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[论文摘要]文章通过对通辽职业学院2011级高职学生体质健康测试成绩的分析，从身体形态、身体机能、身体素质和运动能力等方面综合评定学生的体质健康水平；通过对高职学生体育课、课外体育锻炼、生活方式的调查和系统分析，探讨增强高职学生体质健康水平的新途径和新对策。
[论文关键词]高职学生 体质健康 课内外一体化教学 新途径和对策
提高大学生的综合素质，促进大学生的全面发展，是我国教育改革的一项重要举措。本文以“健康第一”为指导思想，以通辽职业学院2011级高职学生为研究对象，分析目前高职学生的体质健康状况以及影响其体质健康的诸多因素，对改善学生的体质健康状况，帮助和督促学生实现健康目标，以及保证《学生体质健康标准》的实施有着深远的意义。
一、研究对象
二、研究方法
其一，文献资料法。查阅国内外有关体质与健康方面的文献资料及数据，了解目前我国学生体质健康测试方面的相关数据，为论文研究提供科学的、全方位的参考。 其三，问卷调查法。通过发放调查问卷的形式对通辽职业学院2011级高职学生的体育教学情况、体育锻炼情况、生活方式以及对健康知识的认识程度等进行调查，分析影响高职学生体质健康的因素。
其四，对比分析法。依据教育部关于对学校《学生体质健康标准》的实施规定，把我校2011级高职学生的体质健康测试成绩和国家《学生体质健康标准》进行对比分析。
三、体质健康测试成绩分析结果
分析结果表明，我院高职学生各项指标成绩都略低于或略高于正常值，与《学生体质健康标准》中说明的大多数学生的体质健康标准应在良好或良好以上还存在着一定的差距，由此可见学生的体质健康状况并不乐观，有待于改善和提高。
四、影响高职学生体质健康调查问卷分析结果
问卷发放与回收：共发放调查问卷1000份，回收调查问卷966份，回收率96.6%。
通过对回收的966份调查问卷采用EXCEL进行统计分析，得出学生体质健康状况较差的主要原因有：
其一，大部分学生对体育健康知识的认知程度都不够深刻，对学生体质健康的含义有正确认识的仅占42%。对其他各项有关体质健康知识的了解也都不太深刻。我院学生获取体育健康知识的途径非常少，只有25%的学生是从体育课上获得，14%的学生是从课外读物中获得。由此可见，学生的体质健康知识教育存在不足之处。
其二，61%的学生感觉一年半的体育课时间只上一种选修课内容，内容过于单一，对体育课中的部分教学内容也不感兴趣，而且教师能够根据学生体质健康状况有针对性地选择教学内容和教学方法的也很少。由此说明，学院的体育课程安排和体育教学还存在一定的弊端。
其三，在966名被调查对象中，偏肉食类的学生占调查总人数的比例为29.6%，偏素食类的学生占调查总人数的比例为53.1%；在超重、肥胖的学生中约有65.4%的学生有偏肉食类的饮食习惯，在营养不良的学生中有76.3%的学生有偏素食类的饮食习惯。由此可以推断饮食习惯是导致学生肥胖或营养不良的一个重要因素。因此，帮助学生合理安排膳食种类，制订科学饮食计划对提高学生体质健康水平有着重要意义。 " 可见，通辽职业学院学生的体质健康知识水平偏低，没有养成良好的、科学的体育锻炼习惯和生活习惯，不但不能保证足够的课余体育锻炼时间，而且运动量和运动强度也都达不到增强学生体质的标准，这些因素是当前影响我院学生体质健康水平的主要因素。另外，学院场馆建设不完善，可供学生锻炼的体育运动器材缺乏，也是影响学生体质健康下降的另一原因。
五、研究对策
其一，观念是行动的先导，因此学校应加大对体育健康知识的宣传力度，充分利用体育课、校园广播、校刊、宣传栏等进行一些体质健康知识的宣传，提高学生对体质健康知识的认知水平。要首先从思想上重视体育锻炼，这样在行动上才能养成体育运动的习惯，使学生树立终生体育观。
其二，开设学生感兴趣的、有利于大多数学生都能够参与的体育教学内容和课外体育活动，把体育课教学和课外体育活动有机结合起来，使体育课教学内容向课外延伸，逐步形成体育课内外教学一体化的模式。定期以赛促练，不仅能促进学生主动进行体育锻炼，而且还能营造出浓厚的校园体育文化氛围，从而改善高职学生体质健康状况。
其三，建立教师和学生联系制度，充分发挥教师的桥梁作用，有针对性地对学生的体育锻炼进行指导和建议。教师要帮助学生在大学期间学会根据自身状况制订体育锻炼计划，合理安排学生体育锻炼的运动量和体育锻炼的运动负荷，使学生能够达到较好的体育锻炼效果，养成自觉进行体育锻炼的习惯，为一生追求健康生活打下坚实的基础。
其四，学校场馆、体育器材建设也是影响学生课外体育活动的一个重要因素，学校应增加对学院体育场地、体育锻炼器材等方面的投入，充分利用我院校园良好的体育锻炼环境来增强学生体育锻炼的兴趣。
