摘 要 宿舍生活是当今大学生进入大学的第一个社会性体验，是大学生思想建设和情绪管理的重要内容。大学生个人与宿舍同学的关系处理得当与否对大学生的心理健康有相当程度的影响。因此，处理好与同宿舍同学间的关系对于大学生个体来说是至关重要的。为此，本文从社会心理学的视角将分三个部分展开研究。本文的第一部分将论述当代的大学生在内部宿舍关系上所暴露出的问题和现实状况。本文的第二部分将论述和谐宿舍关系对当前大学生个人心理健康的积极影响。本文的第三部分将论述大学生改善宿舍关系问题的具体方式。
关键词 大学生 宿舍关系 心理健康 影响
On the Positive influence of Harmonious Dormitory
Relation to College Students' Mental Health
LI Zhuoqi
（Leshan Normal University， Leshan， Sichuan 614000）
Abstract Dormitory Students entering university life is today the first social experience， is an important ideological and emotional development and management. Students' personal relationship with the dormitory students handled properly or not there is a considerable degree of influence on the mental health of college students. Therefore， handle the relationship between the students and the same quarters for inspanidual students is critical. To this end， this paper is unwound from the perspective of research in social psychology will be spanided into three parts. The first part of this article will discuss the contemporary college students in dormitories on the internal problems revealed relations and realities. The second part of the article discusses the positive impact on the harmonious relationship between the inspanidual quarters of mental health of undergraduates. The third part of this article will discuss concrete ways to improve the university student dormitory Relations.
Key words college students; dormitory relation; mental health; influence
1 当前的大学生处理宿舍关系暴露的问题
1.1 个人观念与生活习性的冲突
就当下情况来看，大学生同寝室的同学通常会来自不同的省市。除了每个人的语言有所不同，个人观念与生活习性的不同也是典型的表现。例如有些同学偏向于在寝室安静的阅读专业书籍，有些同学在寝室喜欢打打闹闹的热闹氛围，这就必然会影响到在寝室学习的同学。再例如同学之间的作息时间不同，这就势必造成晚睡的同学在一定程度上打扰到早睡的同学。面对这些情况，不少大学生会选择以自我为中心而不顾别人的方式，这就造成了各种各样的冲突。
即便是同一个寝室的同学，也难免会出现搞小团体的情况。家庭背景相似的同学会组成一个小团体。学习成绩相似的同学会组成一个小团体。性格习惯相似的同学会组成一个小团体。诸如此类的情况还很多。小团体的形成必然会使得勾心斗角这种不良现象存在。同一个团体间的同学会经常在一起学习和玩耍，而不是同一个团体的同学在一起的时间会非常少。这样，寝室同学间相互排除、互相说坏话的情况便会时常发生。
1.3 宿舍同学间的矛盾爆发时缺乏处理技巧
2 处理宿舍关系不当的社会心理学分析
社会学之父孔德提出过：对基本信仰和看法的一致是社会团结和社会稳定的主要基础;其次，社会秩序也有赖于劳动分工和经济合作。大学生活则就是一个小型的社会缩影，室友之间的关系依赖于相似统一的价值观念和秩序的合作基础，若是无法包容和接纳对方的世界观，在分配寝室任务或日常协助的事务上出现较大的分歧，则会引起必然的纠纷。
大学生寝室具有正式群体的特性，因此必然有着某些约定俗成的规范内容。作为一个受高等教育的群体，遵循社会道德规范是必要的素质体现。而如果大学生对宿舍群体或自身有错误的定位和理解，倾向于把宿舍归纳为不受制约的场所，并且对自身有着较差的自控能力和约束性，则会触犯到他人的生活规律，造成不良的影响。
3 和谐宿舍关系对大学生心理健康的积极影响
3.1 和谐的宿舍关系让大学生在心理上体会到家的温暖
就当下情况来看，除了个别大学生会幸运的在家乡上大学外，其余大部分大学生都会离乡背井，到离家乡离亲人很遥远的地方上大学。大学生在长期见不到亲人的情况下，难免会有思念家乡和亲人的情结。寝室的同学生活在一间房子里，每天吃住都在一起，这种方式已经类似于亲人相处。在宿舍关系和谐的情况下，寝室同学一定会互相帮忙和体谅，在对方有需要的时候伸以援手，比如有时帮着买东西，有时帮着辅导学业。这样，大学生便会在心理上体会到家庭的温馨和感动。
3.2 和谐的宿舍关系让大学生在心理上逐渐走向成熟
上大学以前，大学生无论生活还是学习都有很强的依赖性，学习上有学校的老师进行指导，生活上有家里的父母进行安排，大学生在当时仅仅需要考虑的是如何提升自己的学业成绩即可。而上了大学以后，大学生需独立自主的进行生活及学习。生活中大大小小的事情都得由大学生独立安排完成。学习中各种各样的困难得由大学生自己想办法解答。而生活学习中难免会遇到麻烦，同一个寝室的同学关系较好的情况下，便会在生活及学习上互相指导与帮助。这为彼此的心理走向成熟奠定了基础。
3.3 和谐的宿舍关系有助于提升大学生人际沟通能力
心理学专家张春兴曾说过：大学校园是外界社会的缩影。的确，外界社会纷繁复杂，大学生在告别了大学校园后便要进入到这样的社会环境中。社会的复杂无外乎三种，第一种是金钱利益上的复杂，第二种是为人处事上的复杂，第三种是事务处理上的复杂。大学生在上大学以前，往往都是一心埋头读书，心里没有其它杂念。而大学生在纷纷进入到了校园中后，学业压力减小，但其它的问题随之而来，在同一个寝室，室友可能来自不同的省市，说着各自的方言，也都有着各自不同的观念、性格和习惯。这些不同会让大学生在刚刚聚集到寝室之后有些不习惯，甚至各自间还会发生一些冲突，这就需要彼此间互相磨合。此后，大学生会慢慢懂得如何跟不同类型的人相处。
4 大学生改善宿舍关系的具体方式
4.1 宿舍的同学多参与共同的活动
作为同一个时代并且有流行倾向性的大学生，往往同宿舍的同学可常常参与一些共同的社交活动。比如可以一起去唱歌，看电影或一同旅行。在活动中，同宿舍的同学会变得非常亲密，彼此也可以有更多的了解机会，友谊也会更加浓厚。这样，大学生可保持积极良好的心态。
4.2 宿舍的同学多尊重彼此的不同观念与习惯
同宿舍的同学间要多尊重彼此的不同观念与不同习惯。大学生在坚持自己观念与习惯的同时，也尽量不要否定其他室友的观念，尽量不影响其他室友的生活习性。在同一个宿舍中，习惯晚睡晚起的同学在寝室中可以尽量保持安静，不影响早睡早起同学的习惯;学习热情度高的同学可选在图书馆学习，或学习热情度不高的同学可选在寝室外玩耍，这样便互相不受影响。长此以往，室友间的相处会更和谐，大学生也会养成替别人着想的良好心态。
4.3 宿舍同学间消除勾心斗角的不良现象
同宿舍的同学间要尽量消除勾心斗角的不良现象。消除这种现象的有效办法是消除小团体的存在。整个宿舍是一家人，没有以家庭背景为核心的小团体，没有以学习成绩为核心的小团体，也没有以性格习惯为核心的小团体。每个同学都坦诚相待，不在背后说其他室友的坏话，更不能在背后做损害室友利益的事情。不因为室友的光彩而妒忌和挖苦，也不因室友的短处而进行讽刺和孤立。长此以往，大学生便会养成真诚和坦率的人格。
4.4 宿舍同学在矛盾爆发时要注重处理的技巧
平时，同宿舍的同学在出现矛盾的时候，双方要特别注意交流时的表达方式，一是要注意说话语气不要过重，二是要注意说话方式不要太过直接。双方可选择较为亲切和委婉的方式将心中的不快倾诉出来。接着，双方要控制到自己的情绪，以解决矛盾为目标来谈谈化解矛盾的方式，最好双方在自己的立场上进行适当地退让和妥协，将矛盾圆满化解掉。这种说话技巧与处理技巧的积累会让大学生有更阳光向上的心态。在踏上社会后，大学生在复杂的人际处理上懂得如何既坚持原则又能成功解决问题。
5 结论
如今和谐的寝室氛围对大学生心理健康和生活协调管理起到了至关重要的作用，是处理人际关系的重要练兵场，是塑造和完善人格的集训营，是大学生活的重要内容之一。鉴于此，我们认为良好的宿舍关系与大学生的心理健康水平存在积极的关系，所以我们建议，宿舍室友之间或者可以在生活习惯、文化观念等方面多多沟通，互相体谅和帮助，尽量营造融洽和谐的心理氛围，为自我心理健康添一抹底色。
参考文献
