大概从上高中开始，团圆饭里的大鱼大肉就不再是弟弟的最爱了。他忌惮脸上的婴儿肥和随时可能重现的小肚腩，开始吃得精细而清淡。弟弟也告别了不洗头就出门的勇气，开始在镜子前研究自己的每一个角度。家里人逗他说他臭美得像个小姑娘，他垂下眼帘做“呵呵”状，却不愿咧一下嘴――他觉得自己嘴唇太厚，笑起来像两根香肠。
家长们皱起了眉头：难不成，连男孩子也开始为这个看脸的世界发愁了？
为外表而纠结并不是女孩儿才有的麻烦。不过，男孩子在追求理想外形的道路上选择了和女孩儿们不同的方向。以身材为例，男孩们并不打算变成纸片人，而是渴望长出更多肌肉。
但是，为什么我们很少察觉到男孩子的这些烦恼呢？这大概是因为，在社会意识中，对外形的斤斤计较被视为“娘”的表现，以至于男孩子无法像女孩儿们那样轻松地表达自己的顾虑。但如果你随便点开哪家购物网站，搜索一下“增肌”和“减肥”，扑面而来的保健品广告就会让你意识到，家里那个年轻的小伙子是不是也成了这个市场的秘密顾客。
同女孩儿们一样，男孩子也会将外界关于理想外形的信息内化为自己的标准。男子气概有某种一元化的标准，“八块腹肌”就是其中的标配。
在青春期乃至之后的成年早期，追逐时尚都是值得被宽容的，但是滥用药物、过度节食和过于关注外表将使自我完善的战役变得危机四伏。对此，心理学家给父母的建议是：盯住这些小伙子！男孩儿们普遍对袒露心迹存有顾虑，这种话题会让别人认为他们流于虚荣或不够阳刚。因此，不要坐等他们主动开口谈论关于外表的困惑，而是要善意地观察他们生活习惯的变化。如果男孩子的体重有明显的增减，或是突然戒掉了某些爱吃的食物，改变了运动或着装的习惯，都意味着他开始关注自己的外表并付诸行动。此时，不妨主动挑起话题，问问他打算如何经营自己的形象。如果父母能够以分享经验而不是发号施令的姿态去沟通，就可以帮助孩子找到一条健康可行的途径。
更重要的是，告诉这些心气儿高的小伙子，以健康为代价的光鲜只是表面的，人生中还有很多精彩与颜值无关。
