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一本滋养心性的好书

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一本滋养心性的好书
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曾有几位修佛的友人说过我有佛缘,但因为我对佛学知识了解不多,当时也并未在意。或许是真的如朋友所说我与佛有因缘,或许是潜意识里我对心理学知识有着浓厚的兴趣,当书稿放在面前,我从内心感到欢喜,但也第一时间产生了一个困惑:《心经》是佛学的经典,是东方传统文化的精品,而心理学诞生于西方,带有强烈的西方功利文化色彩,心理治疗是现代文明的技术,针对的是有心理疾病的患者或不健康的群体,如此不搭界的两个体系怎么会放到一起呢?

通过与潜心研究并修行佛学多年,同时又是一名资深心理治疗师的马宏伟先生真诚交流,我理解了作者创作的初衷,他是要在西方心理学理论已成体系的今天,探索、寻找、确定中国传统文化在心理治疗领域的理念与技术。国内心理学领域大腕李孟潮先生认为,佛教本身是一种心理化的宗教,其核心是一整套的调整身体和心灵的心理治疗性的技术和理念。尤其是南传佛教,几乎可以和现代心理治疗直接接轨。正因如此,也激发了历代心理治疗师们不懈的探索和挖掘,马宏伟先生就是众多探索者中的一位。然而,马先生站在自己人生的巅峰,并没有局限于个人的琐碎之上,而是更多地关注群体的现在与过去的整合。他在心理治疗专业道路上的修行与精进,着实令人佩服。

《心经与心理治疗》是马先生将传统文化、宗教信仰和职业生活融为一体的力作。它创造性地把心理咨询与治疗同解读《心经》结合起来,既普及了心理学,又把高深的佛学经典生活化,具有很强的普世意义;它聚焦于简短的《心经》,并且配合了鲜活生动的心理治疗案例,与西方心理学作比较,力图将心经的空性智慧融会到心理治疗的临床实践和日常生活现象中,使阅读者明心增慧,带领大家回归生命的本真,具有很强的实际指导价值和操作性意义;它将佛法的“道”与心理治疗的“术”两者有机地结合,去粗取精,取长补短,更加有助于对大众修心;它跨越时空,链接古今,串起先哲的思想情感与现代的知识、经验和技术,将看似不搭界的思想融于一炉,为当代心理治疗注入了传统文化的元素,带领我们追寻心灵的自由、自在和安然、幸福;它是作者辛勤耕耘后的收获,犹如为我们经历的过去联结现在的由黑暗通往光明、平坦的道路,点燃了一盏心灯。不论是从心理学的视角来解读心经,或是从心经本身来阐释心理学的道理,还是将心经与心理学相融合并付诸心理咨询与治疗工作的实践,作者都做出了难得的尝试和探索。

《心经与心理治疗》侧重实用指导性,将理论平实自然生活化,拉近了读者与佛学及其心理学理论的距离,并且将心理催眠的技术用到了书籍的编写中完整地解读《心经》的过程,丰富了《心经》应用于生活的指导性与可操作性,对涉及到的部分心理学理论与技术,作者尝试着将其从面向患者拓展到面向正常健康人群,面向对大众的服务。《心经与心理治疗》在装帧方面增加了学习笔记的部分,即随书附赠的“百日行思”笔记本,精心设计的提示小字,大量留白的空间,暗合了心经佛法和心理咨询与治疗的目标――令心量广大、心胸开阔,有利于读者在阅读的同时加深对内容的理解,并记录下个人心灵成长的足迹。

编辑图书的过程中几读书稿,对个人心理健康有了更多的认知,对个人心态调节能力有很大的助益:心存善良,与人为善,愉悦轻松友好相处,会始终保持泰然自若的心理状态;与人交往,学会宽容,站在对方的角度思考,多理解和原谅他人,也彰显出自己的良好心理品质;乐观处世,为自己创造可以激发个人的活力和潜能的空间,面对困难就会有一种逾越它的心境和力量;淡泊的心态,可能让自己保持一颗平常心,平和地对待世俗的功名利禄,不会盲目地随波逐流。《心经与心理治疗》确实是一本滋养心性的好书。

市场上关于佛学的图书很多,关于心理学方面的著作也不少,但是将佛学与心理学相结合的图书还真是少见。心理学界泰斗级人物曾奇峰先生、申荷永先生等也对马先生及此书给予了充分的肯定及赞赏,认为此书作为古今文化的结合,对我们现今社会文明整体水平的提高具有重要而深远的意义。此书非常适合入门级的心理咨询师阅读学习,因此书一面世就得到了众多新晋心理咨询与治疗师及心理学专业爱好者的热评,书中的很多心理咨询关键操作、关键理论的讲解,从佛学见解入手,让人有醍醐灌顶之感。

《心经与心理治疗》与心理学工作者、传统文化爱好者及有兴趣的读者共飨,希望大家都能从书中学习到佛的智慧,带着一颗向善的佛心,在一份平和中夯实自己的专业技能,在一份静谧中沉稳自己的性情,将自己的经历沉淀成财富,助益更多的心理不完整人士心灵成长,使自己能够坦然面对生活中的一切状况,笑对人生。

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阔别丁薇的音乐多年,终于等来她的新专辑。这位安静的音乐人曾经被如此评价:丁薇之前是校园歌手,她在音乐上非常干净透明,她像多年前一样具备流行潜质,她所欠缺的只是深度。专辑《断翅的蝴蝶》虽然口碑很好,但并不足以使她跻身流行乐坛的顶尖。专辑《亲爱的丁薇》具有好听讨巧的旋律,整张专辑更加柔和、流行,软流行歌曲比例也增多了(网易评)。丁薇不仅性格随性、前卫,而且也在她的音乐里展现其随性前卫的风格(凤凰娱乐评.........
心理专家尹璞:好心态=好爱情
发布时间:2023-03-13
爱情,不讲条件讲感觉 现代人找对象总是离不开各种“条件”:房子、户口、工作、学历、相貌、身高、胖瘦、家境……爱情渐渐地变成了一场交易,只看条件是否合适,至于爱不爱的,先结了婚再说。 尹璞说,爱情是两个人从相识到了解......
汉普顿:寂静会滋养我们的灵魂
发布时间:2022-09-26
早上被闹钟叫醒,上下班路上被各种汽车喇叭催促着,夜生活的喧嚣让你无法入睡,噪声裹挟着浮躁,让人们的内心无法平静……你会不会有一种强烈的愿望――给耳朵片刻的安静! 为了寻求来自自然的寂静,一个叫戈登・汉普顿的美国人,读......
女性养生 以血为本
发布时间:2015-08-25
有人说“女人一生的健康都与补血有关”,这话不无道理。因为女性天生就难以避免生理上的重重“磨难”:月经、怀孕、分娩、哺乳,多种原因都会造成耗血与失血。如气血亏耗或补血不足,便会引起血虚,而血虚也是众多内科、妇科疾病的“......
凸显儿童视角 滋养生态习作
发布时间:2022-10-04
摘要:习作能力是学生语文素养的综合体现。长期以来,教师怕教,学生怕写。如何才能让习作在学生内心和笔头安营扎寨?认为要注重自主性,丰富源泉,让学生有话写;要注重趣味性,创新形式,让学生敢于写;要注重发展性,范文引路,让学生用心写。关键词:生活;兴趣;发展;生态《义务教育语文课程标准》(以下简称《课标》)对“习作”这一概念的内涵进行了界定:“习作是运用书面语言进行表达和交流的重要方式,是认识世界、认识.........
充分准备、精心设计,上好大一新生的第一次英语课
发布时间:2015-08-25
摘要:大一新生往往对在大学如何学习英语比较茫然,因此,上好大一新生的第一次英语课就尤为重要。这个头开得好不好不仅关系到学生的学习兴趣、学习热情,还关系到学生对任课教师的印象以及今后整个班级的学习氛围。教师要充分准备,......
高中语文课堂要打破书本中心的模式
发布时间:2017-02-13
教科书是主要的学习内容,但绝不是学习内容的全部,对语文教学内容的理解要开放化、宽泛化,要努力去开发新的语文教育的资源,拓宽语文学习的渠道,构建大语文教育内容体系。 传统的高中语文教学都是以书本为中心,学生的作业是重复地......
青春期听障学生良好心理品质的养成
发布时间:2023-04-26
〔关键词〕青春期;听障学生;心理品质;养成 青春期是一个人从儿童向成年过渡的人生关键时期。这个时期的青少年,不论是在生理方面还是在心理方面身心发展渐趋成熟。处在这个时期的听力障碍学生(下文简称听障学生),生理发育已渐......
“零艾滋”的目标与艾滋病的防治
发布时间:2023-06-05
但是,要在2030年终结艾滋病需要有切实可行的计划。为此,联合国艾滋病规划署制定了一个必须在2020年实现的“3个90%”的阶段性防治目标,即90%的感染者通过检测知道自己的感染状况、90%已经诊断的感染者接受抗艾滋病病毒药物治疗、90%......
小学生良好书写能力培养方法与策略
发布时间:2023-07-17
摘要:书写不仅是帮助小学生学习的重要工具,同时还是引导小学生进入知识殿堂的钥匙。学生如若不能流畅、迅捷、半自动化地进行书写,那么他的学习和成长将会受到很大的阻碍。因此,培养小学生良好的书写能力至关重要。主要就小学生良好书写能力培养方法与策略进行探讨。关键词:小学;书写能力;培养纵观现在的教学F状,我国的基础教育搞得很好,但是学生的书写能力普遍有些粗糙。对于这一点,相信广大小学教师深有同感,一个班里.........
国际新闻传播需要文化滋养
发布时间:2022-11-04
作为一种文化现象,新闻报道与文化有着密切的联系。英国人马丁沃克在其著作《报纸的力量》中说:一家报纸就是一个国家的文化的一部日记。新闻在传承、延续、推广文化方面承担着重要任务,同时,文化又从内容和形式上深深制约和影响着新......
你好,独立书店!
发布时间:2023-06-27
在这个足不出户就可以购买到各种图书的时代,书店的生存空间日趋狭小,但在很多城市一隅,仍有一些独立书店在坚守着。它们不仅仅只是一个有咖啡、书香、人情味的书店,更是一个传播思想和一种生活方式的空间,某种程度上,它们就是一个......
核心素养:幸福课堂的本质回归
发布时间:2023-03-06
【摘 要】在新一轮基础教育课程改革中,“核心素养”成为课堂改革的新热点。教学要着眼于学生终身发展的政治认同、理性精神、法治意识和公共参与等核心素养,为学生终身发展奠定思想政治素质基础。幸福课堂适应了时代的需要,在教学流......
启迪思想·陶冶情操·滋养灵魂
发布时间:2023-01-10
阅读名著,无异于是享受一场知识的盛宴,思想的盛宴,是对情感与灵魂的最佳馈赠,是追求真善美的绝佳旅程。 [作者简介] 苗永姝,中央编译出版社编辑。 精选名著,典藏必备 名著名译,精湛译笔 知识盛宴,思想盛宴 本套“世......
一生中最美好的一天
发布时间:2015-08-24
阁楼上光线很暗,一个身材高大的老人弯着腰走向小窗下的一堆箱子。掸去上面的蛛网,他取下最顶上的那个盒子,借助微弱的光线,小心地拿出了里面的一摞旧相册,用昏花的双眼搜寻着自己想要找的东西。 他希望在这些老照片中找回已经逝......
滋味买不来
发布时间:2015-08-20
搬了一次家,有了一个园子,便想着种点什么。朋友建议:栽上橘、柿、枣之类的果木,一则图吉利,二来还有收获,大年长得好,一家子都吃不完,说得我动了心。 树是头年秋天栽的,第二年春上活了,花也开了不少。朋友说,新栽的树,根......
真语文的核心目标:三引导,一培养
发布时间:2022-10-05
从课堂教学实践层面研究真语文,我认为首先应该明确教学目标。真语文的核心教学日标是什么?我将其概括为“三引导,一培养”,具体表述为:引导学生建立合理的知识结构,引导学生掌握学习(自学)方法,引导学生提高读写听说能力,为......
浅谈艾滋病患者的心理特点分析及护理对策
发布时间:2023-05-09
【论文关键词】艾滋病患者;生命质量;人文关怀 【论文摘要】目的艾滋病患者的护理经验,积极探讨适应艾滋病患者的新的护理模式,提高患者的生存率,降低死亡率。方法通过对54例艾滋病患者的特点分析,及时实施相对应的护理对策。结......
一盘好大的棋
发布时间:2015-08-25
我刚上大学的时候要减肥,哥们儿建议我说:“你就买一条比较贵的、瘦的裤子放在那儿每天看,它就可以成为激励你减肥的动力……” 听着好有道理,脑子一热我就花了三百多买了条裤子。可是过了很久,我的体重一直减不下去。 唉!不......
在数学教学中培养学生的良好个性
发布时间:2013-12-19
" 随着经济改革的逐步深化,教育改革也纵深推进,这就是从"应试教育"向"素质教育"转变。改革开放的现代社会,向教育提出了严峻的挑战。这不仅表现为现代科技知识的日新月异,更主要的是人才的现代化素质。现代社会人才,不仅要有良好的品......
“一卡、三档、三书” 构建动物养殖新屏障
发布时间:2023-01-09
“一卡、三档、三书” 构建动物养殖新屏障 为规范养殖环节中的用药安全,指导养殖户正确使用兽药及添加剂,杜绝假劣兽药流入畜禽养殖环节,近日,泰安市泰山区畜牧局深入开展了养殖环节兽药使用专项整治行动,取得了明显成效:在辖区内1......
好心态才能成就好人生
发布时间:2023-05-15
生活中有许多人很难控制自己的情绪和心态,很多人都会失态。你的心态就是你的主人,它会决定你的人生走向何处。一个人成功与否,很多时候都是取决于自己的心态。 生气不如争气 人生有顺境也有逆境,不可能处处是逆境;人生有巅峰也有......
本轮牛市核心驱动力:风险偏好+增量资金
发布时间:2015-08-12
近期市场扰动因素增多,在外围环境不确定性加强、年报披露高峰期带来分化性冲击、新三板分流效应不断加强、散户资金占主导四重因素的影响下,市场波动性将加大。但我们认为市场大幅调整尚未到来。博鳌论坛召开,预计“一带一路”方案......
走好关键的一步
发布时间:2016-03-14
【摘要】如何调动学生积极性,挖掘学生潜力,帮助学生树立高远的奋斗目标。不辜负他们的优良天赋。让他们享受素质教育的过程,各方面能健康成长并在以后的人生路上变得更自信。 【关键词】科目分析;计划的督促;养成教育;培养自律......
好校长带出一所好学校
发布时间:2023-03-28
【摘 要】 一个优秀校长会告诉我们不要做守摊保业的“维持会长”;要主动谋划学校的长远发展;要办出富有自身特色的、老百姓满意的学校。 【关键词】优秀校长;成长;领路者 作为一校之长的掌舵人,把一所学校带向何方,有人认为......
浅谈如何指导学生爱读书,会读书,读好书
发布时间:2023-04-26
一、寓教于“趣”,使学生爱读书 爱因斯坦说过:“兴趣和爱好是获取知识的动力”。因此,教师首先必须重视培养学生阅读的兴趣,以兴趣这把钥匙去开启儿童的心扉,引导学生走进知识宝库的大门。 1.树立榜样 。榜样的作用极大,孩子......
书包(外一首)
发布时间:2022-11-21
书包是我的伙伴,伴我走完了童年,成长的路上绝不孤单。老虎老虎,老虎张牙舞爪,威武,凶猛,人见人怕。......
2015年5月“中国好书”
发布时间:2023-03-15
【推荐理由】新常态意味着中国经济对质量、效益、创新、生态文明与可持续发展的全面追求。本书以经济全球化为背景,基于对长周期视角下的旧常态的考量,全面、深入地分析了全球新常态下中国的表现、原因、挑战与机遇。在论证新常态下中......
谈族民歌和客家山歌滋养下的龙岩山歌
发布时间:2023-03-26
龙岩山歌是客家民歌、畲族民歌与河洛文明的结晶,具有很高的历史文化价值。然而,由于受其复杂语言的限制,它一直局限于龙岩本地小范围内流传,不为人们所熟悉。2006 年,龙岩山歌被评为福建省非物质文化遗产后,当地政府和民众逐渐开......
做好应用型本科人才培养工作的几点思考
发布时间:2023-07-25
摘要:2014年以来,部分外资企业将投资重点向东南亚转移,说明我国已经从劳动力密集型生产向技术密集型生产全面转型。因此,相对于过去培养理论性人才和技工型人才的教育方式而言,如何进一步转变观念,致力于孵化应用型本科人才,有......