摘 要：柔道是一项具有东方色彩的运动，集体育和功夫于一体，近年来受到了广大群众的推崇和欢迎，特别是青年群体。柔道本身也是一种文化，具有悠久的历史和溯源。教师在进行柔道教学的过程中，要发挥引导作用，以学生为主体，从实际情况出发，激发学生的兴趣，提升教学质量和水平，增强学生的体质和身体的柔韧度，在学习柔道技能的同时探索柔道源远流长的文化精髓。
关键词：大学；柔道；科学化教学
随着人均生活水平的提升，国民身体素质呈现下降趋势，尤其是青年人的体质问题，所以各大高校都开始注重锻炼青年的体质，促进青年人的身心健康发展。大学期间开展柔道教学，不仅能够改善学生的身体素质，同时还能发扬文化精神，丰富学生的业余生活。本文结合大学柔道科学化教学的特点，提出切实可行的解决方案，为促进柔道教学工作贡献力量。
一、柔道教学的特质
1.健身性
柔道不同于其他体育项目，不会有很大的运动量，也没有剧烈运动；在教学内容方面也注重实用性，以增强学生的体质为目标，制订可行性方案，已达到强身健体，同时增强学生的身体协调性和柔韧度，增强身体的各项机能。
2.教育性
柔道不仅注重实践能力，同时也将文化融于课堂中，向学生传授体育精神，培养学生的忍耐力，进而达到更好的学习境界。
二、大学开展柔道教学科学化的有效策略
1.提升教育者的素质
教育工作者在传授教学时，自身的素养也影响着课堂教学的进行，更是保证科学化教学工作顺利进行的重要前提。教师要改进教学方法，完善教学内容，将每一个动作都细致分解，让学生反复练习和演练，达到熟能生巧的境界。
2.增强柔道的精神教育
柔道也是传统文化的一部分，蕴含着博大的文化价值和精髓。教师要注重在教学过程中传授精神教学，让学生形成以理服人，以德服人的理念，注重学生的品德修养，在运动中学习武术精神，增强学生的内在素质，提高文化素养。同时，教师还要加强学生的基础训练，为学习高难度动作做好铺垫和基础，提升学生的柔韧度、协调性和平衡感，进而让体育精神深深地融入学生的实际生活，形成坚韧不拔的良好品质。
柔道是一门融合体育、技能、功夫、传统文化于一体的学科，在运动的过程中，学生既可以增强体质，同时也能学习体育精神。对学生的身心健康发展有着重要的影响作用。
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