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20分钟同理训练

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20分钟同理训练
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不是每个孩子都能如天使一般完美,毕竟他们的本质还是以自我为中心的。四五岁的他们,每天冲突不断,家长要不厌其烦地解决孩子间的各种矛盾。

你用的是什么方法?直接命令?斥责?还是召唤同理心?

大都市小孩综合征

有一本香港杂志整理了港孩的10个毛病:

没有自理能力,喜欢依赖他人;

EQ较低,为人情绪化;

缺乏解决问题的能力,爱说“不知道”;

对身边发生的事情淡漠,对任何东西都不感兴趣;

很喜欢玩,但不知意义何在;

渴望被关注,但又没有面对公众的信心;

什么都不在乎、不思考,对自己毫无要求;

不珍惜学习,不愿动手做,不肯吃苦;

宁愿无聊,也不愿辛劳;

从小被宠着,永远有家长傍身保护,未经历过伤害欺凌,不食人间烟火。

不难注意到,10条都与情商有关,尤其是最后一条。

被宠坏的孩子在孤立的、以自我为中心的世界成长,很难意识到周围的人和自己一样,都有着各种需要。不懂得如何站在对方的角度看问题,满足对方被赞扬、被安慰、被鼓励的需要。原因就在于:缺乏同理心。

同理心,就是进入并了解他人的内心世界,并将这了解传达给他人的技术与能力。它是促成人际沟通的密钥。作为教育者,我认为营造充满同理心的环境,让孩子学会站在他人角度思考问题,比传授数理化等知识更加重要――世界不需要太多聪明而自私的人,需要善于理解与关爱的人。

幼儿园里的晨圈时间

在我们幼儿园,同理心教育占有很大的分量。

我们每天有20分钟左右的晨圈时间,让孩子们早上围坐在一起,问候彼此、分享自己心情和新闻,共同完成一项小任务,然后分头合作,开始一天的学业。

在晨圈时间,我们主要操练以下3点原则:

给他人注意力晨圈时间,每个孩子都要空手,这意味着将自己全部的注意力放到朋友和老师身上。我们总是从点人数开始:谁来了,谁没来,为什么没有来,都是大家需要关心的事情。当一个人分享的时候,所有人都要抬头看着那个人的眼睛,因为这样会让他感到被注意和被尊重。

给朋友鼓励在孩子完成某项任务或分享自己的成果时,我们会举行一个特殊的仪式――拍手一齐说:“你真棒!”慢慢地,孩子们开始自发地鼓励朋友,当然,他们也从来不会忘记说:“我真棒!”

感受他人的处境孩子分享了一件伤心事,我们会一齐联想自己是否经历过这样的事情(被弟弟打,被妈妈骂,在外面跌倒……),然后回忆彼时的心情,从而用正确的话语去安慰朋友,例如“我明白你的感觉”“没关系的”“会好的”,或是一个拥抱。

5岁的体谅与安慰

这种训练很快有了效果。

周五,一小时的户外玩耍结束,来义务帮忙的家长们得先离开。小男孩B望着妈妈远去的背影,泪水涟涟。我递上纸巾,让他先坐在教室外的小客厅里,平复一下情绪。几分钟后再次望向小客厅时,我发现B身边多了一个小身影――他的好朋友G。

小女孩G轻轻拍着B的后背,关切地望着他的脸劝道:“没关系的,回家又能见到妈妈了。”但是B还是不断抽泣,这时G又亲了亲B的脸,像安慰自己的小弟弟一样,继续抚摸着他的后背,什么也没有说。

让我惊讶的事情发生了:B不仅不接受G的安慰,还把脾气撒在她的身上。“我今天不要和你玩,明天也不要和你玩,你太讨厌了,走开!”B大叫。

G愣了一下,能看出她受伤了。但马上,她恢复了安慰的神态,继续拍B的后背,像是安慰他,又像是安慰自己,说:“你只是不开心才这么说的,没关系。”

该到此为止了。我走过去对B说:“我知道你很伤心,但是G也很伤心,你知道为什么吗?因为她安慰你,你却说‘走开’。如果别人也这么对你,你会开心吗?”B仰起头,似乎意识到自己有些过分,赶紧主动对G说:“对不起!”显然,他刚才是把G的友善当成了软弱,在她身上发泄自己的不良情绪。G很大度地回答:“没关系!”于是和气收场,两人手牵手,走进教室去玩玩具了。

这是我第一次看到一个5岁的孩子有如此成熟的同理心:同伴哭泣的时候,她懂得用恰当的方法安慰;同伴向自己发泄不良情绪时,她把自己放在对方的角度去体谅。回想G平时的举动,每天她来到幼儿园的第一件事情,就是找到几位老师逐一问好;“谢谢”是她最常说的话,不论是在别人赞扬她还是感激她时。这份同理心,让年幼的G总能站在别人的角度考虑问题,像天使般为人带来温暖。

谁能说,这跟我们每天晨圈时间的训练没有关系?

启发一个怒气冲冲的孩子去理解、体谅的过程并不容易,但这才是提点他们思考和成长的真正养分。可能我们费尽口舌说完后,小魔怪转身就忘,甚至在不久的将来继续打人,类似的谈话还得重复继续,但我们还是要坚持做下去。

比起大喝一句“不许打人”,启发性的谈话虽然繁琐,见效缓慢;但它是在用同理心解决问题,总有一天,这份同理心会渗透到他内心,让他学会“己所不欲,勿施于人”的道理。

这样的孩子,虽然不能保证长大后多么有成就,但他们的存在,会让社会更美好。

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最后一分钟的力量
发布时间:2023-06-27
小学的时候,我的大部分时间在果川冰场进行训练。接受柳宗铉教练指导的选手有很多,从单人滑选手到冰上舞蹈选手,在所有的选手中我的年龄最小。 我最讨厌的一句话是:“从头开始,再来一遍!” 大赛前运动员会完整练习一整套动......
小学语文教学中语言训练与思维训练的误区及对策
发布时间:2016-04-25
在小学语文教学工作的开展中,语言训练和思维训练占据着同等重要的地位,下面是小编搜集整理的一篇探究小学语文语言训练和思维训练对策分析的论文范文,欢迎前来阅读借鉴。 语文学科是一门集思维表达和语言表达于一体的学科,对于......
讨论视唱练耳教学中的节奏训练
发布时间:2023-04-28
音乐教师必须提高对节奏训练的重视程度,在视唱练耳教学中强化对学生的节奏训练,并根据教学要求和学生的发展需要选择灵活多样的节奏训练方法,让学生能够准确地感知音乐节奏,不断提高音乐能力和素质。 一、训练节奏各要素概念认知 ......
蒂芙尼的“纽约分钟”
发布时间:2015-09-08
“我刚才在珠宝银器展上看到了一台钟,你真的应该拥有它。蒂芙尼产的。这台在展会拔了头筹的钟简直可以说是所有钟表的老爸,它不仅告诉你时时刻刻、分分秒秒,更能显示潮汐、月相,鸡蛋的市价以及谁拿了你的雨伞。” “多少钱?” ......
高三作文训练初探
发布时间:2013-12-17
高三作文训练不同于高一、高二阶段的训练,高一、高二侧重培养写作习惯 和熟悉各种文体的写作,高三则需要培养综合写作能力,培养应试作文的能力。前几年,高三作文训练一般以给材料写议论文为主,但是1999年高考作文"假如记忆可以移......
论舞蹈的训练方法
发布时间:2023-01-14
一、引言 从某种意义上讲,舞蹈技术技能的发展史可以被理解为舞蹈训练方法的发明、创造及运用的历史。训练方法在舞蹈展演与比赛中所体现出来的科学价值促进着舞蹈的自我进化。有一种观点认为:每诞生一个身怀舞蹈绝技的赵明、自明军、......
浅析练声曲在声乐训练中的作用(1)
发布时间:2023-04-08
摘要:练声曲是声乐学习者科学、系统的掌握歌唱技术方法的主要手段和学习方法,是提高声音和嗓音训练的重要学习环节。练声曲在声乐学习中的重要性毋庸置疑,但有的学生对此认识不足,仅仅把练声曲当作唱歌前开嗓子用的。然而,对于学生来说唱......
音乐训练对认知能力造成的影响分析
发布时间:2017-07-25
随着经济建设不断发展,越来越多的人加入音乐学习的队伍中,例如参加钢琴培训班、合唱团及小提琴培训班,很多人认为通过音乐训练能够有效提高认知能力,从而更变更聪明。因此,音乐训练成为提高认知能力的重要手段之一。一、音乐训练对语言能力的影响音乐训练在认知能力中对语言能力的影响分为两种,一是对语言认识的影响,二是对语言表达的影响。(1)对语言的认识影响其实每个人的语言能力根据自身学习经历及社会阅历还有智力等.........
浅析业余摔跤的训练理念和方法
发布时间:2023-04-30
【摘要】在业余摔跤训练教学中,如何培养运动员练好摔跤基本功是许多摔跤教练为之努力攻破的难题。因此,我认为摔跤是两个人徒手在直接接触中把对方摔倒在地的竟技运动。运动员是在教练的指导下进行摔跤,其实是间接从教练的传授出来的,因而教练在进行训练教学时,着力从摔跤基本功、兴趣方面摸索、探讨,引导运动员在训练中进行实践。【关键词】摔跤;基本功;兴趣随着现代摔跤比赛的激烈程度和观赏性也不断提高,这无疑对摔跤运.........
浅谈合唱的基本训练
发布时间:2013-12-17
摘要:合唱是音乐表演的一种常见形式,主要以多声部的人声演唱为特征。良好的合唱教学,能帮助学生掌握一个正确的歌唱方法,提高对音乐的鉴赏能力,陶冶情操增进团结,使他们的身心得到健康发展。 通过对声音的统一性、歌唱状态、......
作文训练与临场发挥
发布时间:2013-12-19
" 作文被同学们视为考试中的重中之重、难中之难,对之总抱着一种爱不起来,但又绝对不能置之不理的复杂心态。其实大可以爱上“她”,只要你搞好平时的训练和注意临场的发挥即可。 作家要写出好的作品,必须观察生活。作为中学生,要写出......
高中口语训练三阶梯
发布时间:2023-04-29
广大朋友们,关于“高中口语训练三阶梯”是由查字典论文网论文频道小编特别编辑整理的,相信对需要各式各样的论文朋友有一定的帮助!为了提高学生的口语表达能力,在高一到高三的语文教学中,我坚持用课前三分钟演讲的形式对学生进行 课堂......
《相模滩落日》阅读训练
发布时间:2023-04-18
阅读下文,完成1~4题。相模滩落日(日本)德富芦花秋冬之风完全停息,傍晚的天空万里无云。伫立遥望伊豆山上的落日,使人难以想到,世上竟还有这么多平和的景象。落日由衔山到全然沉入地表,需要三分钟。太阳刚刚西斜时,富士、相豆的一带连山,轻烟迷蒙。太阳即所谓白日,银光灿灿,令人目眩。群山也眯细了,眼睛。太阳越发西斜了。富士和相豆的群山次第变成紫色。太阳更加西斜了。富士和相豆的群山紫色的肌肤披了一层金烟。此.........
21世纪新人的训练场
发布时间:2013-12-19
" 21世纪倒计时的钟声已经敲响,各国教育家都提出了培养跨世纪新人的方案和设想。学会生存,学会学习 ,学会创造已成为教育界的共识。历史课该怎样适应新世纪对人才素质的要求进行改革,已成为每个历史教师 深思的问题。 在已往的历......
《落日的幻觉》综合训练
发布时间:2015-09-15
【基础巩固】 1.下列句子中黑体部分解释不正确的一项是( ) A.原因何在?恐怕是一种感情的影响,“日薄西山,气息奄奄”。 日薄西山,气息奄奄:比喻腐朽的事物即将没落。 B.就连我们的古人不也留下“夕阳无限好,只是近......
“人物细节描写”的训练
发布时间:2023-01-13
摘要:在2011版课标强化“语用”的背景下,在课堂上,针对“人物细节描写”这个训练点,开展有针对性的教学,引导学生学习语言的形式和表达特色,进行适当的方法指导,再进行读写结合的语言训练,以达到提高学生写作水平的目的。关键词:语用;阅读课;细节描写;读写结合;训练策略在2011版课标强化“语用”的背景下,关注语言形式、表达特色已经成为语文教学的趋势与共识。因为写作是语文能力的核心能力,是一切语文素养.........
高校体育教学与运动训练的互补分析
发布时间:2022-09-22
【摘要】随着教育理念的不断更新和发展,以及我国对学生全面发展、健康成长的新的要求。今天,我国对整个体育教育的重视程度逐渐提高。重视体育教学,丰富和发展体育教学形式已经是当今体育教学的主题。在当前追求学生全面发展的教育......
朝阳市高中业余篮球训练调查与分析
发布时间:2022-12-08
摘 要:为了进一步了解和掌握朝阳市高中业余篮球训练的现状,对朝阳市高中篮球训练的情况进行了调查。调查发现:篮球是高中学生最为喜爱的体育项目之一,各学校业余篮球运动开展比较广泛,领导大多比较重视,教练员学历普遍较高,敬业......
酒店管理专业形体训练教学策略
发布时间:2023-03-10
摘要:中职学校的酒店管理专业以就业为导向,以能力为本位,培养学生的管理能力、社会交际能力为目的。形体训练课是酒店管理专业的重要课程,其对培养学生的职业素养和礼仪素养有着重要作用。本文从形体训练的内容及特点入手,分析了形体训练对酒店管理专业学生的职业作用,并提出了几点提高形体训练教学效果的建议,仅供参考。关键词:酒店管理;形体训练;教学一酒店管理专业形体训练的内容及特点形体训练是一项优美、高雅的健身.........
浅谈长笛音色的训练
发布时间:2023-06-09
浅谈长笛音色的训练 当http://wWW.LWlm.Com今,喜爱音乐,学习长笛演奏的人越来越多,特别在中、小学生当中普及面更是越来越广,但与国外的长笛学习状况相比较还是有很大差距。经常有爱好者咨询,长笛容易学吗,怎样才能吹出好听的声音来......
浅析音乐语言的训练
发布时间:2022-12-25
【摘 要】每一个国家,每一个民族的音乐艺术都是根据自己民族的语言特点和吐字行腔来表达思想感情的。所以,作为一个歌者,在演唱作品中,除了使自己的发声方法科学之外,更加应该做到咬字准确、吐字清晰。同时,我们对语言重要性的认......
浅谈低年级写话训练
发布时间:2023-03-21
写话对于低年级的学生来说,是一个难点,学生一提到写话就感到头疼,无从下笔。有的学生为了应付,随便写几行字,或从某些书上抄几句。有的学生写的话文不成句,前言不搭后语。关于写话教学,我在教学中认真搜集经验,认为写话教学首......
语文课堂应以语言训练为主——浅谈语言训练的几种方法
发布时间:2022-08-14
" “语文课堂应以语言训练为主”,这句话有两个层面的含义:一、语文课姓“语”,语文课堂应以学习语言为主。语文学科是一门综合性很强的工具学科,其特点和功能并不是单一的。但却不能因其“综合”,而“眉毛胡子一把抓”,淹没掉重点。......
试论大学生心理健康训练的实施
发布时间:2022-11-06
" 论文摘要:大学生心理健康训练是在对大学生的心理活动进行客观测评的基础上,在当代先进的心理健康学理论指导下,以构筑良好的人际关系为基石,应用言语和非言语沟通的心理学技术,解除或矫正大学生的心理困扰、不良行为,增强其适应......
更有效地训练学生读
发布时间:2013-12-18
更有效地训练学生读 晓沃中心小学 邱和坚 多读,是一条极为有效的语言文字训练途径,自古以来就为智者所肯定。我们从“读书百遥,其义自见”,“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”等这些耳熟能详的古语中便可略窥一斑。那么,如何搞好......
学生写作训练之我见
发布时间:2022-11-15
" 近十几年来,书面表达一直是高考英语试题的重要组成部分。它要求学生有扎实的语言基本功,具备一定的审题能力、想象能力、表达能力、评价能力等。教者只有在平时教学中有意识地系统训练学生的英语写作能力,学生才能在激烈的高考竞争......
《生物入侵者》单课训练
发布时间:2023-02-05
【基础测评】 1.阅读下面一段文字,完成后面的题目。 一个物种在新的环境中必然遵循物竞天择的法责。“生物入侵者”并不是都能够生存下来,能够生存下来的就是强者,即使生态系统中的强者也同样受到该系统中各种因素的制约,不......
《奇妙的克隆》单课训练
发布时间:2023-02-24
【基础测评】 1.给下列黑体字注音或根据拼音写出正确的汉字。 繁衍( ) 分泌( ) 两栖( ) 夭( )亡 pēi( )胎 chán( )蜍 乳xiàn( ) 蛋白méi( ) 2.下列句子中有一句有错别字,请找出来并更正。 ......