在体育教学当中，培养学生的自主学习能力，能让学生得到更好的学习与锻炼，充分体现了自主学习在体育教学中的应用价值。自主学习能力具体包括自立性、自为性、自律性。通过自主学习，培养学生独立思考的能力以及发展个性。
1 自主学习的重要性
在教育发展的不断变革下，自主学习成为一种倡导的主流学习模式。培养学生的自主学习能力，让学生全面发展是教师不断的追求与目标。教师培养学生自主学习能力是学生自身发展的重要需求。随着科技的发展，知识的传播途径和数量也与日俱增。这就要求学生要掌握更多的知识，而仅仅靠着在学校掌握的知识已经远远不够，这就要求学生要有自主学习的意识。学生不能只是一味的被动接受，而应该变成学习的主动者，并且不再受空间，时间的局限，随时准备接受新的知识。而作为教育引导者的教师，也应清楚认识到，要想学生得到全面长远的发展，自主学习能力的培养是必不可少的。在学生走出学校后，自主学习成为了主要的学习方式。自主学习能力的強弱则直接影响学生的学习效果。
教师还可以通过培养学生自主学习的能力来提高学生的学习效率。自主学习要求学习者本身要有强大的求知欲，确立正确的学习目标，采取高效的学习方法。并且自觉性强，有慎独意识。学生通过自主学习，将老师课堂所讲的内容在课下主动进行预习和复习。课上积极思考，发现问题，紧跟老师的步伐。并且利用各种资源和渠道，不断吸收知识，丰富自身的知识储备。从而提高学习效率，获得更好的学习效果。
另外，教师还可以通过培养学生的自主学习能力来锻炼学生的意志力。学习并非一日之功，而需要持之以恒。因此，对待学习要有强大的意志力。学生在学习中难免遇到挫折和困难，而自主学习能力则可以帮助培养学生坚持不懈，面对困难勇于挑战的积极学习态度。所以，学生自主学习的过程，也是培养学生良好意志力的过程。
2自主学习在中学体育教学中的应用价值
在传统的中学体育教学当中，往往采取学生被动的接受教师的授课内容，而忽略了学生的兴趣导向。学生是学习的主体，一味的填鸭式教育只能造成学习效率低下，事倍功半。而自主学习模式下，教师把选择权交给了学生，学生可以根据自己的兴趣和特长，选择自己有优势的体育项目。比如有的学生喜欢足球，对足球知识比较了解，也有比较好的身体优势，在这样的基础下，教师安排学生足球项目的自主学习。学生会对学习更有积极性，并且更加努力的进行项目训练。兴趣是最好的老师，自主学习能帮助学生提高学习兴趣，每个学生都具备一定的学习能力，再加上教师相应的指导，让学生根据自己的体育兴趣进行训练和学习，能达到事半功倍的学习效果。
在中学的课程设置中，体育课的课时相对较少，在有限的时间里，自主学习能力就显得更加重要。在教学过程中，教师安排一定的自主学习时间，先讲授给学生一定的练习技巧，让学生对所学的内容进行预习。学生通过自主学习，进行主动思考，展开讨论，并且对教师有针对性的提问，提高课堂效率，避免了无效的重复学习，学生得到更多的时间锻炼身体。而教师也能够在学生的提问下，及时了解学生的掌握情况，并对学生学习中产生的问题，给与及时的有针对性的解答。而在课下，自主学习能力也可以促进学生灵活运用时间进行自学。在锻炼身体的同时，磨练了学生的意志力。
3自主学习在中学体育教学中开展的意义
自主学习模式的开展，突出了学生学习的主体地位。学生作为学习的主体，能发挥主动权，让学生根据兴趣进行自主选择学习项目。学生在学习中发现问题，提出问题，并且积极地与授课教师进行交流。从而达到更好的学习效果。自主学习模式也体现了一种教学观念的转变。教师不再是教学的主体，而给学生更多自学的机会。发挥学生的主观能动性，让学生的兴趣得到发展，特长得到专业化指导。为学生营造了更好的学习氛围。
自主学习有利于激发学生的学习兴趣。在体育教学中，教师从兴趣入手开展个性化教学，学生能从体育锻炼中得到快乐，有更好的学习体验。并且在自主学习中收获自信，对学生的全面发展起到积极作用。这就要求教师在教学过程中因材施教，善于挖掘学生的优点和长处，并且给予赞美和鼓励。既能提高学生的学习效率，又能调动学生的学习积极性。从而促进学生全面发展。
4结语
体育课程作为一门实践性强的课程，学生的自主学习能力发挥重要的作用。让学生在兴趣中学习，发挥主观能动性，促进学生的个性化发展，避免学生产生畏难情绪。让学生在轻松的环境下获得知识，在快乐的氛围里锻炼身体，关注学生的全面发展，是自主学习在中学体育教学中开展的原则和基础。
