摘 要：人们通常根据心率的变化范围来安排负荷强度调整运动量。大量的文献资料对有关心率、最大心率及目标心率在运动训练中的应用从不同角度作了进一步的概括。随着网球运动的发展，竞争日趋激烈，而网球又是一项比赛时间长、战术变化多、易受外界影响的隔网对抗性运动项目，因而对运动员的心理素质提出了更高的要求。本文参阅了最近国内一些有关研究资料，就心率变化在运动实践的中反应心理特征变化的应用作一综述分析。
关键词：心率变化；网球运动；心理特征
一、网球运动的项目特点
（一）技、战术的重要性
网球运动是一项以技、战术对抗为主的速度较快的隔网对抗性项目，具有力量、速度、落点、旋转和弧线等几大要素，他们的不同组合使得网球这项运动变得灵活多样、变幻莫测。虽然网球运动相对于足球、篮球、武术、拳击等运动而言，没有直接的身体对抗，但是打法多变，主要分为上旋球和平击球打法。技术构成分为底线正反手直、网前截击、高压球、发球、削球等。在此基础上，每一名运动员又会根据自己身体素质和领悟技术的能力形成自己独特的打法，这就需要运动员具有很强的适应能力以及临场处理问题的能力才能应付不同技术风格的对手。要想成为高水平的运动员，既要技术全面，没有明显短板，又要突出特长，例如：纳达尔正手上旋球平均转速可达到3200转/分钟，以及罗迪克“大炮式”发球技术等都能让他们在比赛中关键分的处理上更胜一筹，从而取得较好的比赛成绩。
（二）体能的重要性
从训练学的观点来看，网球属于技能主导类的隔网对抗性项目。技能在网球运动员竞技能力中起着决定性作用。矫莉华等人在她的论述中阐述：全面的体能条件（尤其是全面的身体素质）是专项身体素质的基础，而专项身体素质又是提高专项技战术的必需。也就是说良好的体能能够促进专项技战术水平的提高，反之则会约束、限制专项技战术水平的提高和发展。
（三）心理素质的重要性
网球比赛更是超越单纯的体能与技术本身。它对运动员的时机判断、协调性、决策、速度、注意力和毅力等综合能力有着苛刻的要求。比赛过程中要求高度的专注力，尤其是在赛点、盘点、发球局轮换等时机常常会给运动员很大的心理压力。因此，在网球比赛中，运动员展现出来的竞技状态与能力很大程度上受心理因素的影响。运动员心理能量的发挥水平往往成为决定比赛胜负的重要条件。以大学生参加正规的网球比赛为例，大学生网球运动员参与比赛多以提高技、战术，丰富生活、陶冶情操，促进身心发展为主要目的，他们一般都是进入大学以后才开始网球训练，训练年限较短，基本功不扎实，比赛经验不足，在竞赛中更容易受自身心理因素和外界因素的影响而难以发挥出最佳水平，导致比赛失利。因此应加强对大学生网球运动员心理技能的重视、训练与指导，使他们能够掌握一些有效的临场自我心理调控方法，从而在比赛中能够以更加良好的心态和状态发挥出竞技水平。
二、网球训练和比赛时的监控方法
（一）技、战术监控
网球技战术的监控手段已经逐渐趋于成熟，并广泛应用与运动员的日常训练比赛中，帮助运动员更准确的了解自己在训练和比赛中的技战术的执行情况，也有助于教练员给予运动员更有针对性的指导意见。关于网球技战术的监控中外学者近几年做出了很多研究，随着网球运动在全世界的普及以及经济水平的不断提高，许多学者在研究手段和数据统计方法上也做出了相应的改变。（虞丽娟）等人创新的提出运用数据挖掘等理论与方法，对运动员比赛的技战术特征进行诊断、分析、评估与预测等系统研究。
（二）专项体能监控
目前关于网球运动的专项体能监控有许多研究，主要通过统计运动员的技术动作密度以及测量研究、心率、最大摄氧量以及血乳酸指标来评价运动员的训练和比赛中的运动强度和能量代谢特点。
（三）心理监控
随着网球运动的不断发展和进步，目前高水平运动员的技术水平并无太大差异，现代网球运动不仅是运动员技战术的比拼，更是心里素质的较量，良好的心理状态无疑成为运动员在赛场出色发挥的重要保障。关于网球运动员的比赛心理状态研究也逐渐引起了国内外学者兴趣和重视。但纵观目前国内外的相关研究，主要的研究方法包括问卷调查法、专家访谈法、实验室实验法等景点的心理学方法，帮助我们了解网球运动员的一些基本的心理特点（杨伊里、王慧芳等）。但对于运动员在比赛中的心理状态的监测和调控的手法和手段还是比较局限。（张忠秋）等人采用Observer软件分析系统对跳水运动员高水平竞技表现的比赛行为信息进行分析，并制定了一套高频行为信息表，为充分掌控运动员的临场竞技心理状态提供了重要手段；（张松林）等采用FaceReader4.0面部表情分析系统，以及运动项目项群理论为研究视角，对北京奥运会决赛中的运动员临场比赛时的面部表情进行分析，结合运动项目和运动员的自身特点，分析面部表情背后的心理学意义，来解释高水平运动员在临场发挥时的心理状态。
三、心率监测在网球运动中的应用
网球是一项对心理状态要求较高的项目，在网球比赛中的心理状态的好坏直接会影响比赛中的技战术发挥。高校的网球运动员在训练和比赛中心理状态的差异、比赛中不同阶段心理状态的不同和发球、接发球时心理状态的变化都会直接影响比赛结果。随着测量心率仪器的进步，监测心率不仅可以反映出网球运动员在训练和比赛中体能消情况，更可以突破传统的研究方式通过实时监测心率来对网球运动员的赛中心理状态进行评估。因此实时监测心率变化对运动员的心理特征分析是非常有必要的。
四、心率的测量方法
（一）心电图
心电图室利用心电扫描仪从体表记录心脏运动周期所产生的电活动变化图形的技术，是检测心率最为准确的一种方式。但是心电图在使用过程中需要连接复杂的电极，一般只适用于需要准确的胜利参数的场合，由于运动项目的活动范围和幅度较大，所以用心电图测量心率的方式在竞技运动训练中的应用较少。 （二）心率遥感装置
陈超、邓伟明、孙学川等人通过POLAR表的数据分析软件进行直接测量来评价运动强度。但是由于剧烈运动，以及运动员运动时出汗、女子运动员的生理特点带来的不便，使得传输带的佩戴存在一定的局限性。
（三）新型心率测量工具
现代科学技术的发展使得现代佩带设备越来越先进，其中心率摇杆手环的应用使得测试数据更加准确，更适合监控运动员的运动前后的特别是运动过程中的心率变化情况。
五、总结
目前针对运动员比赛中的心理状态的研究员还是比较少，研究方法和手段还存在一定的局限性，很少有对于运动员训练和比赛过程的的心理变化的直接监测手段，这主要是因为没有找到一个合适的量化指标，而根据阅读，总结相关文献以及借鉴其他反方面的的监控手段，我们发现心率不仅可以用于测量运动员的体能消耗，情绪的唤醒水平也会影响运动员的心率变化，并且已有研究者运用心率来评估一些相对静态的运动项目的运动员训练和比赛时的心理状态。因为网球不同于相对静止运动项目，所以类似于比赛过程中的监测心率来观察其心理变化的实验好少有研究者涉及。随着监控技术和设备的完善以及研究方法的不断进步，心率也可以应用于网球运动员的心理监控。（作者单位：上海体育学院）
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