【摘要】近年全国学生体质调查资料显示各年代大学生身体素质呈下降趋势，超重及肥胖影响了我国大学生体质健康的发展，加强大学生的体质健康管理工作迫在眉睫。文章在分析影响大学生体质健康的因素基础上有针对性地提出了干预对策。
【关键词】大学生体质健康；影响因素；对策
一、大学生体质健康现状
二、影响大学生体质健康的因素分析
高校体育课程的内容与组织形式是影响大学生体质健康的重要因素。高校体育课程在传统竞技性项目向健美操、跆拳道、网球等时新性项目的转化过程中，三自主教学给了学生更大的选择空间，教学也更贴近学生的学习兴趣，体育教学更趋于快乐体育，但也使体育课程学生的运动量和运动强度逐渐减小。加之高校体育课程实行一二年级必修、三四年级选修的形式，高年级学生的体育活动依靠自我锻炼，而在当前自主教学与俱乐部教学还处于探索阶段中，大学生通过一二年级的体育学习，自我锻炼意识还未能建立起来，体育锻炼行为在很大程度上依靠外力的作用，自我锻炼并不理想，这使得大学生身体机能和素质下降成为必然。
学生体育意识与体育行为的反差极大影响了学生的体质健康。素质教育的推进和学校体育教学改革的持续深入，学生对体育活动重要性的认识逐渐加强，大多数的学生体育意识较强，能正确认识体育锻炼与人体健康的作用，但在进行体育锻炼和活动的具体表现形式上，大学生的体育行为与体育意识有很大的反差。最直接表现在课外体育活动的参与上，近四成大学生偶尔参加或者从不参加体育锻炼，体育锻锻意识与体育行为的反差原因有内外两方面：内在原因主要还是学生对健康的理解不正确，对亚健康状态认识不足，而且缺乏吃苦耐劳的精神，自我锻炼能力较差；外在原因有多方面，如学校课外体育活动组织不力，体育活动空间与条件受限，网络游戏等使得学生的兴趣发生了转移，考研学生的学习时间占去了大部分的课余时间等。
环境因素也是影响大学生体质健康的主要因素之一。包含校园体育文化氛围、体育场地与设施环境、网络社会对学生行为方式的影响、就业的压力等在内的环境因素交织在一起，间接影响着大学生的体质健康。活跃的校园体育文化氛围以及能满足需求的体育场地与设施能对大学生的体育行为有良好的促进作用，但大部分高校的体育软硬件设施条件跟不上，学校不太重视体育课程，校园体育文化的构建成为空谈。网络的普及以及信息社会的发展对大学生的行为方式产生了潜移默化的影响，一些自控能力较差的学生沉迷于网络，网络游戏和休闲占用了他们太多的闲暇时间。严峻的就业压力也让一部分学生更加努力学习，业余时间在书海遨游，忽视了体育锻炼，也没有时间进行体育锻炼，日久天长导致了体质与健康水平的下降。
三、干预手段
1、竞技体育与校园群体体育活动平衡发展。高校中普遍存在竞技体育与群体体育活动失衡的问题，将本来是用于体育教学和大学生群体活动的体育资源用来发展学校竞技体育，这是一种以牺牲学生健康水平为代价的博取公众效益的做法。实际上高校需要的是在竞技体育与学生群体体育活动之间找到一种平衡，竞技体育的发展以满足普通大学生的体育基本需求为前提，为体育精神奠定坚实的校园基础。
2、充分挖掘体育教学资源，完善体育课程教学内容。从学生的兴趣着手构建高校体育课程教学体系，体育项目的开设要能够全面、明显地改善学生体质状况，要有系统的项目教学内容和实施手段。因此要摈弃高校体育课改中空具其形的教学项目与教法，而在教学中凝聚起“掌握和运用运动技术方法、培养体育参与意识、切实提高学生体质、传递体育文化”之神，教师创造性地利用场地与设施，采取多种教学手段和方法，使学生掌握终身体育能力，同时注意体育课程教学中学生爆发力、耐力等素质的练习。
3、体育课程与课外体育活动一体化。高校课外体育活动以学校组织为主，并没有形成自觉的体育行为，也不会有活跃的校园体育氛围。实现体育课内课外一体化，增加课外体育活动的内容，将有目的、有组织、有计划的课外体育活动纳入体育课程考核中，作为课堂教学的延续，这将有利于引导课外体育活动的发展，有利于系统培养学生终身体育能力，抓住了学生自我锻炼习惯和能力的培养，也就抓住了学生体质健康发展的关键。
【参考文献】
