摘 要：“90后”的心理健康一直是社会关注的热点，随着“90后”的成长，其心理体征也逐渐显现，抗挫折能力差、自我意识强、逆反情绪严重、缺乏感恩意识等，心理健康教育面临重大挑战。对“90后”进行思想引导，必须从“90后”的视角出发，帮助其更好地融入社会。
关键词：思想特征;感恩意识;心理健康教育
现在“90后”已经逐渐成长为社会发展的重要力量。但由于“90后”的成长环境，其心理特征暴露出众多问题，所以对快要步入社会的“90后”进行心理健康教育尤为重要。
一、90后心理与思想特征
1.抗挫折能力较差
挫折感并不是指生活过程中的重大打击，而是在孩子成长过程中的失败体验，比如学习走路时摔倒、系鞋带系不上、做游戏时输给玩伴等，这些“小事”都会对孩子的心理发展造成影响。“90后”多为独生子女，从小受到父母、甚至祖父母的宠爱，缺少这样的挫折体会。
2.缺乏感恩意识
“90后”在成长过程中需要的物质性东西，比如衣服、食品、玩具、零花钱等，父母都会尽量满足，甚至提前捧到他们的面前。“90后”可以轻易地获取生活所需的物质，却不了解父母准备过程的艰辛，而不懂得珍惜，缺乏感恩意识。
3.强烈叛逆思想
作为独生子女，“90后”有更多的时间独处，或是沉浸在虚幻的网络世界。他们缺少与真实的同龄人交流的机会和感受，自我意识较强，容易产生极端思想。“90后”本身情感较敏感，容易受外界影响，如果青春期阶段引导不合适，叛逆思想不仅会愈发强烈，甚至有可能会持续影响其一生。
二、“90后”心理健康问题成因
1.网络普及
21世纪以来网络世界飞速发展，渗透到人们生活的各个方面。而网络普及的时期正是“90后”生理和心理发展最关键的时期。网络成为“90后”生活的重要部分。
2.社会环境变化
“90后”成长时期正是我国经济崛起的时期。改革开放以后，我国实现了从计划经济到社会主义市场经济的转变，整个社会的思想愈发解放，市场更加繁荣，生活在“90后”出生后的20年间发生了翻天覆地的变化。这些变化对正在成长的“90后”产生了重要影响。
3.父母过度关心
随着经济的发展，生活质量的提高，再加上家里孩子较少（父母、甚至祖父母都只有一个孩子），父母几乎包揽了所有的劳务，对孩子的各种事情都过于关心，甚至踏足孩子的私密空间。这不仅会导致溺爱的发生，更会让孩子产生逆反心理。
三、针对“90后”思想特征的心理健康教育探讨
“90后”慢慢步入社会，必然会逐渐代替老一辈人成为社会建设的主体力量。其特殊的性格特点、思维方式会给社会注入更多新鲜元素，但心理健康问题必须引起社会以及“90后”本身的注意。
1.积极引导“90后”学生科学评价自我
针对“90后”学生抗挫折能力差问题，可以采用引导并锻炼其进行科学的自我评价的方法，帮助他们克服挫折感。科学的自我评价，首先要帮助其正确认识自己：充分了解并正视自己的优点和不足，不要因为一次失败就全面否定自己，也不要因为一次成功就忽视自身缺点;然后帮助其树立正确的价值观、人生观：找到自己的位置，发现自己的能力，坚定自己的梦想，真正了解自己未来的发展方向，不因过程中的失败或成功迷失本心;最后，时时自省，不断强化“坚持”的意义：制定阶段化（一年、一个月、一天）计划，定期自省，让他们在自省中学会坚持梦想。
2.加强对“90后”学生的感恩教育
加强感恩教育，不能只是形式主义。近些年总会有“某学校组织学生参加感恩奉献活动”的报道，但活动效果却并不尽如人意。针对“90后”进行感恩教育，活动也应该符合“90后”的“口味”。通过实际调查，大多“90后”学生表示：自己知道应该感恩，但是活动太矫情了，难以接受。在学校加强“90后”学生的感恩教育，可以通过播放一些感恩视频、鼓励学生课余时间做义工、给贫困地区捐衣捐物、让学生时不时给父母制造惊喜等活动，来让学生真正了解生活的艰辛，体会付出的乐趣。
3.加强“90后”学生的团队意识
“90后”的叛逆思想和行为，多是由于孤独的成长环境造成的。组织团体活动，加强“90后”的团体意识，不仅能帮助其提高创新思维能力，形成健全的人格，还能够让其学会换位思考，提高自控能力，缓和叛逆思想，更利于他们融入社会，融入集体。
4.对理想信念进行引导
伴随着“90后”的长大，中国经济也实现了全面发展。现在的社会机遇与挑战并存，但经济发展不平衡，城乡、地区之间贫富差距明显等，也是整个社会面临的严重问题。“90后”步入社会，面临的诱惑、压力都远高于前辈，于是近些年“一切向钱看”“拼爹”“啃老”等现象层出不穷，要避免这类现象发生，就要对“90后”进行理想教育、信念教育。现在大部分“90后”正处于由学生到社会人的转变阶段，对他们的引导应从个人价值和社会价值两个角度出发，鼓励其树立远大理想。帮助学生做到：第一，正确认识社会的含义，了解集体利益的重要性;第二，充分了解自己，树立适合自己、符合社会需求的理想;第三，学会坚持。
“90后”独特的成长环境让他们拥有更多成功的可能，但同样给他们的人格形成、性格培养带来很多困难，他们的性格特点、心理素质，让他们固执己见、性格孤僻，难以融入社会，面对挫折无力应对。所以，心理健康教育对正逐步步入社会的“90后”来说至关重要。恰当的心理疏导，合适的情绪调节，能够帮助“90后”形成健全、稳定、成熟的人格，更快地适应社会。但在引导过程中，心理老师要注意方法、技巧，以适合“90后”的方法帮助他们，避免“好心做坏事”。
