随着社会的发展，大学毕业生数量正在不断增加，许多社会问题也由此而来，就业问题便是这些问题中最关键最重要的问题之一。每个大学生都对自己毕业后的未来抱有无限的期望和遐想，但不是每个人都可以一帆风顺。大学生们遇到的困难和挫折如果得不到及时、有效的调节，就会对大学生心理产生消极的影响，造成挫折心理，严重的甚至会影响到其整个人生、家庭乃至社会、国家。因此，认真研究大学生就业挫折心理产生的原因以及应对措施，对于解决日益严重的就业问题、帮助大学生顺利就业，有着积极而重要的现实意义。大学生就业挫折心理的表现
挫折是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动中，遇到了难以克服或自认为是无法克服的障碍和干扰，使其需要或动机不能获得满足时所产生的消极的情绪反应。大学生在就业过程中难免会遭遇困难挫折，如果进而产生挫折心理，会对其就业产生阻碍作用，造成新的困难。这些新的困难，就是大学生就业挫折心理的外在表现，主要有以下几个方面。
1.畏惧就业形势和害怕参与竞争导致的悲观自卑心理。一些大学生想到社会严峻的就业形势，便对就业失去信心，认为自己找不到好工作。他们自感在就业市场上缺乏竞争力，丧失了竞争的勇气和自信，害怕竞争失败后没有面子，害怕与自己的同学竞争等等，这些大学生认为自己前途渺茫，对就业有一种自卑、悲观的挫折心理，严重影响今后的就业。
2.择业期望过高和心态不能放平导致的方向迷失。一些大学生对就业形势过分乐观，对自我过于自信，择业期望过高，对工作单位挑三拣四。然而，如果期望值过高，不仅对就业不利，即使将来工作了，也会有很强的失落感，职业满意度会下降。若长期找不到期望的工作，或最终所找的工作与预期不符，他们便会产生心理落差，甚至开始怀疑自己，就业挫折心理从而产生。如果一意孤行，无法找准自身定位和方向进行努力，后果会愈发严重。
3.过度依赖外力导致的无法独立。一些大学生在找工作方面有等和靠的思想，过于期望和依赖学校和父母的帮助。若外界无法提供强大有力的帮助，就业进度会因为自己的等和靠而远逊于别人，就开始埋怨学校不管自己，埋怨家长没有本事，埋怨自己生不逢时，闷闷不乐，怨天尤人。积压日久，彷徨无助感愈发强烈，造成挫折心理。
4.享乐主义作祟导致的自暴自弃。一些大学生在选择职业时，一心只要社会地位高的工作，把眼光瞄准了所谓的金饭碗，即政府机关公务员或大型国企职工，以谋求高稳定性和舒适性。这些大学生追求享乐主义的过高期望，加之家长有意无意为其施加的强大压力，一旦没能成功，就会产生强烈的挫败感，严重的甚至会导致自暴自弃，甘于待业啃老。
大学生在寻找、选择职业的过程中，会遇到各种问题，由此出现迷茫、彷徨甚至怀疑等心理，概属正常现象。想要帮助他们克服这些负面情绪和悲观心理，就必须分析和找出大学生在就业方面挫折心理产生的原因，对症下药，引导大学生树立更加科学的世界观、人生观、价值观，从而树立起科学的择业观，以积极健康的心态去面对选择职业过程中的挑战。
二、大学生就业挫折心理产生的原因分析
在就业的过程中，大学毕业生经常会遇到各种困难。究其原因，有些缘于客观因素，如就业形势严峻、学校和家庭教育、引导缺失等;有些则是因为他们脱离了知识、能力、性格、气质、爱好或是长期发展规划等自身实际，没有深入思考自身与所期待或所选择的职业是否互相匹配，甚至存在着自我膨胀或自我萎缩等不良因素。因此，我们不但需要找出大学生在就业过程中可能产生的挫折心理的表现，更迫切地需要找出这些挫折心理产生的原因，以便有的放矢，帮助大学生克服挫折和心理障碍，更好地进入社会、学以致用。
大学毕业生在就业过程中产生挫折心理主要包括以下几个方面原因。
1.学校方面的原因。首先，一些学校过度追求文化课教育，忽视对学生综合能力的培养。在多年万般皆下品，惟有读书高、学生就应该学习的观念影响下，一些高校只注重理论，过分强调文化课学习，而不注重学生综合素质的培养和教育。尤其是对思想政治教育和心理健康教育的忽视，导致很多学生在思想、心理、能力等方面存在问题。进入就业市场后，大学生在综合素质方面的短板碎然暴露，又无法凭借自身心理素质妥善处理遭遇的挫折，就会产生挫折心理等一系列心理上的问题。
其次，一些高校就业教育与社会脱节，就业指导方面课程流于形式。很多高校的就业教育流于过场，不规范不系统，甚至不开设就业指导方面的课程，致使许多大学生无法获取有用的就业形势和政策，因而对就业既无思想准备，也无正确观念。在这样的状态下，大学生在求职过程中惊慌失措，屡屡失败也就不意外了。大学生就业热情遭到打击，自尊心受到挫伤，产生了挫折心理，带来了心理问题。
再次，一些高校无法同工作单位相对接，无力帮助学生开展有效实习。一些高校未能与对口单位建立起良好、持久的关系，学生联系实习只能依靠自身能力，致使相当数量的学生无法参与到有效的实习实践活动中去。一些高校将组织学生参观一些企业也算作是实习;一些学校所安排的工作岗位同其所学专业不符，对学生帮助有限。这样会使面临就业的大学生产生消极情绪，认为学校都没能力解决的事情，自己就更无能为力，对就业产生怀疑，从而产生就业挫折心理。
2.社会方面原因。首先，竞争激烈，造成巨大的心理压力。由于各大高校逐年扩招，导致大学生人数越来越多，数量庞大的毕业生涌入就业市场，就业竞争也愈发激烈。很多大学生存在着毕业之后找不到理想的工作，甚至找不到工作的现象，这给大学生带来了巨大的心理压力和情感伤害。
其次，遭遇不公，造成极大的心理失衡。社会不公平、暗箱操作等现象也存在于就业方面。一些毕业生凭借着家庭或朋友的关系进入了本不能进入的工作单位，给一些靠自己努力却没能收到应有回报的大学生造成心理上的失衡，他们一些人开始抱怨命运、抱怨家庭、抱怨社会，萌生强烈嫉妒甚至怨恨的心理，对就业产生恐惧和排斥的挫折心理。
再次，受到歧视，造成较大的心理障碍。一些大学生在就业过程中会遭遇到各种歧视，一些用人单位出于便于管理、避免产假，只招男性，造成性别歧视;一些用人单位希望招聘成手，避免培训成本，要求工作经验，形成了经验歧视;一些单位只要211或985高校的毕业生，形成出身歧视。如此种种歧视条件的限制，让有着同等能力和学历的求职大学生因无力改变的事情遭遇阻碍，感到沮丧懊恼，产生强烈的就业挫折感。
3.个人方面原因。首先，自视过高，产生落差。目前，青年人的择业高期望值与自身素质偏低反差明显。大学生还存在着自己是天之骄子的优越感，认为自己受过良好的高等教育，专业学习等方面能力突出，就一定会找到一个地位高、待遇优、令人羡慕、风光体面的工作。这些大学生期望值过高，而心理承受能力不强，一旦没有达到期望值就会产生落差，往往会引发强烈的挫败感，产生强烈的挫折心理。
其次，方向迷茫，容易受挫。一些大学生对当前的就业形势认识不清楚，自我认知不足，心理上不稳定，思想上不成熟，既不能客观地评价自己，也不能冷静地面对社会现实，导致方向感混乱，造成自身的盲目和茫然。一旦进入社会，严峻的就业形势、激烈的竞争环境突如其来，这些大学生在就业市场反复受挫，给他们的心理带来巨大的打击，造成挫折心理。
再次，过度自卑，怯懦恐惧。一些大学生有着强烈的自卑情绪，认为社会环境复杂险恶，自身能力无法独立应对社会，因而没有勇气进入社会，也没有勇气和别人竞争工作岗位。在这样的心理暗示下，如果没有自身成功经历的鼓励，长此以往，这种自卑情绪会越来越强，更不利于顺利就业，挫折心理就会越来越严重。
4.家庭方面原因。首先，对子女期望过高，施加压力。一些家长认为自己的孩子是最优秀的，一定会找到好工作，有的父母还经常给子女灌输自己养育子女辛苦，供养读书不易的思想。这些做法都给大学生带来了巨大的心理压力，一旦没有找到父母所期待的工作，就会感觉愧对于父母，心理压力越来越大，产生心理障碍，很容易造成挫折心理。
其次，对子女就业缺乏正确引导，观念陈旧。一些家长由于观念陈旧，对子女在择业和就业方面缺乏正确的引导。他们依据自身经验，往往夸大某种职业的优势。例如，认为只有在政府机关工作才是好工作。大学生努力迎合父母的期望和要求，不能成功便极易对自身产生怀疑。长期在这样高压焦虑的状态下生活，很容易产生心理疾病，挫折心理也就自然而然地产生了。
再次，对子女就业态度不端正，大包大揽或者不闻不问。一些家长在子女的就业问题上，态度不端正或不明确。有些家长将子女从求学到就业的所有方向都代为选择，为子女灌输找工作不用你操心之类的思想，不给子女自主权;有些家长则是不闻不问，全凭子女自身认识和努力，子女得不到来自家庭的精神支持。这两种做法都会对求职大学生的心理造成挫伤，让他们感觉择业就业是一件不值得受到重视的事情，对就业产生抵触情绪。
三、大学生就业挫折心理的应对措施
就业问题一直是困扰着大学生的问题，也为社会各界所广泛关注。如何应对就业挫折心理更是决定大学生能否顺利就业的关键一环。因此，提出尽可能全面有效的应对方法，对于克服就业挫折心理、妥善解决大学生就业问题，有着十分重要的意义。
1.学校层面的应对措施。首先，注重素质培养，开设专门课程。学校应该开设针对就业方面的专门课程，聘请有丰富招聘或应聘经验的人士，系统地教授学生就业方面的知识，使学生对就业形势、单位选择、应聘流程等有全方位的认识。课程的开设应贯穿整个大学四年，随着年级的变化，就业方面的知识和教育更有针对性。使大学生在就业过程中有充分的准备，更好地应对就业过程中遇到的问题。
其次，转变办学观念，创建实践基地。大学各方面因素决定了大学不仅仅是学习课本知识的地方，还是一个帮助学生进行社会实践的地方。对此，学校应创建实践基地，给学生提供更有针对性、更有意义的实践活动。让学生在实践活动中不断磨练自己的品质，真正起到从书本到社会的过渡作用，使得毕业生在进入社会时不再无所适从。让大学生树立就业方面自信，遇到困难时有应对经验，减少受挫机会。
再次，确立对口单位，提供实习机会。学校在开设专业时，就应准备好对口单位的安排，同对口单位建立起长期良好的合作关系，从而能够积极地组织学生去对口专业的岗位进行实习，积累工作经验，丰富专业和实践知识，以便于日后真正进入社会后能够更熟练和更迅速地接手工作。大学生对自己的工作产生自信，就会避免由于工作没有经验，对工作不了解和不专业而产生的挫折心理。
2.社会层面的应对措施。首先，广开就业渠道，提供更多岗位。国家需要继续鼓励和加强多种经济形式的发展，从而提供更多的就业渠道和工作岗位，减轻大学生的就业压力，为大学生就业提供信心。国家应对大学生就业提供政策和资金扶持，不仅要提供更多的就业岗位，还应提供相应的优惠政策，鼓励大学生创业，将大学所学的知识和才能回报国家和社会。
其次，促进社会公平，确保人尽其才。需要在社会中营造相对公平的就业环境，在就业过程中公开透明，有规可依，有据可查，让所有大学生都在公平、平等的状态下竞争。增强大学生对于社会的信心。公平的就业环境能够为大学生提供强大的精神动力，有强烈意愿去克服可能遭遇的挫折。
再次，加强政策引导，杜绝就业歧视。加大宣传力度，转变传统观念，提高女大学生的法律维权意识。各地相关部门还应严格执行《劳动合同》、《女权益保障》，《就业促进法》等法律法规，监督用人单位，做到公平公正，杜绝各种形式的就业歧视;在全社会营造良好的就业环境，使求职大学生不因专业能力之外的因素遭遇不公待遇。避免因社会不良风气产生的负面情绪，造成挫折心理，影响大学生正常的求职就业。
3.个人层面的应对措施。首先，树立正确观念，找准就业定位。毕业生须摒弃职业有贵贱的思想，树立职业平等的观念，每一种职业都有其存在价值，只要做好都是个人能力的体现和有力证明。还应对自己有较为准确的定位和评价，提高自我认知能力。要从就业单位的发展前景以及个人的发展机会等理性角度出发，去选择更加适合自己的职业。一旦目标确定，努力的方向也就确定，挫折承受能力也会相应提高，挫折对心理的伤害也会减少。
其次，认清就业形势，避免错误盲目。大学生在面临就业时应做到多渠道了解当前就业形势以及就业政策，进行冷静分析，做到心中有数，并在求职前就做好遭受挫折的心理准备。形成积极健康的竞争意识，勇于并乐于面对竞争，乐观地排解择业中的挫折。
再次，提升自身信心，积极应对挫折。大学生在就业过程中，如遇无法通过自身努力排解的挫折情绪，并且开始怀疑自己时，应及时找到老师、朋友或者家长进行沟通，寻求专业人士的帮助。或者培养广泛的兴趣爱好，以其他的方式转移注意力，重新树立信心，积极面对挫折。
4.家庭层面的应对措施。首先，避免给子女施加过多压力。父母要改变自身对子女在就业方面的教育方式，注重对子女心理素质方面的培养，避免给子女施加过大的压力，避免让自己的期望对子女产生心理负担。要尊重子女自己的选择，给予他们充分的认可和支持，注重鼓励，避免指责，可以有效地避免和减少子女的挫折感。
其次，正确引导子女就业方向。家长应充分了解国家的就业政策以及就业知识，帮助子女找到适合自己并且乐于去做的职业，而不要把自己对于职业好坏的意见和想法强加给子女。孩子有目标、有动力地寻找自己喜欢的职业，在寻找的过程中即使遇到了挫折也不会逃避，而以积极的心态去处理这些挫折。
再次，注重培养子女良好的心理素质。家长应在日常的教育中注重培养子女良好的心理素质，帮助子女树立正确的就业目标，多同子女冷静客观地探讨就业方面的意见和想法，客观地、全面地帮助孩子分析就业形势，一旦子女在就业中遇到了挫折，也会因为拥有良好的心理素质而巧妙地解决就业中遇到的问题。
经历挫折、克服挫折是人生的必修课。大学生进入社会不可避免地会遇到这样或那样的挫折。有些学生遇到挫折后一撅不振，甚至对就业充满了抵触心理;有些学生找到了应对挫折心理的合理方法，就可以战胜挫折，积极地投入到新的环境。帮助大学生解决好就业问题，是有责任感的社会各方都应积极面对的问题。大学生只有能够从容地面对挫折，才能更好地实现目标。以积极乐观的心态投入到新的环境中，创造属于自己的更加美好的未来。
