渗透心理健康教育，优化高中体育教学 《国家体育与健康课程标准》指出，体育活动不仅有助于身体健康，也能增进心理健康。因此，作为体育教师，在体育教学过程中要充分认识到体育与健康课的教学与学生心理健康教育之间的密切联系，在教学过程中要有效地渗透学生的心理健康教育，才能更好地实现体育教学的整体效益。下面，结合自身的一些教学实践，从以下几个方面来浅析体育教学中如何渗透心理健康教育。
一、创设良好的教学环境，为学生提供良好的情绪场所
课堂教学气氛的优劣直接作用于学生，它与教学效果有着密切联系。积极的心理环境如宽松的学习气氛、和谐的人际关系等，可以使学生长期保持乐观、稳定、愉快的积极情绪，对学生心理健康有积极的促进作用。因此，在体育课堂上教师营造活泼、愉快、和谐、民主的课堂氛围是构成体育教学心理环境的重要前提。
在具体的教学实践中，活动器械、教师心理健康、情绪稳定都能作用于学生的感官，影响学生的生理、心理，进而感染学生的情绪。因此，要想学生在教学中能心情平静、愉快而活泼地学习，首先老师要自己能有良好的心理状态来影响学生，另外还需要我们体育教师精心设计和创造，使体育场地、器材活起來。例如：07年带体训班的时候，很多学生对简陋的训练场所有厌烦情绪。针对这种情况，每次上体育课的时候，我除了课前先调节好自己的心态，确保上课的时候能有愉悦的心态外，我还要检查场地是否平整，器材是否新颖。为了充分调动学生的积极性，我还利用课余时间自制教具，确保给学生一个新颖、美观的教学场境。经过对教学环境的改造，给学生营造了一种清新的情境和直观感觉，激发了学生的好奇心，使他们置身于轻松的情境之中，有效地激发了他们的运动欲望，到10年高考的时候取得了前所未有的好成绩。
因此，创设良好的体育教学环境，除了教师本身要具备良好的心理修养和师德修养外，还得善于精心地设计和创造，使体育场地、器材活起来，这样才能使学生产生良好的情绪，才能有效提高体育教学的教学效果。
二、建立良好的师生关系。为学生奠定良好的上课状态
在体育教学中，师生关系直接影响着课堂的人际关系，影响着学生上课的心理状态。如果师生关系民主平等，感情深厚，课堂上有情感交流，那么信息反馈就畅通，就能形成良好的课堂心理气氛。因此教师如何有效地建立良好的师生关系，关系到学生有无良好心态上课，直接影响着教学效果。
为此，教师要改变教学方式，关心学生，尊重学生在体育教学中的主体地位，以良好的师生关系调动学生良好的上课状态。例如，11年带体训班，在一节引导学生进行足球专项训练时，大家都正在练习绕杆射门，而有一位男生却边练边吃零食。我瞪了他一眼，他毫无反应。当时我真想过去训斥一顿，可稍一沉思，觉得不妥，就让该生继续练习，然后把他叫到一边，告诉他刚才失误的原因。接着又和他一起练习。下课后那位学生主动诚恳地说：老师，我错了！您别生气。今后我一定好好练习！由此可见，此举进一步激发了这位学生的学习兴趣和练习积极性。我也检查了自己做的不够的地方，如此一来师生之间感情更加融洽。而通过这件事也让所有学生明白了老师的良苦用心，在以后的训练中学生对我既尊重，又不会有心理负担。
因此，体育教学中营造平等、合作、互动的师生关系，学生才能感受到运动的乐趣和学习环境的温馨。学习的积极性、主动性和创造性才能在良好的心理状态中充分体现出来。
三、善用鼓励的语言。为学生注入有力的心理动力剂
多表扬学生，多用激励性的语言对学生进行良性刺激。哪怕是一次随意的表扬，一个小小的鼓励，都能让学生进发出强烈的前进欲望，甚至会改变他成长的轨迹。所以，培养学生良好心理素质的另一个重要途径就是，要多用肯定、鼓励的语言，懂得为学生的成长进步鼓掌欢呼，为学生的失败鼓劲加油。
例如，11年我所带体训班有一个学生，素质很不错，就是足球专项不理想，由于心理素质不好，颠球尤其差，产生不想练的想法。为此，我每节训练课都抽一点时间呆在他身边，并鼓励他说，以你的条件一定能够练好的，注意动作节奏和方法，根据老师所教的方法去尝试一下，别人能行你为什么不行呢？在我的鼓励和激励下，他又恢复了信心，提高很快。再比如，当学生的练习顺利时，教师可以用你真棒就这样练等肯定性语言鼓励他们继续努力；当学生的练习遇到困难时，教师可以用不要怕，再勇敢点别急，多试几遍等鼓励性语言增强学生的自信心；当学生的练习出错时，教师可以用想一想，有没有其他的方法你可以借鉴一下同伴的练习方法等启发性的语言转换学生的练习思路。
所以，教师
要善于捕捉学生在课堂上的进步，及时肯定、鼓励，而对于学生的失败也不能就此放弃，而应耐心进行引导鼓劲。只有这样学生才会有良好的心态面对成功和失败，才能能营造积极的课堂氛围。
总之，体育教学对学生的心理健康有着积极的促进作用，是其他方式所无法代替的。为此，体育教师在提高学生身体素质和运动技能的同时，要充分运用体育课的特点，结合学生心理及身心发展规律，注重对学生进行心理健康教育，从而优化高中体育教学。
