母亲在世时，经常说我长了一身懒肉。这话是有原因的。我老家在农村，我在村小学教书。工作之余，也会经常帮父母干一些农活。其他人干农活都是驾轻就熟，飞快无比。轮到我，速度慢不说，每每累得腰酸背痛，几天都缓不过劲儿来。亲戚朋友开玩笑说我是小姐身子丫鬟命，我一笑置之。以后结婚生子，再后来怀孕流产，还做过一次卵巢囊肿手术，身体越来越差，更不愿意干体力活儿了。加之不会调养，眼看着越来越胖，1米60多的个头，体重达到了130多斤。
一场家庭变故，我的心情跌到谷底，病痛也随之而来，我真正体验了祸不单行的滋味。一个中年女人，孤身漂泊，病倒在床上的时候，真有种呼天不应、叫地不灵的感觉。病大致养好了，身体却更加发福了，居然达到了150！气儿越来越短，快走几步就气喘吁吁，上楼一口气只能走到四楼，还得站那喘半天。晚上躺倒，要么睡不着，要么睡着了就出汗、做梦。白天还犯困。检查一次又一次，没大毛病。
人到此时，身体各部位零件都不舒服。腰酸背痛，胸闷气短，动则大汗淋漓，卧则失眠多梦。去医院检查，医生说没病，就是亚健康状态，回家好好调养调养吧。终于醒悟――女人，关心自己的身体才是最重要的。终于下决心彻底改善自己的身体状况。我不但要证明自己可以独立生活，而且一定要生活得有模有样。怎么调养呢？我想到了中医养生。于是买来几本养生保健的书籍杂志，如饥似渴地读起来。
原来呀，人的身体机能活动就像一台机器，全靠各部位器官功能协调运动，大家配合得好，身体机能正常，人就健康。如果有一处或者几处功能减弱，影响了其他部位的正常运转，人就感觉不舒服了。但是去医院检查，各器官没有明显的病变，所以说没病。就像一台机器，运转不灵了，拆卸下来一检查，零件没有磨损，只是缺少润滑油。工人给机器涂抹上润滑油，清洗一下污垢，机器就正常运转了。这就是保养。这个理论同样适用于人的身体。中医认为，维持人的机体功能正常运转的是气、血、津液。其中，气和血是构成人体和维持人体生命活动的两大基本物质。气为主，血为辅;气为重，血为轻。气能生血，气的运动变化是血液生成的动力。
我的身体状态不好，是气虚导致的。气虚则胖。以前还认为自己身体壮实呢。经朋友介绍，我找到了一位中医，仔细了解了自己的身体状况。那位医生告诉我，我的身体因为长期透支，气虚得厉害。气虚则血滞，气血循环不好，身体各部位营养输送跟不上，功能就减弱。具体表现为浑身无力，失眠多梦，同时免疫力也低。这也是我经常皮肤过敏的原因。医生说，过敏体质的人，如果身体素质好，也不发病。过敏，是因为气血虚亏、循环不畅，导致身体虚弱、免疫力降低引起的。
