参与社会 参与社会是指老人退休后，根据社会需要和本人的能力、意愿，来选择适当而有意义的工作，为社会做贡献。老年朋友积极参与社会，日子就过得更有意义，还能排除忧虑与烦恼，得到真正的快乐。
首先，老人参与社会可以过好每个今天。意思是老人不要无所事事，要从事一些力所能及的有益于社会、家庭和促进身心健康的活动，有目的地生活。虽然这个过程要经历艰苦，但每个人一辈子都要做出许多调整、改变，只要接受现实，参与社会，就会与周围的人和事接触，调整自己的认识，改变心理状态，做到老有所为，是会有一个幸福的晚年的。
再者，老人参与社会可以得到真正的快乐。什么是真正的快乐？按心理学的观点，真正的快乐是在从事建设性、有意义的活动中产生的，也是在活动中取得成绩、增强自信、得到自我满足时产生的。虽然每个人的情况都不一样，让这个人快乐的事情不一定适合那个人，但是老人要被人所需要，要有作为，要通过自己有意义的活动来取得快乐，这却是共同的。
老年朋友参与社会，可以从事以下具体活动：调查研究，当好社区的参谋；协助基层组织办好福利事业；参加街道、居委会的管理工作；参加为老人自我管理、自我服务的工作；教育青少年，义务办学，培养人才，教书育人；从事咨询服务；从事技术服务；参加公益事业及著书立说等。
活到老学到老 社会是不断变化、不断进步的，老人退休后，要跟上时代的要求就要继续学习，上老年大学，多读书。老年大学是老人学习的好园地，读书可以为自己开创一片新天地，使老人有更多的智慧，更深的洞察力、辨别力，还能增强对生活的理解和适应能力。
读什么书老人可根据自己的需要和兴趣来选择。有些老人对过去工作的专业不能忘怀，仍然孜孜以求，可继续读有关的书籍；喜欢安静的老人，一书在手，所需要的安逸、平和、趣味、智慧等等都可以从书中找到。所以，老人要丰富晚年生活，应该多读书。
