星xīn榔qī六liù下xià午wǔ，我wǒ到dào食shí堂tán廊sān楼lóu学xué羽yǔ毛máo球qiú。教jiào练liàn先xiān带dài我wǒ们men做zuò热rè身shēn操cāo。
这zhè还hái不bú够括u，为wèi了le锻duàn炼liàn我wǒ们men的de体tǐ能nén溃教jiào练liàn又yòu让ràn牢wǒ们men上shàn捞tiào，前qián后hòu跳tiào，左zuǒ右yòu跳tiào。一yì开kāi始shǐ，一yí个括ǜ雳括ㄌtiào得de像xiàn来dài鼠shǔ一yí样yàn狼qīn揽kuài，慢màn慢màn地de，我wǒ们men像xiàn佬xiè了le气qì的de皮pí球qiú一yí样yàn懒le。
过uò了le好hǎo长chán朗shí间jiān，教jiào练liàn看kàn我wǒ们men练liàn得de这zhè么me认rèn真zhēn，就jiù让ràn牢wǒ们men玩wán跳tiào跃yuè游yóu戏xì。这zhè时shí，意yì外wài发fā生shēn懒le。
一yí个括ㄐxiǎo朋pén烙yǒu的de膝xī盖括i狠hěn狠hěn地de撞zhuàn赖dào了le我wǒ的de鼻bí子zi。好hǎo痛tòn溃我wǒ顿dùn时shí感括n觉jué呼hū吸xī起qǐ来lái都dōu好hǎo痛tòn馈Ｍtòn赖de不bù行xín朗shí，我wǒ就jiù瞪dèn来dà眼yǎn睛jin揽kàn天tiān花huā板bǎn，因yīn为wei妈mā妈m凰shuō转zhuǎn移yí注zhù意yì力lì就jiù会huì暂zàn时shí忘wàn兰jì痛tòn揽kǔ。
可kě我wǒ忍rěn得de实shí在zài太tài辛xīn苦kǔ了le，头tóu上shn蓝dōu流liú出chū汗hàn来lái了le。
