摘要：晨练作为高职院校体育工作的重要内容，是学生日常行为规范养成、良好道德品质与纪律规范形成的重要措施之一。本文通过对现有晨练项目的问卷调查，分析老年服务与管理专业学生对晨练项目的态度，试图探索符合专业发展、灵活多样的晨练形式，以满足学生发展需求。
Abstract： As an important part of higher vocational college sports work， morning exercise is an important measure to develop students daily behavior norms and form good moral character. Based on questionnaire survey for the existing morning exercise content， this article analyzes the attitude of elderly services and management students towards morning exercise program， trying to explore the flexible and varied morning exercise forms conforming to the professional development， in order to satisfy the demands of students' development.
关键词：老年服务与管理专业；学生；晨练
Key words： elderly services and management；students；morning exercise
0 引言
中共中央、国务院发布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》明确指出“确保学生每天锻炼一小时”，培养青少年养成锻炼身体的好习惯。晨练是高职院校体育工作的一项重要内容，它可以折射出该校的治学态度和学生的精神面貌，它是一个综合体的反映，包括：笃学程度、思想品德、需求品味、意志品质、健康意识、规范管理等内容。根据有关资料显示，我国大专院校学生目前身体机能和身心素质令人担忧，晨练项目的设立，是着力培养学生日常行为规范，塑造良好的道德品质、纪律规范和身心素质的重要措施之一。为了确保晨练项目能够切合学生主体需求、遵循学生成长学习规律，真正做到“立德树人”。老年福祉学院积极探索晨练改革模式，在271名老年服务与管理专业在校生中发起问卷调查。
1 研究对象和方法
2 调查问卷分析
从上述数据统计来看，大部分同学对目前早操项目满意程度低，需要进一步分析挖掘出满意程度低的原因。
2.3 参加晨练的态度 从数据分析来（表3、表4）看，大部分学生是因为思想懒惰，自我管理意识薄弱，因此个人参加晨练的兴趣不大，甚至出现是为了考勤制度参加晨练；同时，从数据中可以看出大部分同学是因为晨练项目单一、过于形式而不喜欢晨练，反映出我院晨练项目任需要进一步改善，进一步丰富。
2.4 对晨练项目的喜爱程度 从数据（表5、表6）分析可以看出，学生对目前晨练项目（以课间操和八段锦为例），更偏向于与专业相关的八段锦，表明该院学生对于专业未来的发展，已经有了比较深刻的长远打算，责任意识和危机意识已经在学生头脑中产生。从表7可以看出，参与调查的学生认为应该进一步丰富晨练项目，并根据季节的不同分为不同的晨练方式。
2.5 参加晨练时间长度 从数据（表8）中，绝大多数学生偏向晨练时间限制在25分钟左右，这与我国体育人口判定标准还有较大的差别（体育人口是指：周活动频率在3次以上。每次身体活动时间30分钟以上.每次身体活动强度在中等以上）。因此应该增加学生的晨练时间。
2.6 晨练改革后的效果 针对该院在调查问卷整理分析的数据和结果来看，晨练势必需要作进一步的改革，才能更好的适合学生的发展，才能将晨练即作为一个提升身体素质的平台，作为一个大学城思想思维成长的舞台。改革后见表9。
通过这次晨练改革，可以明显看出，在增强学生对晨练重要性的同时，坚持科学统筹规划、以人为本的理念，结合学生的专业兴趣和个人兴趣，激发了学生参与不同晨练项目的热情，有效地改善我院晨练效果，为学生的成长成才打下了良好的身体基础和心理基础，也为我院的学生工作开拓了新的思路和方法。 以上调查结果数据表明：影响该院学生参加晨练的原因是多方面的，学生自己不能克服自己的思想惰性、早晨起不来、兴趣不大是影响其参加晨练的内部原因；而晨练项目少、时间不固定是影响学生参加晨练的外部因素。
3 对策与建议
首先，在根据上述调查问卷的基础上，根据学生的身体和对不同项目的喜好程度，提供多种多样的运动项目，例如：音乐带动项目、身心活化运动、八段锦、球类、广场舞、太极等与专业相关的项目，这不仅能很大程度上调动同学们参加晨练积极性，也能在短时间内形成自己良好的氛围，促进学生之间的交流能力和组织能力。其次，应该根据季节的不同，将晨练改为晨读、早读的形式，在天气不利的情况下，既能完成晨练，也能增加文化素养，实现学生的综合素养提高；再次，还可以增设一些具体趣味项目并比赛，比如：跳绳、踢毽、拔河、躺立跑、同心协力等，吸引学生兴趣。
3.2 对学生继续加强思想教育活动 为进一步改善学生思想惰性问题，激发学生的参加晨练的积极性，学院应该把晨练作为未来“健康教育・健康就业”的宣传工作的重点，在学生中积极践行社会主义核心价值观，以“健康身体助就业”和“终身健康”作为学院开展晨练活动的指导思想，以宣传片和实地参观实践等为主要方式，让学生切实体会到身体健康的对自己的就业和人生的重要意义，促使学生重视晨练的重要性，培养学生正确的晨练动机和晨练观念。
3.3 发挥学生自治作用 在晨练中，针对我院学生自我管理意识弱、个性发展不突出等问题，在以学生为本的思想指导下，应当积极鼓励学生多样化个性发展，促进学生自我管理、自觉参与和自主创新，探索学生社团（兴趣小组）项目制发展的路径，激发学生创业及社会实践的潜能，组织学生积极建立学生晨练（体育项目）训练俱乐部，以学生的需要为出发点，提出学生喜爱而又在学院中能够切实可行的晨练项目。
4 结论
一年之计在于春，一日之计在于晨。晨练作为增强学生体质、促进学生身心健康，培养学生养成良好的生活和学习习惯，对学生尤其是从事老年服务行业的学生来说，更具有重要的意义，也是当前各大专院校都在着重打造的校园文化。
大学生的晨练态度，是长期在晨练过程中养成的对晨练态度比较稳定的、具有选择的反应选择倾向，这决定着晨练的效果和意义，从这两次调查问卷数据分析来看，这次晨练改革使我院学生参加积极性有了较大的提高，多数人对晨练目的有了更加清晰和明确的认识，锻炼了学生持之以恒的良好心理素质，更促进了学生与学生之间、学生与老师之间的关系，思想状态有了积极明显的提升。
这次晨练改革的探索与创新，让我院再一次坚定了对学生工作要坚持以学生为本，在实际学习和生活中，以更贴合学生、更适合学生的方式积极践行社会主义核心价值观，收到了学生思想进步、身体素质提升、学生工作效率化、形成积极向上学风的共赢局面，为学生的未来打好更加坚实的根基，促进学生在晨练中获益，在锻炼中健康成长！
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