摘 要 健美操的生命就是美，它不仅有着良好的健身效果，还有着较强的艺术性。它是一种将体育和艺术高度结合起来的运动项目。本文运用文献法和逻辑分析法，对构成健美操美的七个要素的深层剖析，探究美得规律，揭示美的形式，旨在以后的教学中充分利用美从而去发现美。
关键词 健美操 美学
健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械的操化练习达到健身、健美和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。无论从健美操的动作创作和完美表演，还是在从艺术形象、形体仪态等，健美操都以独特的艺术感染力吸引着人们。
一、健美操中的形体美
形体美是指健康的人所表现出来的美。人体是运动的主体，也是美的载体。人总是力求在运动中发现美、创造美。形体美是一种整体美，其美学价值是由多种因素构成的，健康是形体美的基础。体态是形体美的主要特征，而心灵美则是形体美的核心。一般来说，健美操的形体美包括发达健壮的肌肉、匀称的体型和饱满的精神状态三个方面。
二、健美操中的动作美
健美操中的姿势美。健美操是由一个个静态动作组合而成的，每一个动作的完成都是由身体通过支配各部位来协调配合完成的。通过身体各部分的协调配合而完成的动作，能充分表现出表演者的内心情绪和外在状态。
三、健美操中的力量美
力量美是最古老的审美对象。原始人类在以求生存为主体的各种活动中，无论觅食、营造遮蔽物，还是与野兽搏斗、躲避自然灾害等。拉丁文中的“美”，原意就是力量和勇敢。对生命和力量的追求，构成原始美学的最高境界。罗丹说，力与美往往是结合在一起，而真正的美总是有力的。
四、健美操中的造型美
造型美是健美操运动的核心，是培养团结、协调、交往等的有力手段。健美操之所以有醉人的魅力，与其拥有千变万化的造型是分不开的。体育教学中，学生在完成造型动作时，让学生在互相学习、团结协助、共同提高的过程中进行交往，这种交往有利于建立一种相互尊重、彼此信任、团结协作的人际关系，使之有信心、乐观，成为具有竞争个性的人。
五、健美操中的独创美
凡是美，必须是新颖的、独特的、有创造性的。美不可能雷同。健美操中独创的美学价值，创新意识的唤醒，学习方法的转变，积极、主动参与意识的养成，有利于学生观察能力、学习能力、创新能力的培养，从而使学生把爱美发展到理解美、学习美、进而去创造美。
六、健美操中的音乐美
音乐是健美操美的灵魂，音乐的力量是巨大的。音乐伴奏，既可以增加健美操运动的艺术色彩，使动作节奏和节律和谐统一，又可以提高学生的艺术表现力，加强技艺效果。如果没有了音乐，健美操运动就会变得黯然失色。音乐虽不能像形体美、造型美那样给人以具体美的印象，但它能把人带入一种使人振奋、令人遐想的感情世界。
七、健美操中的舞蹈美
舞蹈是一种艺术，最能体现人体美。舞蹈以人体为媒介，按照多变的节奏和丰富的韵律，通过点与线的移动，造成动与静的姿态和形态，给人以多彩的瞬间美、过程美、变化美、立体美等。舞蹈艺术离不开人体，美的动作，美的姿态，美的造型，美的表情等都要通过人体表现出来。
八、健美操中的服装美
服装美是健美操美学的助推器。在实用和道德观念的基础上，健美服的审美因素越来越突出。它已成为表现人体美与运动美的标志，一套合适且流行的服装特别能体现健美操的外在美，烘托气氛，赢得成功必不可少的条件。健美服的款式变化不大，但其色彩及色彩的组合，却给审美开辟了一条广阔的天地。这也正是健美服五彩缤纷、争奇斗艳的魅力所在。色彩艳丽的服装给人以眼前一亮，在视觉上给人一种冲击美。所以，在健美操运动中服饰美也占有很大的比重，也是健美操美学中不可缺少的因素。
健美操的美学价值对人审美观的影响是多方面的，人们在练习健美操的过程中可以培养和提高自身对美的感受力、鉴赏力、想象力和创造力，激发对美的追求，获得自信与力量，可以使人在美的姿态、美的意境、美的表现中达到外在形象与内在情感的合二为一，能够使人的心灵得以净化，精神得到升华，情操受到陶冶，艺术修养获得提升，审美情趣得以发展，从而提高审美的能力，完善人格的建构。健美操运动中的美是十分复杂的现象，它是以人体美为前提，力量美为基础，造型美为核心，独创美为生命，音乐、舞蹈美为其艺术表现形式，服装美为条件的一种综合之美。
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