。据流行病学调查发......
老年人过于依赖儿女怎么办
发布时间:2023-07-18
年老的父母是儿女最大的牵挂,世界上没有任何人能替代父母的位置。小的时候我们总是喜欢依赖父母,等父母年老他们会开始依赖自己成年的儿女,有的老年人交际范围狭窄,生活中又没有太多的事情可做,就会特别依赖儿女,有时候也会造成......
生活规律的“上海第一老人”
发布时间:2022-12-11
名 苏局仙 名言 我之所以长寿,并没有什么灵丹妙药,主要是生活有规律,坚持进行一些适宜的体育锻炼。我每天看书读报写字,以陶冶自己的心情。 评语 苏局仙一生过着平凡的日子,并没有什么标新立异的养生方法,只是有规律的生活而......
城市老年人社会活动参与对其健康的影响研究
发布时间:2023-05-13
摘要:摘要基于2011年“中国健康与养老追踪调查”全国基线调查数据,研究城市老年人社会活动参与对其健康的影响。研究结果发现社会活动参与对老年人日常生活活动能力、抑郁情绪均有显著影响。社会活动参与越多的老年人,在日常生活活动能力方面表现得越好;抑郁情绪也越少。可见,社会活动参与能有效改善老年人的健康水平。本文的研究结论支持了活动理论的观点,即老年人参与社会活动,可以增进他们的身体和心理健康水平。此外.........
机关里的十种老实人
发布时间:2015-07-30
官场里的老实人,符合如今“好干部标准”中“勤政务实”的要求。重用老实人,淘汰“官油子”,历来是树立干部选拔任用良好风气的重要手段。那么,机关里面都有哪些种类的老实人,等着领导去发现、重用呢? 一是不和你套近乎,又能积......
我国3亿中老年人饱受慢性病摧残
发布时间:2023-03-18
“人一老了全身都是病,腰腿疼痛、关节炎、排便、排尿那叫一个费劲,每天晚上都睡不着觉,真是自己受罪还拖累儿女!” “患上冠心病多少年,西药就吃了多少年,症状没缓解多少,现在一吃药就头晕、恶心,还有肠胃炎症,掉头发掉的厉......
老年抑郁症易误诊
发布时间:2022-10-19
最近一段时间,王大妈觉得自己病了,每天晚上睡不好觉,醒后难以再入梦乡;白天头昏、头痛、疲劳、胸闷,还有腹胀、心动过速、记忆力减退等症状,有时还尿频尿急。她跑了好多家医院,做了多项检查,结果一切正常。西医说她得了“神经......
老鼠选帅 2014年2期
发布时间:2015-09-06
老鼠与黄鼠狼开战。老鼠每次总被打败,它们聚在一起商议,认为鼠营因为没有将帅所以屡次失败。 于是它们举手表决,选举几只老鼠当老鼠的将帅。这些将帅想要使自己显得与众不同,便将一些角绑在头上。 战事又起,老鼠再次被打败。......
老年旅游市场开发潜力研究
发布时间:2022-12-17
老年旅游市场开发潜力研究 老年旅游市场开发潜力研究 老年旅游市场开发潜力研究 摘要:对北碚区老年旅游市场的调查表明:潜在的老年游客多,老年人的身体越来越好、收入越来越高,有极强的出游欲望;老年人出游以跟团......
老四的诗 2014年2期
发布时间:2015-08-20
老四,原名吴永强,1985年4月出生,山东临沂人,居济南,山东省作家协会会员。诗及小说散见《诗刊》、《诗选刊》、《星星》、《北京文学》、《山东文学》、《时代文学》、《飞天》等,著有诗集两部,出版长篇小说《后大学时代》,曾参......
当你老去 2014年3期
发布时间:2022-08-21
一个女人在山坡上吃力地移动着脚步,她矮小,驼背,从山上背着一背篓收割的柴火回家。 “妈,妈!”一个男子朝她呼喊着奔去。女人慢慢放下背篓,眨巴着眼睛,看清了,是她在城里工作的娃。“妈……”男子一把抱住了妈,妈的身体,像......
猫救老鼠 2014年2期
发布时间:2015-08-21
一只饥肠辘辘四处觅食的猫,在垃圾池边发现一只奄奄一息的老鼠。老鼠误食鼠药,口吐白沫,全身抽搐。猫犹豫片刻,马上抱起老鼠,飞快地跑到最近的一家动物医院。 经过紧急救治,总算把垂危的老鼠从死亡线上拉了回来。但由于老鼠误食......
抗战老兵79年之恋
发布时间:2015-08-26
只要有人记得你,你就是不朽的。 在青春的站台相遇, 喜悦充溢着两颗年轻的心 照片上的男子,一身戎装,英武挺拔,年轻的容颜定格在77年前。他叫钟崇鑫,是她的初恋,南京保卫战中,不幸以身殉国。“我很多很多事情都忘了,记不......